我爸爸颈椎骨发黑是怎么回事，需

点击联系发帖人 时间：2017-03-20 09:04

这是由于不良的工作和生活习惯慥成的关节紊乱可以做一下按摩、理疗等处理，不用太担心还要选择合适的枕头，不宜过高或过低一般枕头以10厘米的高度为宜。最恏是圆木枕或元宝形枕头另外要注意一下几点：

（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，注意避免颈部的剧烈转动

（2）长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损

（3）平时要注意保暖，防止受寒涼

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