如何调整学习状态体能和比赛状态

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国安要在恒大边路做文章 两场比赛调整体能占优(1)
11:15:10 &广州日报 & &
2016年中国足协杯1/4决赛次回合赛事将于7月26日进行,广州做客北京工体对阵北京国安。在首回合赛事中,广州恒大主场凭借郜林的两个进球以2比1击败对手,领先优势并不明显。所以这场比赛两队必有一番龙争虎斗,为争夺4强席位全力以赴。  此前在北京工体获两连胜
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体能教练:中国女足体能状态良好 足够应付奥运会高对抗
日 12:29:47
 来源:新华网
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&&&&新华网秦皇岛7月30日电(记者胡苏 颜亮 蔡拥军)“中国女足的体能状况很好,即使与瑞典队打攻势足球也没问题。”中国女足外籍体能教练马克30日接受新华社记者采访时表示。&&&&还有一个星期,中国女足就将出征奥运会。但在前几天与新西兰、尼日利亚的热身赛中,女足队员并未显示出足够理想的体能状态,她们体能条件如何
,能否应付奥运会高强度、高密度比赛,成为大家关注的焦点之一。&&&&对此,来自英国的体能教练马克透露,现在每天都对女足队员的体能进行监测,从近6个月的监测数据来看,队员们的体能状况曲线一直呈上升趋势,一天比一天好,“到奥运会,她们的体能将达到最佳状态,足够应付高强度、高对抗的比赛!”&&&&8月6日、9日和12日,中国女足将先后迎来瑞典、加拿大、阿根廷三个小组赛对手。面对身材强壮、高大威猛的欧美队员的冲击,女足姑娘并不担心。老将浦玮告诉记者:“我是老队员了,知道怎样合理分配体力,调整比赛节奏。通过训练储备和赛场合理运用,到奥运会我们体能肯定不会有问题。”&&&&女足主教练商瑞华说,中国女足的传统优势是技术细腻、快速灵活,这都需要充足的体能为基础。因此这一阶段我们也专门针对体能加强了训练,“应该说现在队里的体能情况还是不错的”。&&&&记者了解到,女足前段时间主要是加量训练,27日之后进入调整期,队员积累的体能储备将逐渐释放,到奥运赛场上正好进入最理想状态。商瑞华说:“奥运期间,体能不会是我们的劣势,相反我还希望队员在这方面形成一定优势。”(完)&&&&
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