最近楼主经常去健身房健身，为了增强体质的　　随便跑跑运动下就累的不行了　　可是看到那些健身教练，各个身材极好　　做起动作来又帅又到位，给人感觉还很轻松的说　　真是非常好奇，他们身体那么好，XX是不是也很厉害啊？　　有没有筒子有男朋友是健身教练的　　不要骂我啊，我就是好奇
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　　有没有筒子的男友或者老公是健身教练之类体育相关的　　可以说说吗
　　什么很厉害？汗臭很厉害嘛？　　
　　那个两码事，健身教练gay的比例不小　　
　　@zjgundam
15:44:40　　那个两码事，健身教练gay的比例不小　　—————————————　　哈哈，我也想说　　
　　哈哈，昨天看到一个健身教练，动感单车的，身材匀称，非常男子气概，不是那种大块头肌肉男的那种哦　　就是很匀称的那种，一看就知道是直男。好多美女排队上他的课。　　看到他让我想起学校里面酷爱运动的阳光型帅哥　　毕业久了，男同学疏于运动，天天游戏喝酒，早早就啤酒肚，发福了。　　
　　跟这个还真没太大关系，天生的，才是强生的　　黄瓜再练也成不了茄子
　　@昨天的玛瑙
16:03:39　　跟这个还真没太大关系，天生的，才是强生的 　　黄瓜再练也成不了茄子　　-----------------------------　　可是男人JJ再厉害，没有点肌肉，全都是肥肉，也动不起来吧？　　
　　之前看到一个话题，如果让你有一天时间做男人／女人，与自己性别相反的，你最想做什么，楼主第一个反应是，做男人一天我一定要体验下操女人是什么感觉。　　哈哈，捂脸~　　
　　楼主离沦陷在肌肉堆里不远了
　　厉不厉害这个标准是相对的，不是固定的。　　只从单独一个个体来评判是不科学的，建议楼主多采样，n个健身教练加n个非健身教练。才能客观科学的评价　　
　　健身教练。。都是拉客户作私教烦得很，肌肉男更讨厌。我私教是女的，还老是有肌肉男教练来搭话　　
　　@昨天的玛瑙
16:03:39　　跟这个还真没太大关系，天生的，才是强生的　　黄瓜再练也成不了茄子　　-----------------------------　　@陪我看大海 9楼
16:09:35　　可是男人JJ再厉害，没有点肌肉，全都是肥肉，也动不起来吧？　　-----------------------------　　能憋尿，能拉屎，就能正常动　　肉是肉，本能是本能
　　@如来神掌打耳光 13楼
16:15:13　　厉不厉害这个标准是相对的，不是固定的。　　只从单独一个个体来评判是不科学的，建议楼主多采样，n个健身教练加n个非健身教练。才能客观科学的评价　　-----------------------------　　楼主是老实人，不敢采样呀，也只能网上好奇问问了
　　@Supreme西瓜 11楼
16:13:48　　楼主离沦陷在肌肉堆里不远了　　-----------------------------　　喜欢那种小肌肉男，不喜欢大块头的，大块头的感觉比较腻　　小肌肉男就是类似李连杰年轻的时候那种身形 的
　　我家这位以前省队散打的，现在健身也没有丢下，体力是很好，各种体位也都能来，可也没有多厉害，→_→捂脸跑　　
　　@__Angel鬼鬼 17楼
16:20:19　　我家这位以前省队散打的，现在健身也没有丢下，体力是很好，各种体位也都能来，可也没有多厉害，→_→捂脸跑　　-----------------------------　　肯定和常年游戏，不注意锻炼身体，肚子手臂肌肉全部被肥肉取代的男人不一样，至少持久度不一样的
　　@昨天的玛瑙
16:03:00　　跟这个还真没太大关系，天生的，才是强生的 　　黄瓜再练也成不了茄子　　—————————————————　　就是 在外科工作
很多人膀大腰圆的 裤子一脱我都惊呆了
那玩意长的跟大母手指头似得
大母手指头能有多少海绵体　　
　　至少体力不错吧　　
　　低调围观L~Z好奇这个问题的不止你一个人*^_^*　　
　　大家不要围观不说话呀，呵呵
　　@放开那块奥利奥 2楼
15:42:35　　什么很厉害？汗臭很厉害嘛？　　-----------------------------　　服！哈哈哈啊哈
　　还行吧，都差不多
　　@昨天的玛瑙
16:03:39　　跟这个还真没太大关系，天生的，才是强生的　　黄瓜再练也成不了茄子　　-----------------------------　　@陪我看大海 9楼
16:09:35　　可是男人JJ再厉害，没有点肌肉，全都是肥肉，也动不起来吧？　　-----------------------------　　丁丁上哪有肌肉啊 各种变化全靠海绵体
　　没有必然联系，其他部位的肌肉强度无法决定丁丁的持久度和长度，正如个子高大不一定丁丁大一样。
　　@myragu 26楼
17:09:49　　没有必然联系，其他部位的肌肉强度无法决定丁丁的持久度和长度，正如个子高大不一定丁丁大一样。　　-----------------------------　　原来如此
　　@花开夜落
16:23:00　　就是 在外科工作 很多人膀大腰圆的 裤子一脱我都惊呆了 那玩意长的跟大母手指头似得 大母手指头能有多少海绵体　　—————————————————　　这不一样，膨胀系数不一样，可能硬起来就跟胡萝卜一样了，哈哈　　
　　怎么说呢，据说健身特别厉害的有些是x功能很不好的。。。缺什么补什么那种感觉。。所以楼主。。　　还有，很多gay都是健身狂，你去gay论坛能看到很多肌肉很多健身美男。。。
　　@如来神掌打耳光 12楼
16:15　　厉不厉害这个标准是相对的，不是固定的。　　只从单独一个个体来评判是不科学的，建议楼主多采样，n个健身教练加n个非健身教练。才能客观科学的评价　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　排，哈哈　　
　　@花开夜落 19楼
16:23　　@昨天的玛瑙
16:03:00　　跟这个还真没太大关系，天生的，才是强生的 　　黄瓜再练也成不了茄子　　—————————————————　　就是 在外科工作
很多人膀大腰圆的 裤子一脱我都惊呆了
那玩意长的跟大母手指头似得
大母手指头能有多少海绵体　　-----------------------------　　照你这么说，猴子一样精瘦的人反而器大活好？　　
　　@花开夜落 19楼
16:23　　@昨天的玛瑙
16:03:00　　跟这个还真没太大关系，天生的，才是强生的　　黄瓜再练也成不了茄子　　—————————————————　　就是 在外科工作
很多人膀大腰圆的 裤子一脱我都惊呆了
那玩意长的跟大母手指头似得
大母手指头能有多少海绵体　　-----------------------------　　@阴暗卡卡的大马甲 31楼
18:33　　照你这么说，猴子一样精瘦的人反而器大活好？　　------------------------------　　废话啊，瘦的人比胖的人大，再教你个看鼻子，不然成龙为啥叫房事龙
　　作者：lujingbo01 时间： 18:36:42　　@花开夜落 19楼
16:23　　@昨天的玛瑙7楼
16:03:00　　跟这个还真没太大关系，天生的，才是强生的　　黄瓜再练也成不了茄子　　—————————————————　　就是 在外科工作 很多人膀大腰圆的 裤子一脱我都惊呆了 那玩意长的跟大母手指头似得 大母手指头能有多少海绵体　　-----------------------------　　@阴暗卡卡的大马甲 31楼
18:33　　照你这么说，猴子一样精瘦的人反而器大活好？　　------------------------------　　废话啊，瘦的人比胖的人大，再教你个看鼻子，不然成龙为啥叫房事龙 　　------------------------------　　男性长太过脂肪确实会影响性功能 ，不过看鼻子判断底下大小这个说法并不科学。
　　再怎么健身也练不到JJ那里去，我举得天赋决定的。
　　本人从事健身教练多年，对于健身教练这个行业还是有自己的一番经验，想学习的可以相互交流，QQ
　　羞羞的马一记　　
　　老公高中是练体育的，大学工作也一直在坚持。胸肌腹肌和翘臀摸起来比较有手感　　
　　天天补充蛋白质伤害肾的　　
　　不了解，但是一个普通男人啊，不是搞健身的，健身和不健身那个方面也差一些的，健身后会感觉不费力，捂脸跑
　　体力很好是真的，各种高难度动作她都行，那个大小看个人的，听说男人中指长的那个就场哦
　　也是醉了，男友就是健身教练，不过跟我交往前不是啊，本来体力就很好，喜欢运动，对健身感兴趣才去当私教的，感觉跟这个没什么关系。　　
　　赛普健身教练培训学院作为中国高端私人教练培训基地开设了全能高级私人教练课程针对（无基础）想从事健身教练职业的人士，为健身行业培训高级专业的私人教练，毕业学员比普通培训机构的健身教练更加专业，更加有发展空间。赛普健身学院同时得到了国家北京健美协会和国家体育局支持，颁发证书为国家职业健身教练资格认证和国家高级私人教练证书，任由毕业学员选择全国认可。 赛普健身学院办公室总部咨询电话 QQ 微信 love006868 赛普:段教练
　　我是来看评论的。。。
　　@14-09-18 15:47:08　　我的JJ就很大，不是教练，COME ON　　-----------------------------　　这人好直白
　　感觉不像是经常去健身房的身材只是瘦而已，勿喷
　　@昨天的玛瑙
16:03:00　　跟这个还真没太大关系，天生的，才是强生的 　　黄瓜再练也成不了茄子　　—————————————————　　哈哈哈哈在理　　
<span class="count" title="万
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[体坛风云]
声望18 精华13帖子八豆179 积分36618注册时间最后登录
<em id="authorposton13-9-25 22:59
真的好辛苦 对于我这种十几年没有锻炼过的人来说简直就是折磨
就拿每天骑自行车来说 每天不过10KM的距离 累啊 各种累
晚上还要去上课 下课8点多吃晚饭(下午4点左右吃一个汉堡 所以不饿) 到家都要9点了
回到家里 想到还要推杠铃 尼玛 心都碎了
结果就是 10KM的骑行距离 外加粗练几组杠铃 没兴趣了 坐电脑面前吐槽了................
人不犯我 我不犯人 人若犯我 我就生气
声望18 精华13帖子八豆179 积分36618注册时间最后登录
<em id="authorposton13-9-25 23:00
那啥腹肌撕裂
完全木有兴趣 主要担心影响生活
锻炼过头对第二天生活影响还是蛮大的
人不犯我 我不犯人 人若犯我 我就生气
声望5 精华0帖子八豆11372 积分12185注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton13-9-25 23:27
腹肌撕裂 练一段时间就没大感觉了，
刚开始练肯定很痛苦
实在不行放慢节奏
声望79 精华74帖子八豆30747 积分46527注册时间最后登录
<em id="authorposton13-9-26 09:23
健身确很难坚持，同感！
声望1 精华1帖子八豆4457 积分4889注册时间最后登录
卖盗版光盘的
<em id="authorposton13-9-26 16:11
上班（不太忙）+成人高考+自学考试+每周健身房两次，在家一次。
我觉得在家杠铃真的很方便了，每次去健身房，来回要2个小时。
有兴趣就可以坚持。呵呵。
声望5 精华0帖子八豆12054 积分17036注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton13-9-26 21:47
LZ可以尝试徒手健身啊，不一定非要杠铃或者去健身房啥的
声望18 精华13帖子八豆179 积分36618注册时间最后登录
<em id="authorposton13-9-26 23:49
徒手。。。
声望6 精华6帖子八豆12744 积分13682注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton13-9-27 09:53
不要一下搞太多锻炼项目
声望6 精华1帖子八豆11902 积分15177注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton13-9-27 12:06
别累吐血了。
声望0 精华0帖子八豆7759 积分8368注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton13-9-27 15:10
运动会上瘾的，之前健身房2年，每周都要跑步+器械搞个2小时。今年太忙没时间健身房了，车就不开，买了辆野狼天天来回30公里。你要真让我停下来不运动的话，真的坐立难安。
声望1 精华1帖子八豆4457 积分4889注册时间最后登录
卖盗版光盘的
<em id="authorposton13-9-27 15:27
LS说的对，我每次进健身房之前，都很兴奋很热血，在家拿起健身器材时候也是。如果没有热情的人，不如趁早放弃。
声望0 精华0帖子八豆7078 积分8347注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton13-9-27 16:41
要上瘾的话，一定要上无氧，大运动量的，时间长了的话，如果隔了几天不练，就浑身不舒服，我现在就是这样，不过每次练的组数和量都没以前大了，主要是没时间，但是一定要坚持下去
声望0 精华0帖子八豆11296 积分15382注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton13-9-27 16:56
除非参赛，腹肌不一定要去刻意练，只要其他部位锻炼的好腹部就不会差
求钓友一起出钓！手杆、海杆，路亚无不精通、电话通知后10秒钟出发，身体强壮可持续战斗7天7夜。上至打窝、和饵料、做线组下至挖蚯蚓，扛鱼，下水探底，什么事都做的出来——馒头，矿泉水已准备好、无业游民、随叫随到，吃苦耐劳、刮风下雨，从不退缩，24小时等待您的召唤
声望6 精华6帖子八豆12744 积分13682注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton13-9-27 20:01
再给自己订个目标，这样有些压力，不容易松懈。
声望0 精华0帖子八豆4066 积分5886注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton13-9-28 18:37
从来徒手，俯卧撑，仰卧起坐，广播体操，哈
声望0 精华0帖子八豆9871 积分17057注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton13-9-29 12:34
满帆 发表于
除非参赛，腹肌不一定要去刻意练，只要其他部位锻炼的好腹部就不会差
声望5 精华0帖子八豆7645 积分8932注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton13-9-30 12:51
你能每天骑车10km就足够了
请记住自己只是个P民，别越线！
声望0 精华0帖子八豆1153 积分7450注册时间最后登录
头像被屏蔽
<em id="authorposton13-10-15 07:54
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽
声望1 精华1帖子八豆5704 积分7151注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton13-10-15 23:37
每天10KM自行车就累了，真是太需要继续锻炼了！骑车锻炼还不能休闲骑法，得使劲骑，至少20KM才有效果，时速20，也就一个小时。
声望5 精华0帖子八豆8533 积分10798注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-10-17 11:18
很好奇…释迦摩弥练杠铃吗？
声望0 精华0帖子八豆5866 积分10070注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-10-17 17:58
我爱艾弗森 发表于
上班（不太忙）+成人高考+自学考试+每周健身房两次，在家一次。
我觉得在家杠铃真的很方便了，每次去健身 ...
pm 都哪些器械啊？
电话(微信)
声望1 精华1帖子八豆4457 积分4889注册时间最后登录
卖盗版光盘的
<em id="authorposton13-10-17 22:53
卤汁深 发表于
pm 都哪些器械啊？
你说健身房还是家里啊。
声望0 精华0帖子八豆5866 积分10070注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-10-17 23:01
我爱艾弗森 发表于
你说健身房还是家里啊。
当然是你家里的杠铃什么的
电话(微信)
声望1 精华1帖子八豆4457 积分4889注册时间最后登录
卖盗版光盘的
<em id="authorposton13-10-17 23:05
卤汁深 发表于
当然是你家里的杠铃什么的
我入健身房以后基本不在家杠铃了。杠铃能有什么，1.5米直杆+铃片。
有条件的就配杠铃架和杠铃凳。
累计在线时长超过1000小时
在世界末日前积累一定精华帖
亚洲工业典范
日系车主，用户在指定帖子中申请获得
十二生肖o马
参加神秘活动获得
江苏电信翼友会会员
别逼我变形
美系车主，用户在指定帖子中申请获得
论坛老用户在新版论坛发贴数量达到10个
论坛元老，论坛创始到2004年间注册且发帖数大于200的论坛用户。
国货当自强
国产车主，用户在指定帖子中申请获得
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