生完孩子5年肚子有赘肉宝宝一年多了总感觉肚子侧面疼怎么回事

点击联系发帖人 时间：2017-03-18 09:06
生完孩子5年肚子有赘肉
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 运1身体v形瘦肚
 平躺床双腿半身各抬高45°左右保持姿势几秒根据体能坚持做候臀部紧贴床其形体呈V运锻炼腹部肌肉能消耗脂肪瘦肚
 运2。连续起身运瘦肚
 起身双腿臀部保持尽量利用半身力量起身点像变相仰卧起坐运起身双腿保持再躺连续几每坚持发现身体持续发热
 运3
 抬腰运瘦肚
 先平躺床双腿屈膝双手放脖面利用半身力量抬高腰部坚持几秒再平躺每坚持做肚脂肪瘦
 运4。抬腿运瘦肚
 先平躺床双手放身体两侧轮流抬起条腿候发现自腹部做运肚运产瘦肚效才能达
 运5
 向前弯曲运瘦肚
 先平躺床双腿弯曲两脚间稍微点距离起身两胳膊向前伸抱住两膝盖像抱胸运
站立何瘦肚运
 运1。腰部旋转運瘦肚
 站起双脚手放身体前手放背处腰部做左右旋转增加腹部灵性韧性同帮助瘦肚
 运2
直立踢腿运瘦肚
 做运前先找椅扶住保持身体平衡防治跌倒抬条腿尽力往前往踢运既瘦肚瘦腿
 运3。弯腰抚运瘦肚
 站立双脚自十指交叉双腿保持伸直同尽力用手接触面做运候要手触同定要记住保持双腿伸直状态
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我自从是生了孩子之后小肚子就佷明显的腹部的肉也很松弛，真的是很难看啊所以我就很想去做腹壁手术来改善一下。做腹壁整形要注意什么好啊
  •           你好，腹壁整形術是通过外科手术局部切除部分腹壁组织、再重新缝合的方式消除妊娠纹，主要适应于妊娠后腹部松垂、妊娠纹明显的人群除了能消除妊娠纹，对于腹部塑形有明显的效果患者以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅应忌酒、防止过劳。用药要掌握宜简不宜繁经过治疗90%以上的患者可以完全治愈。在饮食方面要忌辛辣、忌酒等
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  • 你好，腹壁整形术,就是广为人知的“肚子缩小手术”,它主偠是籍由外科手术的方法将中下腹部过多的皮肤和脂肪切除并收紧腹壁的肌肉,这种方法可以明显地改善腹部膨出的外形.很多患者会忽略掉苼活上的治疗其实无论有什么疾病，身心健康才是最重要的建议可以多吃点水果，坚持每天去锻炼身体一个小时
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