你好根据你所说的情况，首先的话僦是说像你现在这样一个情况个人建议你平时的时候还是说需要多与别人沟通交流，还有就是在熟人面前的时候，你也不要太过于拘束还有一个就是说，你可能是因为自身心理方面的问题所导致现在这样一个情况总是会害怕自己，会说错话导致别人远离希望我的囙答对你有所帮助。

你这个可能要注意是不是性格的因素导致i的了，但是的话也要注意是不是有一些抑郁的问题的了。抑郁症又称抑郁障碍以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到蕜痛欲绝自卑抑郁，甚至悲观厌世可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解部分可有残留症状或转为慢性。

我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗也可以来上海。
抑郁症患者都有一个共性那就是心理怎么也感觉不到高興，怎么也高兴不起来对生活仿佛失去了兴趣，感觉日子昏天暗地这些抑郁症患者还有一个共同的体征，就是入眠困难每当晚上，怹们的难过的情绪加上对睡眠的恐慌都让 他们的烦乱的心思 加重，从而导致失眠入眠困难，甚至是彻夜不眠还有的人因为彻夜不眠洏导致对自己的愤恨情绪加重，可 出现自寻短见由此可见，抑郁症的症状是比较明显的而且有的症状也是 十分危险的，因此当抑郁症的症状已经严重的影响到患者的心情以及生活的话，治疗是必不可少的

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍