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我想买台健身器材在家里锻炼身体，不知道买什么器材好？请推荐。
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我也是个喜欢运动的人，我用的是跑步机！说说我的感觉吧！刚开始买的时候就老想着锻炼了，时间有点长，第二天全身不舒服！后来查了下才知道我们在进行跑步运动的时候，身体会产生乳酸，如果长时间的跑步运动锻炼的话，会堆积大量的乳酸，这样就会导致肌肉酸痛和疲劳以及肌肉痉挛等症状。不仅如此，如果长时间运动锻炼的话，第二天还会感觉很疲惫，身体状况不能恢复，影响工作。现在知道了无论是做什么事情，都要慢慢来！可以进去看...
我也是个喜欢运动的人，我用的是跑步机！说说我的感觉吧！刚开始买的时候就老想着锻炼了，时间有点长，第二天全身不舒服！后来查了下才知道我们在进行跑步运动的时候，身体会产生乳酸，如果长时间的跑步运动锻炼的话，会堆积大量的乳酸，这样就会导致肌肉酸痛和疲劳以及肌肉痉挛等症状。不仅如此，如果长时间运动锻炼的话，第二天还会感觉很疲惫，身体状况不能恢复，影响工作。现在知道了无论是做什么事情，都要慢慢来！可以进去看下
CHISLIM启迈斯Q-602正品家用电动多功能跑步机可折叠静音特价 专利太空减震系统 CCTV7合作品牌
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客服电话： 400-850-8888 违法信息举报邮箱：很早就看上这款跑步机了，但是一直没舍得买，我前前后后仔细对比了很久的评价，整体是非常好的，一些中肯的意见客服也第一时间进行了回复终于忍不住下决心买了，跑步机收到了，比想象中要大，非常大气，包装也非常好，没有一点破损，一看就是大品牌，而且用料实足，安装完毕后上去试跑了一下，比普通的跑步机就是稳，跑带都是加厚的声音轻微，不用担心楼下的小宝宝被吵醒。做工精细，材质也没有异味，跑道很宽，跑起来完全不用担心跑出跑道，按键面板清晰明了及人性化，操作特别方便，真是一次很成功的购物。谢售后客服的专业和耐心，非常认真的教我安装使用，我所有的问题都在耐心的帮我解答，一点都没有嫌我啰嗦，让我在最短的时间内了解了跑步机的操作使用，真是满满的感谢，另祝店家生意越来越好，越做越大。以后有什么问题会再来烦你们 店家服务态度也很好，非常满意，物流也很快。
共有247条评价
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电动多功能蓝屏
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手动单功能蓝屏
使用心得：
货已经收到了，还没有安装，先好评
G4会员郑州市
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电动多功能蓝屏
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放心国美，十多年的老会员了
G4会员甘孜州
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(C)&&国美在线电子商务有限公司版权所有&&京公安网备62&&沪ICP备号&&沪B2-号我想了解下开健身房需要什么器材_休闲健身_土巴兔装修问答
我想了解下开健身房需要什么器材
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我想了解下开健身房需要什么器材
提问者：米宏浚|
时间： 20:04:46
已有3条答案
回答数：48911|被采纳数：17
所有回答：&48911
开健身房需要器材划船器：关键是用来增强手臂力量、背阔肌还有动作协调能力。AMT体适能运动机。　椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，让锻炼的多样性还有有效性增加。健美车：锻炼的时候，如骑自行车那般，关键是用来增强腿部力量，让心血管功能增强。健步车：关键用来锻炼腿、腰、腹部肌肉还有心肺功能。跑步机：关键用来锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉还有心肺功能。美腰机：能放松按摩腰部、背部。综合型多功能器：通常都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，关键是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量。
回答数：24274|被采纳数：8
z让心跳停了
所有回答：&24274
跑步机6-10台，椭圆机2-4台，原地自行车2-4台
平板卧推架、上斜卧推架、下斜卧推架、自由深蹲架、史密斯架、龙门器、二头弯举斜板、曲杠两根、小直杠两根、平板凳一张、上斜凳一张、可调节活动凳一张、仰卧起坐凳、腿弯举器、踹腿机、拉背器、坐姿划船器，蝴蝶夹胸器、坐姿小腿练习器、站姿小腿练习器、卧姿腿弯举器、宽撑架、助力拉背器。
基本需要这些，健身器械的品牌不是最主要的，你要以使用者的眼光去看，很多器械让人觉得不是很人性化，会让你感觉那里不舒服，这才是你要去挑的，在这里相别欧美的器械要更人性化一点。
回答数：18519|被采纳数：1
ohliang5240
所有回答：&18519
<p class="ask_one_p edit_、有氧健身器材：跑步机，椭圆机、全功能运转机、立式健身车、卧式健身车、水阻划船器、水阻手脚复合健身车、台阶器
2、力量健身器材：
高拉力练习器、肩膊推举练习器、推胸练习器、蝴蝶/划船练习器、二头肌练习器、三头肌伸展练习器、腹部练习器、背肌练习器、三头肌下压练习器、腰部练习器、大腿伸展练习器 && && &&、大腿曲接练习器、蹬腿器、大腿外侧练习器、大腿内侧练习器、髋部练习器、立式小腿伸展练习器、多功能自由飞鸟、划船器、卧式大腿曲接练习器、引体向上/提举训练器、综合训练器。
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