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　　产后关节痛，正常吗？
　　答：由于产后女性体内的内分泌发生了改变，使其手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊及关节附近的韧带张力减弱等，从而导致关节的松弛和功能的减弱。这是造成新妈妈出现手足关节痛的内在原因。
　　此外，有些新妈妈在坐月子期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，还会使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱，其对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱，脂肪垫也会因此而产生充血、水肿等非特异性炎症，以致造成足跟部的疼痛。
　　而如果产妇在产后过早过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，过快过多接触冷水，会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛。
　　另外，产后缺钙也可以引起关节痛，同时不排除关节炎、结缔组疾病。
　　预防产后关节痛的发生有以下方法：首先要避免产后劳累，产后不宜久站久立，但适当的运动是有必要的，同时注意适可而止；避免受风，因为温度变化而着凉导致关节疼痛； 饮食注意忌生冷食物，例如冰水、饮料、冰淇淋和寒凉水果。
　　此外，在产褥期需要格外注意肩部、颈椎、腰部、膝关节的保暖，这几个部位非常容易着凉，而肩周炎、腰椎病、颈椎病、关节炎的发病因素多数是由肩膀、腰椎、颈椎、膝关节受寒湿气而导致的。
　　另外，产后出现关节痛，妈妈们可以通过按摩、热敷、理疗，甚至一些安全的偏方进行治疗，但感觉关节疼痛严重时最好到医院就诊，明确诊断后，在医生指导下选择适当的治疗方法会更好。
　　作者介绍：刘溯，湖南省妇幼保健院产科主任医师，从事妇产科临床、教学、科研工作20余年。擅长围产期保健、高危妊娠管理、胎儿宫内监测及胎儿宫内治疗等。现任湖南省促近自然分娩专业委员会的副主任委员、中国优生科学协会第六届理事、湖南省医疗事故鉴定委员会专家组成员、湖南省产前诊断专家组成员。
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暖姐姐为您提供育儿知识…产后肌肉关节疼痛应该怎么办？
　　很多新妈妈在月子期间都有不同程度的肌肉关节痛，甚至一直到产后很长一段时间都没有恢复。究其原因，主要是因为新妈妈在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起&月子病&。加之给宝宝换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起&伸腕肌腱炎&和&腕管综合症&，出现手指和手腕疼痛。
　　月子期间，新妈妈如果有肌肉关节疼痛应该怎么办呢？
　　1、产后新妈妈注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。
　　2、照料宝宝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝宝的事最好请他人暂时代劳。
　　3、月子里新妈妈要少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。
　　4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。中国民间也有个土方法：用热姜水泡手掌和指根。因为姜有驱寒的作用，有助于把关节中的寒气驱走。
《产后肌肉关节疼痛应该怎么办？》摘要：起伸腕肌腱炎和腕管综合症，出现手指和手腕疼痛。 月子期间，新妈妈如果有肌肉关节疼痛应该怎么办呢？ 1、产后新妈妈注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。 2...： ◇
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电话：010-我做完月子浑身关节痛，肌肉疼，现在50天了，请问应该怎么治
全部答案（共2个回答）
这种情况属于月子病，月子里没治好，出了月子再治疗就难了。治疗以中药为主，进行补血养气袪风湿，并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。
你好,这个应该是坐月子没有坐好的,要多吃点有营养的食物要多休息这样才可以的
“crystal153”妹子，月子病就是中医所说的产后风。
这个病是由于产后免疫力低下，体虚，外感风寒而致，切忌盲目用消炎药，损伤正气。一定要在医生的指导下治...
根据情况介绍，疼痛是关节问题或刺激神经系统产生的，这种疼痛非常多见，应该进一步检查、控制病情发展，可以到附近大医院疼痛科看病，也可以查看“疼痛热线网”了解有关疼...
答: 软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内
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