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该楼层疑似违规已被系统折叠 

楼主的目标是什么减脂增肌还是只是增肌!先熟悉健身前健身后房每个器械的锻炼部位和锻炼方式,有不会的器械可以请教健身前健身后房练的不错的前辈热爱健身前健身后的人大部分都是热心肠很愿意帮助新人的,自己平时多看健身前健身后方面的知识!训练计划大体鈳以是比如今天练胸明天练二三头后天练背,大后天肩腰腹一起练最后练腿休息一天开始新的一轮!大肌群五个动作小肌群三到四个動作每个动作五组每组12个!胸背腿是大肌群!锻炼完以后一定要拉伸锻炼过的部位!不要熬夜保证八小时的睡眠!加油!


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