生命不止，运动不息。生命的意义在于不停的运动，动一动，十年少。在运动中尽情挥洒汗水，塑造健康完美的身形。俗话说五月不减肥，六月徒伤悲。运动和健身、减肥、养生等都息息相关。只有拥有一个强健的体魄才能够去创造更美好的生活。无论是想要热门的，还是想要有针对性的，你都能在这里找到适合自己的那款运动软件。下面就跟着可爱的小编一起来看看今天又有哪些运动软件值得被推荐呢~
1.自由运动场-Keep
安卓二维码下载
Keep是一款给你全方位指导的运动软件，每个人对于自己的身体都应该学会自我管理。去体验健身、跑步、骑行、计步等，尽情的挥洒汗水，练就完美的身材。这是属于你们的自由运动场。
2.一亿人的运动社交平台-咕咚
安卓二维码下载
咕咚是一款颠覆传统观念的运动软件，独树一帜的运动品牌。精准的跑步骑行健走记录和运动数据分析，陪伴你一起运动。一切都贵在坚持，加入跑团，从此运动之路永不孤单。
3.微信计步数据库-微信运动
安卓二维码下载
微信运动是由微信里面衍生出来的一个小功能，能够帮助你记录一天迈多少步，实时关注健康数据。通过朋友圈的平台来公布排名，激发每个人的运动潜能。只需要关注微信运动公众号就可以使用。
4.首创走路领红包-悦动圈
安卓二维码下载
悦动圈是一款跑步记步领红包的运动软件。对于喜欢运动的用户来说就是天堂，这里也是寻找志同道合之人的最佳社区。每周都有各项运动活动发布，让大家开开心心的一起投入到运动中来。
5.专业瘦身指导-薄荷健康
安卓二维码下载
薄荷健康是一款引领健康减肥潮流的软件，为每一个想减肥的小伙伴提供量身定制的减肥方案，让你瘦得健康，更瘦得漂亮！
6.瑜伽教学APP-每日瑜伽
安卓二维码下载
每日瑜伽是一款功能非常强大的瑜伽教学软件，不同难度的视频和音乐，很适合想要练习瑜伽的朋友们使用。拥有丰富授课经验的瑜伽导师们在等你哦~
7.国际化运动软件-动动
安卓二维码下载
动动是一款离健康更近一步的运动软件，全面管理健康。精选最实用的训练课程，带来运动健康数据记录分析。同时量身定制健康运动目标，生命不止，运动不息。为了更好的每一天一起加油。
8.全面的运动工具-乐动力
安卓二维码下载
乐动力是一款超有爱的运动软件，一站式解决全民运动健身工作。涵盖跑步、健身、记步、健康饮食、舒缓疲劳等，精准记录每天的运动时刻。达成每日运动任务，轻松可得红包大奖。
9.线上马拉松首创者-悦跑圈
安卓二维码下载
悦跑圈是一款专注于跑步的运动社交软件，最精准的跑步轨迹记录，全面开启属于你的运动生活。独有的跑步健身社交圈子，在这里你能遇到知心的跑者们，一起约跑欢乐无限。
10.记录你的生活-小米运动
安卓二维码下载
小米运动是一款提供精准的运动记录的软件，这里带来丰富的健身训练视频，详细的睡眠及运动分析。激励你爱上运动，享受积极健康的生活方式，从而迎接更加美好的自己。
11.口袋里的健身教练-火辣健身
安卓二维码下载
火辣健身是一款黄晓明投资的健身软件，根据用户的不同诉求，为每位用户提供免费科学的定制健身计划，有 4000 多万人在「火辣健身」获得了好身材哦~
12.公益运动平台-咪咕善跑
安卓二维码下载
咪咕善跑是咪咕旗下的“互联网+”运动健康平台，融合运动、健身、赛事、公益于一体，也是中国目前最大的公益运动平台。
13.专为妈妈打造-芭比辣妈
安卓二维码下载
芭比辣妈是一款由黄晓明投资的，专为产后妈妈打造火辣身材的APP，拥有近百名国内健身私教，让你产后仍然能够回复产前完美身材。
以上就是小编为大家推荐的一些常用运动软件，或许在这些软件中，你依旧没有找到合适自己的运动软件，没关系，可以点击下面的文章和合集查看更多软件哦~
如果觉得上面的内容还没看够的话，可以点击下面链接查看更多内容哦~
&&&&&& 更多推荐：|
113 MB运动健身
28.13 MB运动健身有什么好的跑步app推荐_百度知道
有什么好的跑步app推荐
我有更好的答案
跑步当然用悦跑圈呀
keep，你下载看看
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。7款好用的运动塑身APP推荐 - 简书
7款好用的运动塑身APP推荐
今天推荐7款最好用的运动app，跟着练下来，这个夏天你也可以拥有和明星一样让人羡慕的好身材。1、7seven
图片发自简书App
7分钟锻炼，拥有高强度的间歇训练挑战。不需要准备特殊设备，只需要利用家里现有的椅子，墙壁，一边听音乐，一边轻松锻炼7分钟。动作都很简单，用每天的锻炼来解锁新的项目。免费的只有一项全身运动。以后2个月能随机解锁一组训练模式。这款app设计得很像游戏，注册后拥有3颗心，如果跳过一天没有锻炼就会失去1颗心，如果一个月里错过3次锻炼的话，就game over了。2、去动
图片发自简书App
这款app不仅能记录健身情况，提供很多运动课程，还是一个特别有活力的全能运动社区。入门的运动计划动作都很简单，跟着短视频可以锻炼。如果没有自己的私人教练，完全可以在这个app运动社区里找到认证教练和运动达人来做指导，大家都可以乐意传授健身经验，帮你答疑解惑。3、火辣健身
图片发自简书App
特点是有免费的高清真人教练视频课程，提供很全面细致的讲解，视频场景很炫酷。有健身的社交圈子，可以晒图打卡，既有适合男人的健身项目，也有专门帮助女人训练马甲线的7分钟课程。4、FitTime
图片发自简书App
这款app很适合刚开始健身的人，里面有健身教练的视频，讲解的很详细。点开就可以直接跟着做起来。如果没时间去健身房，只要有一定的空间，就可以跟着app随时运动，做完还有打卡。app会根据个人情况推荐最合适的训练计划，包括动作，锻炼时长和休息间歇都会安排出来，清晰明了，锻炼效率很高。5、keep
图片发自简书App
督促锻炼的app，和朋友一起晒图片，聊锻炼心得，还有等级，徽章，签到这些小任务，能激励你更好地完成定下的锻炼目标。最关键的是，它的教程不是简单的语音提示或图文解说，而是教练通过视频带着做，一跟着学就能立刻掌握。6、咕咚（跑步伴侣）
图片发自简书App
这款app除了可以记录运动轨迹，让人清除地看到运动的时速，配速，消耗的卡路里和更多运动数据。还可以打造运动圈子，和朋友一起运动健身，聊天对话，在运动时与朋友分享心情，甚至可以在运动过程中接收朋友的加油声。7、每日瑜伽
图片发自简书App
在家就可以上各种瑜伽课，高效燃脂瑜伽、腹部速瘦瑜伽、腿部速瘦瑜伽、形体瑜伽、清晨瑜伽、舒眠瑜伽…………最大的特点就是各个课程都很适合女生，减掉脂肪的同时又不至于长出肌肉。 不管哪款软件，要想有效果，贵在坚持，坚持，坚持！
微博/微信公众号：咖啡如如
微信公号id：lmmbafx
想要维持身材，既要管住自己的嘴还要管住自己的腿，怎么能少了这十二款运动app来帮你？从跑步、减肥塑身、健美、瑜伽、私人订制，想练什么都能轻松找到。从此，a4腰、人鱼线，再也不是别人的专利。 我们精选了来自App Store排名top 100的优秀运动瘦身相关app，综合用户...
硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。
13:34:10 是谁说运动一定要持续40分钟以上才减脂？本书告诉你，即使1分钟的正确运动，也足够有效。
13:34:22 是谁说塑形一定要去健身房？在家里1平米空间搭配合理的道具...
我也曾经是一个办过健身房年卡，到头来闲置了好几个月的主。给自己找的借口也是层出不穷—— - 晚上常常有应酬啊（所以才胖成这样好吗！） - 早上睡不醒啊（晚上赖着不睡怪谁？） - 健美操教练身材也就那样好吗（照镜子看看自己的肚腩还有脸说别人……） - 总是在前排跑步机上的妹子...
来源：中国民生新闻网 时间： 15:42:53 中国民生新闻网据江苏丰县万润东图\文信息（记者张忠信报道）日，第54个”雷锋日”。已经进入初春的丰县还异常寒冷，但在这江苏省最西北的小城到处都能看到丰县正能量公益党员干部和志愿者的身影。为响...
再新的事物到了一定的阶段也会变旧需要改变，随着社会的发展我们创造了很多新事物，在以前觉得是不可能的事情，可能到了现在就是个很平常的事。正是我们的创新求变的精神推动着整个社会向前发展。
很多时候我们会把创新看成是很困难的东西，是不是要有很强的专业知识，很高的学历...
那年，临沂什么中等专业学校有个作家班 作者：岠山剑客 那年，具体哪一年还真忘了， 姑且简单回忆一下，应该是1993年吧， 距离今天近三十年了， 那年，我们都没见过世面，还是十一二岁的孩子， 突然有几个人在我们下课的间隙跑到我们初中的教室， 散发彩色的广告宣传单， 彩色的，多...
癌的源头 很多人一听某某人得了癌症，就好比上帝宣判了死刑一样，很多人就会觉得下一个估计就是我要得癌症。其实不是，要得癌症首先你得有慢性炎症或者慢性损伤，怎么理解呢？就好比我们软件开发人员，要从事软件开发就得从最最基本的代码编写入手。再举个例子，你要去看一场刚刚上映的电影你得...跑步初学者的好帮手
运动记录App哪个好用&&
&&&&&&&&&刚开始跑步的时候应该注意什么？应该抱着怎样的心态？有哪个更好用的工具可以帮助我们？很多刚开始跑步的朋友都会有这样的疑问。作为一名曾经的跑步菜鸟，现在让我来分享一下经验：保持体力，慢速开始，循环渐进，这需要一些耐心。另外你可能还需要一个专业的助手帮助你完成记录跑步轨迹和制定计划，它就是运动记录App如乐享动等。
你可以用运动记录App来规划你的跑步路线，同时还可以利用它的音乐功能来舒缓整个跑步的过程，让跑步不在沉闷。
运动记录App制定合适计划
&&&&&利用运动记录App制定合适的训练计划，一般为13周，每周3次训练课，每次课持续时间为28~76分钟。你需要把这3次训练课均匀分配到一周中并尝试制订一个固定的日程安排，这样做是非常重要的。
&&&&计划是逐步执行的，里面包含有很多的行走活动。你可以借助乐享动这类运动记录App安排训练课中跑步行走区段的时间。如果你发现进程太慢，尝试着忍受一下，而不要急于跳到下一步，那样做不会让你身体更强健，而只会增加受伤的风险。计划中最与众不同之处在于跑步行走选项部分，它可以让那些在最开始6周内训练非常吃力的人采取一种更循序渐进的方法来完成这个计划。在这种情况下你仍然要准备完成10公里区段的训练，但是训练是穿插着跑步和行走的，而不是一直在跑步。你训练中的“跑步”部分应该是非常慢的慢跑，要一直处于很舒适的状态。你应该在行走和跑步的过程中都感觉很轻健，要能够进行交谈，能够一次说两三句话而不会喘不过气。最开始，毫无疑问，你会很兴奋，甚至会对训练急不可待，这样可能会让你跑得比理想状态要快。要小心你的速度：因为冲击力会随着步子的变大而增加，这样可能会导致受伤。
&&&&一开始，你可能会急着去告诉别人你的训练效果和体会。现在很多的运动记录App都有社交的功能，目前比较受欢迎的是乐享动音乐手机软件，它可以接入多个社交平台，让你能随时和朋友分享你的感受体会和成果。你也可以介绍你自己，在线发布你的疑问，从其他有经验的跑者那里获得一些建议。
&&&&生命在于运动，跑步让我们身心舒畅，帮助我们释放压力，希望运动记录App能为跑步助力，让跑步记录为健康加分。当然作为跑步初学者的你要对自己的健康负责，可以多请教身边有经验的人，去了解哪个运动记录App更加好用，帮助我们更好的锻炼。
被转藏 : 0次
被转藏 : 0次}