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中医教您如何“防心火”
如何辨识心火人们在感到身体不适时，经常会想到“上火”这个词。牙痛，说是“上火”；眼睛红肿、口角糜烂，说是“上火”；小便赤黄、大结，也说是“上火”。 “上火”是中医学专用名词，也是现代人比较头痛的一个病症。如出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。&常见的上火症状则有“心火”和“肝火”之分，本篇主要介绍“心火”的临床表现及防治。总的来说，心火分两大基本症状：实热症和阴虚症。实热症者，其症状会出现口干口苦、心烦失眠，口舌生疮、小便黄，灼热涩痛、、舌红绛苔黄、脉滑数等症状；而如果是阴虚症，其症状则往往易疲劳、形态消瘦、失眠多梦、口燥咽干、五心烦热、盗汗、面颊潮红、大便干结、小便短黄、舌红少津、脉细数等。引起心火的常见原因是什么&&&&& “上火”一说究竟有没有科学根据呢?原来，在人体内的确有一种看不见的“火”，它虽非自然界熊熊燃烧的烈火，却有着火的某些特性，能够产生温暖和力量、提供生存的能源、推动生命的进程。这种“火”被中医学称之为“命门之火”。人体内的“火”倘若失去制约和调节，浮炎于上，便会造成生理功能的紊乱。那么，“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；二是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。如何“防心火”?陈秀华教授说，中医认为，心为阳脏，其性属火,心火是温暖全身的主要热量内源。心为君主之官，主神志，心主血脉，是人体的主宰，开窍于舌。火热之邪，侵犯人体，先伤于心，火热攻心，极易导致心火亢盛，气血逆乱，心神不宁等一系列病理变化，出现心烦、失眠健忘、口舌生疮等症状。尤其是“阴虚火旺”的人，更易外感火热，出现心烦意乱，急躁易怒，甚至神昏谵语等“火气旺”的症状。因此，“防心火”至关重要。1.饮食调理经常容易上火的人群，饮食上要以清淡为主，多吃一些富含维生素的蔬菜、瓜果，可以多吃一些寒冷性的食物，如西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、硬柿子、蕃茄、苦瓜、芥菜、大白菜、丝瓜、黄瓜、草莓、生菜、紫甘蓝、莲子，以及绿豆汤、莲子羹、豆浆、绿茶等。忌食辛辣食物，戒除烟酒，尤其是不能饮酒，少吃牛肉、羊肉、狗肉等“上火”的食物，吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、榴莲、芒果、桂圆、石榴等，食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、烟熏火烤、煎炸食品，四川的麻辣烫等火锅都是容易上火的。2.起居及情志调养陈教授说，“清心火”的关键在于慎起居、调情志。当今社会生活节奏快，工作压力大，再加上生活不开心、家庭不和睦等，更容易产生心烦易怒、忧郁焦虑等不良情绪或心理，保持良好的心态很重要。遇事要冷静，不急不躁、心平气和，不恼不怒，少熬夜、早睡早起，做到恬淡虚无。而想要做到这一点，首先要养成良好的生活习惯和保持乐观向上的精神状态。养成良好的生活习惯是对抗“火’时很重要的一点。早睡早起、饭后散步、定时就餐等良好生活习惯的养成，能有效预防心火过旺。不气不烦，远离是非之地。保持一颗宽容大度的心态，遇到愁事、烦心事，要学会冷静、豁达、客观去看待，“淡泊以明志、宁静以致远”就是给人们指出了一条心清平适的好方法。生活工作中遇到不开心的事情，可以去找朋友聊聊天、散散步，或者做一个短时间的旅行。有时，找到一个要好的朋友倾诉一下，心情就会好一半，如果此时朋友再给予你恰当的安慰，心情就会豁然开朗。自娱自乐，保持情志舒畅，避免受外界气温、天气的影响。可以听一些轻音乐、钢琴曲、自然界鸟鸣等舒心、清爽的曲子。&食疗药膳方1.莲子汤 食疗法：莲子30克(保留莲子心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，莲子喝汤。功效：清心泻火。&2.鸭梨豆腐鸡蛋汤食疗法：鸭梨2至5个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量。鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。豆腐切成小块，鸡蛋打散成蛋液。将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。功效：滋阴清心。&生活中，人们在防治心火上炎的常有误区1.吃“苦”的误区苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血掖循环、舒张血管等药理作用。苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时，刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，对增强体质有益。经常容易上火的人群可以适当吃一些味苦食品，可以清心泻火，增进食欲。但是，苦虽然有清热泻火的作用，清的却不一定是心火，例如苦丁可清肝明目，清热解毒，可降血压、降血脂；蒲公英可清热解毒，利胆保肝；苦荞麦可清热降火，消食化滞；苦菜可清热凉血解毒，以上苦味食物多是泻肝胆之火和胃肠之火，并不是泻心火。而且，过重的苦味或进食苦味食物过多，会损伤人体脾胃阳气，引起胃部不适，甚至出现恶心、呕吐或泄泻等副作用。此外，每个人对苦味的耐受能力也不同，进食苦味食物时要根据自己的实际情况进行适当调整。2.不宜贪吃寒凉食品和冷饮，不仅不能清心泻火，反而会损伤脾胃。3.不要长时间待在空调房间或低温环境中，过于贪凉图痛快，也会损伤人体阳气。4.对于“阴虚火旺”体质的人群，如果外感风热，出现发热寒战等症状，应及时到医院诊治，在医生指导下，服用一些具有“清热泻火、凉血退热”功效的药物，避免发生身心病变。
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疝和腹壁外科好评科室一个人经常流鼻血是怎么回事、是不是心火过重、
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：先兆流产,早产,妊娠呕吐
&&已帮助用户：22951
问题分析： 你好，很高兴能帮助到你，你的情况应该是经常上火，还有就是鼻内的毛细血管脆弱容易出血。意见建议：你好，你的情况可以去医院做一个毛细血管的封闭术，可以避免出血，平常要多喝水，少吃辣的食物，祝您健康。
职称：医生会员
专长：鼻鼽,分泌性中耳炎,慢性化脓性中耳炎,上颌窦炎,常...
&&已帮助用户：90
问题分析：从中医的角度出发，鼻出血有可能为热邪犯肺、胃热炽盛、肝火上炎、气血亏虚等原因，应根据自己的具体情况而判断；从西医角度讲，鼻出血一是可能外伤引起，也可能是炎症、肿瘤、血液病、鼻中隔偏曲等引起。意见建议：首先行血常规检查，查看血液方面是否存在异常；然后行鼻内镜检查，明确是否存在鼻中隔偏曲，若发现出血点，可进行局部烧灼止血处理，若平时有鼻干的现象，可备一瓶薄荷脑滴鼻液滴鼻。
问手术后流鼻血是不是更严重了
职称：医生会员
专长：胃肠道感染
&&已帮助用户：568
病情分析：你好，鼻出血手术后再次出现少量出血的话，这样的情况可能是由于黏膜恢复过程中受到刺激引起，或者是擤鼻涕不当，手术治疗不彻底等。意见建议：如果术后还有少量出血，建议可以到医院复查看看，明确病因后再对症改善，最好不要久拖，以免影响到手术效果。平时饮食方面要多注意避免辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激，预防感冒，注意擤鼻涕方式，不要过度用力
问小孩患有鼻衄病，经常流鼻血，是不是因上火...
职称：医师
专长：阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产
&&已帮助用户：61930
病情分析：鼻衄也就是鼻出血，多是由于鼻腔慢性炎症刺激导致粘膜糜烂出血，再者就是鼻窦炎，鼻中隔偏曲都会引起小儿鼻出血的表现意见建议：建议你可以到耳鼻喉科进行鼻内镜的检查，一般多们于鼻腔前端的黎氏区出血，如果是炎症引起的出血可以使用红霉素软膏进行局部涂抹来进行治疗
问鼻子经常流血
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
这种情况有可能是毛细血管脆弱导致的。及时到医院做个血常规看看具体的情况，可以服用复合维生素片进行治疗。
问鼻子流血请问下鼻子经常流血是怎么回事啊？？请问下鼻...
职称：医师
专长：胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
&&已帮助用户：39341
病情分析： 根据你的情况考虑是上火或是鼻炎导致的鼻粘膜血管破裂导致的下鼻子经常流血，意见建议：你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以服用通窍鼻炎片和阿莫西林及用红霉素软膏进行治疗，最好去医院做血分析和鼻片检查确定病因治疗，
问什么叫鼻衄？我也不知道怎么回事，现在就是鼻子的地方...
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
病情分析： 首先应注意保持平和的心态，避免暴怒。春季饮食宜清淡，意见建议：多饮水，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激与燥热之品，不喝烈性白酒，以免助热生火。此外应重视预防感冒，以免因咳嗽、喷嚏，引发与加重出血。
问女性周期性鼻塞和鼻衄的药物
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：56903
指导意见：女性经常流鼻血如果排除气候与饮食的原因有可能是经血倒流俗称“行倒经”最好是去医院做相关检查采取药物治疗避免拖延对身体造成影响
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评价成功！心火是怎么产生的？心火吃什么药治疗？
60177标签：
全部答案（共2个回答）
容易导致心火上炎的情况，这种情况要自己调整心态指导意见：最根本的就是保持心态平和，劳逸结合，不要熬夜。可以平时用点莲子心泡水喝，莲子心是清心火的，每次10颗左右，不要放多了。莲子心苦寒，多了可能会伤脾胃
心火旺所表现有下列情形:
1.心肾不交型:见白天则心悸不宁，夜则多梦遗精，易惊，健忘，或兼小便黄赤，舌尖红，脉数等症状. 这一类型是由于肾水不济,心火炎上导致...
病情分析：
这种情况要注意紧张情绪、辛辣刺激、熬夜、疲劳、思想压力大等原因造成的可能。
指导意见：
充分放松自己，保持舒畅的心情，口服牛黄清心丸等药物来进行治疗...
病情分析：
这个你可以服食牛黄解毒丸，夏枯草胶囊帮助下火。
还有就是，不要吃辛辣上火食物。
多吃些蔬菜水果
指导意见：
还有就是，要注意放松。运动一下，进行放松...
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