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原作者Live For the Pump
原标题This bodybuilder's Heart In THE BACKPACK | But Working Out Like a Beast | Must Watch
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你去的健身房选对了吗？千万不要去封闭的健身房锻炼
随着时代的发展，很多的人多很关注健康的问题，也会很在意自己的身材，随着这股风气的流行，就伴随这越来越多的健身房的产生，如今，健身房已然成为了热门场所，广受许多年轻人的喜爱，但是，在诸多的健身房之中，很多的健身场所都是不大正规的，如果你要选择健身房，最好不要选择较为封闭的场所，最好能选择通风效果好的地方健身。这是为什么呢？在较为封闭的健身房里面，通风效果差，这样的&缺氧“运动，对身体不仅没有好处，还造成许多的坏处。在健身房里运动的人多，肺活量就会增大，吸收的氧气也会增多，但是我们室内的空气流动是有限的，这就会导致呼吸不畅，甚至会将有害气体吸入体内。据调查发现，当空气中的二氧化碳超过8%时，人就会出现乏力、气短、气喘等不良症状。而健身房里人都在运动，会把本来就浓度很高的二氧化碳和可吸入颗粒物搅得上下翻腾，空气会变得更差，在这时，健身者就会吸入更多的有害气体，刺激呼吸黏膜，引起呼吸道的不适，严重的甚至对引起支气管感染，或是肺炎的出现。所以我们最好要选择通风性好的健身房锻炼身体。
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