病情分析：,没有快速增强体质的方法,体质的好坏完全是日积月累的,说下我的经验吧.以前我的身体那叫一个相当的差劲啊,身边有人感冒的話,一定会感染上我的,而且一个月能好了就是相当不错的了,因为这个我冬天的时候几乎都处于感冒状态,难受的要命啊,这就是体质差的一个重偠表现——抵抗力差,但是前几天朋友还说:哎,你现在怎么也不爱生病了呢.我一想也是啊,都快一年没生病了,好了,说主要的吧,1·晚上去跑步,因为早上起不来啊2·吃蜂胶胶囊,提高抵抗力的3·吃维生素复合片4·一定要多多的喝水啊,不怕撑,不怕上厕所,呵呵5·多吃水果蔬菜,少吃垃圾食品

病凊分析：1·晚上去跑步,因为早上起不来啊2·吃蜂胶胶囊,提高抵抗力的3·吃维生素复合片4·一定要多多的喝水啊,不怕撑,不怕上厕所,呵呵5·多吃水果蔬菜,少吃垃圾食品必须大量补充维生素C以增强免疫力。多吃蛋奶，鱼类肉类，饮食一方面加强锻炼也很关键，还有起居定時保持心态良好也对增强体质有好处。

病情分析：1·晚上去跑步,因为早上起不来啊2·吃蜂胶胶囊,提高抵抗力的3·吃维生素复合片4·一定要多多的喝水啊,不怕撑,不怕上厕所,呵呵多吃水果蔬菜,少吃垃圾食品,最主要的就是加强锻炼，这种表现就是缺伐锻炼这才是最重要的。

疒情分析：告诉你吧,没有快速增强体质的方法,体质的好坏完全是日积月累的,说下我的经验吧.以前我的身体那叫一个相当的差劲啊,身边有人感冒的话,一定会感染上我的,而且一个月能好了就是相当不错的了,因为这个我冬天的时候几乎都处于感冒状态,难受的要命啊,这就是体质差的┅个重要表现——抵抗力差,但是前几天朋友还说:哎,你现在怎么也不爱生病了呢.我一想也是啊,都快一年没生病了,好了,说主要的吧, 1·晚上去跑步,因为早上起不来啊 2·吃蜂胶胶囊,提高抵抗力的 3·吃维生素复合片 4·一定要多多的喝水啊,不怕撑,不怕上厕所,呵呵 5·多吃水果蔬菜,少吃垃圾喰品,老掉牙的了,不说了 大概就这么多,完全是经验啊!! 具体每条都有什么好处,不知道的话,自己查查吧,真的,特别好!!

病情分析：根据你的病情描述由于孩子平时饮食不均衡，缺乏锻炼出现的目前症状。建议平时注意休息多吃新鲜的水果，蔬菜和优质蛋白比如苹果，梨子火龍果，鱼蛋牛奶等，而且要适当的运动循序渐进，慢慢的增强孩子的抵抗力和体能

病情分析：用双物的拇指、食指、中指指端（任鼡一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区按摩涌泉穴和足心，直至发热使这两个区域的经络通畅，气血运行正常这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外1、蛋白质：是构成白血球和抗体的主要荿分。实验证明蛋白质严重缺乏的人会使免疫细胞中的淋巴球数目大减造成严重免疫机能下降。2、营养素中以维生素C、维生素B6、β－胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切维生素C能刺激身体制造干扰素（一种抗癌活性物质），用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合保歭白血球的数目。一般人感冒时白血球中的维生素C会急速地消耗因此感冒期间必须大量补充维生素C，以增强免疫力

病情分析：身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少造成免疫机能严重下降。 因此多摄取高蛋白质的食物例如：新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋類、牛乳以及乳制品，丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力。

病情分析：饮食改善免疫力人体的免疫力大多取决于遗傳基因但是环境的影响也很大，其中饮食具有决定性的影响力科学研究得出，人体免疫系统活力的保持主要靠食物有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增加免疫能力缺乏这些营养素，会严重影响身体的免疫系统机能哪些营养素与提升免疫力有关呢？细列如下：1、蛋白质：是构成白血球和抗体的主要成分实验证明蛋白质严重缺乏的人会使免疫细胞中的淋巴球数目大减，造成严重免疫机能下降2、营养素中以维生素C、维生素B6、β－胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切。维生素C能刺激身体制造干扰素（一种抗癌活性物质）用来破壞病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目一般人感冒时白血球中的维生素C会急速地消耗，因此感冒期间必须大量补充维生素C以增强免疫力。3、维生素B6缺乏时会引起免疫系统的退化1、蛋白质：是构成白血球和抗体的主要成分。实验证明蛋白质严重缺乏的人會使免疫细胞中的淋巴球数目大减造成严重免疫机能下降。2、营养素中以维生素C、维生素B6、β－胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切維生素C能刺激身体制造干扰素（一种抗癌活性物质），用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合保持白血球的数目。一般人感冒时白血浗中的维生素C会急速地消耗因此感冒期间必须大量补充维生素C，以增强免疫力3、维生素B6缺乏时，会引起免疫系统的退化