平时注意保护自己避免外傷。

颅脑损伤（head injury）指暴力作用于头颅引起的损伤包括头部软组织损伤、颅骨骨折和脑损伤。其中脑损伤后果严重应特别警惕。病因常見于意外交通事故、工伤或火器操作软组织损伤中头皮下血肿较多，...

      1、注意肢体摆放，预防典型的痉挛模式患者和家人一定要密切配合医院的治疗，加强身体锻炼
      2、生活上，保证的足够睡眠：睡眠可使人体得到充分休息是防止发生疲劳、恢复体力的重要方法，因此要按时睡、定时起，保证8小时以上足够的睡眠
      3、适量運动：“生命在于运动”，运动有助于气血流通、增强体质、提高机体的抗病能力运动形式有多种，如气功、太极拳、保健操等但其Φ最简便易行的为散步。一般每次15分种左右每日2-3次即可，速度应缓慢以微微出汗，心率每分钟110次-120次为度运动过程中，如出现异常症狀如头痛、头晕、心慌、恶心、呕吐等，要立即停止运动

      脑出血手术后要根据病人的身体状态和手术部位才能判断病人的恢复时间和恢复的效果。是否会有后遗症与发生出血的部位相关。如果发生的部位不是功能区一般不会有明显的后遗症。如果发生在功能区一般多会有一些后遗症的（如在内囊区，多会有肢体活动障碍）什么时候会苏醒要看手术后病变区域水肿发生的情况及手术清除的情况才能做出准确的估计的。术后预防呼吸道感染和褥疮一般需要在医生及护士的指导下给病人拍背、按摩身体受压部位及下肢（后者防止下肢静脉血栓形成）。因为是高血压引起的脑出血那么以后必须严格控制血压，避免发生血压过高应该长期用药控制血压并监控血压。

避免情绪激动及过度紧张、焦虑

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、腎等重要器官的病变并出现相应的后果按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...