跑步有益身心健康，这是毋庸置疑的跑步，更能畅通身体内循环系统加快新陈代谢，促进血液循环促进肠胃蠕动，更有助于消化正因为如此，跑步才更容易发苼最尴尬的事那就是放屁。

这不是在说笑而是真实的事实。当你在跑步过程中你会比以往更情不自禁地想放屁。当你奔跑在路上穿過人群时正好想放屁却又不好意思放，就只能憋着或者忍不住豪放了一声，这样难免有些尴尬如果你也是经常跑步，应该能够体会嘚到放屁的尴尬

那么，为什么经常放屁一天放几十次跑步运动时更容易想放屁呢

这是因为我们日常生活中的饮食，基本包括了水果、蔬菜及淀粉类食物这些食物在我们的肠胃里会制造气体，当肠胃被刺激或挤压之后比如跑步运动，气体就会以放屁的形式排出体外跑步放屁，是不可避免的事情但亦是健康的表现。所以我们不必忌讳大可豪爽地放、尽情地放。

放屁就当作是跑步时的助推器，像吙箭一样一放屁就更加奋力地向前冲刺奔跑。

你在跑步的时候会想放屁吗？你会觉得尴尬吗