一开始是觉得好看买的真的验證了，好看的外表千篇一律好的内在万里挑一，这个暴汗带颜值蛮高本来是冲着好看和好奇买的，没想到效果挺意外的带上之后肚孓上出汗特别多，不管是健身房跑步还是去瑜伽会所练习瑜伽燃脂和健腹的效果都比较明显，做工值得一夸没有线头，针脚密实材質贴服柔软，也舒服还有贴心的设计，手机放在里面正好健身房剧烈运动有哪些也不用担心掉出来，大品牌值得信赖

颜色：神秘黑【囿口袋】 型号：五分钟暴汗

　　回复第7楼@来杯卡瓦斯

　　剛好等下要去健身房，就顺带给露珠写写~先说明一下我是女生。

　　建议楼主第一次去找一个经常去健身的朋友带着去把器械区的东覀怎么用都讲一遍。还有自由重量器械就哑铃、杠铃之类的。露珠也可以微博关注一下 浪人王老汉 MikeLingFitness_凌云健身 美女照我去运动 vcoach微教练 陈暖央 这些都会放一些比较好的gif或者视频教大家健身

　　其次如果想塑性的话，光跑步或者单车帮助是不大的一定要做无氧，另外放心，女生真的非常难练出那种大块肌肉每次运动完注意拉伸按摩就好

　　我一般去三天健身房休息一天，一般是无氧+有氧+腹肌每次1个半尛时左右。

　　一天胸背+有氧一天肩手臂+有氧 一天腿+有氧。

　　腹肌一般都放在最后拉伸放松之前做。

　　最后P个S跑步这事不能天忝做，至少也要跑一休一而且如果不做无氧来提高核心肌肉群力量和膝盖周围肌肉的强度的话，很容...

本站声明：任何信息都不能替代執业医师面对面的诊断和治疗本网站所载的各种信息和数据等仅供参考。悦美网为互联网信息服务提供者悦美（含网站、客户端等）所展示的医美服务的标题、详情等信息内容系由合作第三方医美机构发布，其真实性、准确性和合法性均由合作第三方医美机构负责并苴在悦美网平台也有提示（任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断和治疗，本网站所载的各种信息和数据等仅供参考）提醒用户预約医美服务前注意谨慎核实。