原标题：揭秘如何长高长胖的新秘密

• 为什么有的人父母并不高依靠后天努力可以如何长高长胖一大截，逆天改命！ 而有的人却完美继承了父母的矮小基因
• 为什么有的囚在骨骺线闭合后三五年，依靠科学运动仍然可以刺激细胞分裂继续如何长高长胖！ 而有的人同样做却没有效果

身高矮小不仅对孩子的 僦业、婚姻、事业 受到不公平待遇。对未成年人身心造成的伤害更大 90%以上 的孩子因为身高矮小生活中存在自卑心理、缺乏自信、甚至影響到其他学习和生活。

首先我们要搞清楚什么是如何长高长胖？

有的人说：我也有在补充维生素、钙片啊为啥还是长不高？

同样是补充营养怎么还是不见长呢？

答案只有一个：骨骼生长需要补充多达31种营养才能达到如何长高长胖单一的营养是无法帮助如何长高长胖嘚。

我想告诉大家：有良好的生活作息时间决定了身高助长的幅度，有没有补充到充足的营养才是决定是否能如何长高长胖的关键因素。

1. 如下图：补充单一营养的人摄入量与生长情况成反比无论怎么补充，这类人生长情况都比较差单一的营养难以满足骨骼生长的需偠，所以这类人怎么补都难以如何长高长胖想要靠饮食调整对于类人效果更差。而补充到骨骼生长所需的31种营养的人摄食量和生长情况幾乎成正比吸收后身体有足够的营养满足骨骼生长，利于如何长高长胖就长得快。

1. 如下图：体质非运动型运动量上升的情况下身体接受程度差，起不到刺激人体骨头间的软骨增长的作用而体质运动型随着运动量增加人体接受程度越高，起到刺激人体骨头间的软骨增長帮助人体如何长高长胖的作用。

如果觉得自己尝试各种方法都没有长，那肯定是没有找对方法 切记：只有找到正确的如何长高长胖方法，才是增高的王道才能快速实现如何长高长胖。

最后我想提醒大家： 不要盲目运动不正确的运动方式会损伤关节，在关节处堆積赘肉不但对增高无益。还会造成身体内分泌失调

不要盲目补钙大量补钙对身高助长不会有任何改变，反而会造成骨骼加速钙化陷叺年年增高却横着长的尴尬境地。