热门推荐：
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　成功的教育是从习惯的养成开始，教育的核心不只是传授知识，而是学会做人。习惯是一个人存放在神经系统的资本，一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息；中国青少年研究中心的专家孙云晓指出：“习惯决定一个人的命运”。习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行，如果是好习惯，将会终身受益，孩子小时候是培养习惯的最佳时间。有一个公式：早期教育花1公斤的气力=后期教育花1吨的气力。说明早期教育的重要性。如几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会时，记者问其中一位获诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西”。这位科学家平静的说：“在幼儿园”，“在幼儿园学到了什么？”，“学到了把自己的东西分一半给伙伴，不是自己的东西不拿，东西要放整齐，做错事要道歉，仔细观察事物”。这位科学家出人意料的回答，直接说明了儿时养成的良好习惯对人一生具有决定性的意义。
　　一、在家庭中培养孩子良好行为习惯的六个原则
　　习惯的养成是行为积累的结果，孩子从某种行为中获得了成功感，自然就会重复这种行为，从而变成他的习惯。习惯决定人的性格，良好的行为习惯的培训要从小开始，从家庭开始，在促使孩子养成好的行为方面，家长可遵循以下六个基本原则：
　　1、有利的环境。必须给孩子提供养成好习惯的适当环境，尽量避免任何破坏这种好的环境的行为。家长要努力营造和谐、安定的家庭环境。软件方面，要不断提高家长自身的文化修养和内涵，克服不良的生活习俗，创造宽松、民主、对话、交流、沟通的人文环境，喜爱探讨、钻研的学习情趣，和睦的亲子关系等。硬件方面，居室灯光的设计、字画的张贴、书籍的购买、卫生的打扫、物品的摆放等要体现的和谐、舒适，让家成为亲子双方共同感到舒心和温暖的港湾。
　　2、耐心的引导。望子成龙的心情人人都有，但操之过急往往达不到预期的效果。我们不能要求孩子马上养成许多好习惯，必须有耐心，慢慢地引导孩子。
　　3、及时的称赞。发现孩子无意中有良好的行为表现时，家长应立即给予称赞，以示鼓励，强化孩子的这种行为。
　　4、良好的示范。家长的一举一动都逃不过孩子的眼睛，必须以身作则，时时刻刻给孩子起到良好的示范作用。
　　5、坚决的态度。在孩子面前，家长必须有主见，做每一件事都要态度坚决。家长自己拿不定主意，孩子就会受到影响。
　　6、默契的合作。成人之间态度的不一致极大地阻碍着孩子良好习惯的培养。即使成人有不同意见，也要在孩子不在场的时候讨论，大家在商谈中寻求一个共同的解决办法。
　　二、在家庭中如何培养孩子良好的自理习惯：
　　1、引导孩子形成自理的意识，家长一方面要改变自身对孩子包办代替过多过细做法，扭转孩子的依赖心态；另一方面，要培养和强化孩子自我管理的意识。从上小学开始就慢慢学会自己管理好自己，同时，在生活中，家长应有意识地安排孩子完成自己力所能及的事。比如要求孩子每天坚持自己穿衣、叠被、整理学习用品等，这样天长日久孩子的自理意识就会不断加强，自理习惯也会在自理能力的提高中逐步形成。
　　2、要培养孩子的时间观念；好的习惯与较强的时间观念是分不开的，因此，家长在培养孩子自理习惯的同时，必须培养孩子的时间观念，提高孩子的自我约束能力，家长要帮助孩子制定一个家庭作息时间表，督促孩子按时起床，按时睡觉、按时到校上课、按时完成家庭作业，使孩子逐步学会在时间的制约下调整自己的行为。
　　3、帮助孩子掌握家庭学习的几个环节，孩子回家后的学习活动是学校教育的延伸和补充，对于巩固课堂上所学的知识是非常必要的。但是最初，孩子并不知道在家如何学习，这就需要家长的精心培养。家长要帮助孩子掌握学习的四个环节；即复习、作业、检查、预习。复习就是把当天所学的知识重新过目一遍，找出重点知识；在复习的基础上，再认真完成老师布置的课后作业；然后把写完的作业仔细检查一遍；最后，把下堂课要学的知识预习一遍，对不认识、不理解的字词，通过字典来掌握，对不懂的问题做上标记，以便下堂课上注意听老师讲解。为了帮助孩子掌握这四个环节，开始时，家长必须同孩子一起一步一步地进行。在孩子熟悉并掌握了复习、作业、检查、预习的方法后，家长要经常对孩子行为进行督促和指导，使其逐步形成稳固的习惯，据有关研究表明，低年级小学生一旦形成“复习、作业、检查、预习”这样一个家庭学习的习惯模式，不仅会促进孩子在课堂上的学习积极性，而且会对孩子未来的学习产生深远的影响。
　　4、家长要给孩子树立好的榜样：要培养孩子的自理习惯，家长本身的表率作用很重要。所以，家长应在平时要注意以好的言行影响孩子，为孩子创造一个井有序的家庭生活环境，使孩子感到自己的父母无论做什么事情都很认真，都是靠自己的努力去做好。这样，孩子便会在潜移默化的熏陶之中，学到家长对待工作、对待生活的优良品质和好的习惯。
　　总之，良好的自理习惯是成功的基础，一个合格的家长应该是孩子良好习惯的设计者和培育者。
　　四、如何帮助孩子克服一些不良习惯
　　养成良好的习惯，不论是生活习惯、学习习惯或是思维习惯，对一个人的一生都将受益匪浅。但是说实在的，坏习惯很容易养成，好习惯却得之不易，如果不加以坚持，还有可能丧失。人有趋逸避劳的本性，这也是为什么懒散、拖沓、不专心、乱花钱等坏习惯存在的根本。
　　但是理性是人最珍贵的另外一种本性，作为家长，应努力培养孩子理性的思维，让他们从服从理性中得到快乐，这种快乐，无论是物质的还是精神上的，都是积极有效的。习惯不是一天养成的，动气不如用心，和孩子一起克服各种各样的不良习惯，对家长来说，也是生活的重要内容之一。
　　首先一点家长要带头克服一些不良的学习、生活习惯。无论家里的生活和居住条件如何，只要勤快，家里就能做到清洁、整齐。最好有家里的规章制度或“约法三章”。如亲子论轮流做好居室的清洁卫生，不乱堆放物品，不睡懒觉，不说粗话、脏话，不打骂指责孩子，不看不健康的音相制品，不抽烟、不随地吐痰等。
　　差的习惯要用好的规范来矫正。如列好作息制度表，做到早睡早起。另外，规定好看电视的时间和节目内容，协商好共同读书、娱乐的时间。家里订阅几份通俗、健康的报刊杂志，把文化消费列在家庭的财政预算中，其实每年一般的家庭二百多元也就够了。
　　其次，家长和孩子都要养成好的读书习惯。作为家长首先要起表率作用。如不边看报纸边吃饭，不边看电视边读书，不边听音乐边学习。学习时要安静，大家不要相互影响。看书写字时房间的灯光要柔和，不要刺眼或太暗。试想，若孩子是在家长的责骂声吵架声、搓麻将声、电视、音乐声下做功课，就算他坐在了书桌前，他怎么会有心思读书呢？一个没有温暖、没有读书爱好的家庭怎么能培养出爱好读书的孩子！
　　再次，家长不但要帮助孩子养成良好的习惯，在培养过程中要注重培养做人。不要误认为学习好一切都好，学习差一切都差。有的家长孩子考了前几名就发奖金、买电脑，而孩子的钱怎么花、电脑怎么用却很少过问，这样反而养成了孩子大手大脚、迷恋上网玩电脑游戏的坏习惯，其影响学习。所以家长给孩子空间，并非不管，尊重孩子并非放任自流。规定何时回家，按时关电视，几点做功课，何时睡觉、起床，上什么网，玩什么游戏，玩多长时间，家长都应该有明确的要求，并随时过问，必要时加以监督和限制。
　　孩子有不良习惯要从家长身上找问题，孩子的问题在家长身上，孩子的许多毛病是父母辛辛苦苦培养出来的。
　　总之，孩子好习惯的培养是一个长期不断巩固的过程，起初需要家长的指导督监和必要的约束，但只要家长身先士卒，言传身教、持之以恒，那么好的习惯就会慢慢养成。
　　内容来源：BOX童书馆整理
　　《从小养成好习惯系列》（共4册）（宝宝的习惯养成指南，心灵成长书。4册温馨小书，让孩子在修正各种习惯的同时学会帮助他人，学会自制，学会团队合作，学会吸取教训，成长为让妈妈骄傲的“参天大树“）
　　详情请见：/.html
　　《我爱洗澡》――干干净净的小朋友更受大家欢迎。
　　贝特特别不喜欢洗澡，慢慢的她的身上都发臭啦！身边的小伙伴都远离她，只有跟她一样臭的臭鼬欢迎她。意外的掉进池塘，痛痛快快的洗了一个泡泡浴，贝特发现，原来洗澡也是这么有趣的事啊！
　　《我爱运动》――让孩子在团队中学会合作，更有集体精神。
　　不爱运动的梅尔为了小精灵能够参加比赛勉强加入了队伍，在障碍赛跑中她竟然爱上了运动。不管比赛结果如何，过程的开心最重要。趣味的故事教会孩子要多运动，才能获得健康的体魄，同时告诉孩子团队合作的重要性，被需要的人最幸福。
　　《我不贪心》――让孩子在错误中吸取教训，在教训中不断成长。
　　贪吃的尼尔发现了一个美食大宝藏，不顾警告不停地吃啊吃，结果……他被被卡在洞口了！他能不能出来呢？尼尔的寻宝之旅教会孩子如何养成正确的饮食习惯，同时告诫孩子，任何时候都不要贪心哦！
　　《我很健康》――让孩子学会帮助他人，被需要的人最幸福。
　　小精灵洛克特别喜欢收集杂物，在一次收集杂物的旅途中，洛克用收集的这些杂物帮助了许多的朋友。洛克的故事教会孩子养成良好的生活习惯，同时让孩子学会帮助别人，懂得分享，身心健康。
　　更多分享请关注BOX童书馆公益阅读群：，欢迎加入！
　　BOX童书微信公众平台，欢迎关注！
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
BOX童书馆成立于2012年。是隶属山东出版集团旗下的山东...
特别策划1508/条精选
国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
以亲子阅读为切入点，致力于家庭关系的建造…
精选家庭教育资讯和原创育儿教育文章…
一个全职妈妈6年来育儿经验，自我疗愈的心灵成长体悟…
为妈妈们提供母婴知识、母婴时尚信息、育儿经验等…
暖姐姐为您提供育儿知识…很多人都想养成身体的好习惯，但是他们都存在着一个问题，那就是每周只计划锻炼3、4次，单单这点就足以导致新的难产。原因在于只有越久地坚持某一行动，这一行动才更容易成为习惯。 所以只有坚持每天锻炼才有可能养成锻炼的习惯。让锻炼成为无意识的，自发的，这样子事情就会简单的多。 如果你正计划养成每天锻炼的，那么就先来一个为期30天的自我挑战吧，30天后你将会有惊喜的发现。下面有一些比较实用的建议：
确定每天锻炼的时间
想好哪个时间段对你来说最适合，清晨或者午饭后或者晚上？我给自己定下的时间是早上5点30分。每天都是这个时间，并且尽可能的不去改变。如果你没有定下一个确切的时间，那么你很可能会找把锻炼推迟到你有更多时间或者更多精力的时候，然后拖到了第二天，然后再几次就完完全全破坏掉了你的习惯。
给自己设置一个提醒
我使用的是。当然，还有很多种方式你可以获得Email或者文字提醒。当你接收到提醒之后，马上开始做。不要找任何借口拖延。
开始时运动量不要过大
这条建议也许是最有用的。我刚开始锻炼时，每次都怀着雄心壮志，觉得自己一定能做的更多更好。但是，开始阶段如果做得太多的话可能会对你的整个锻炼计划带来不良的影响。当你第一次试着去养成每天锻炼的习惯时，你的身体也许还不能适应那个程度的。关键在这里：最开始时每天锻炼20分钟，并且不要做强度太大的运动。这并不困难吧？甚至刚开始时你只需要锻炼10-15分钟。关键在于迈出第一步，让你的身体逐渐适应每天锻炼，然后慢慢的养成这个习惯。
然后逐步加大运动量
一旦你的身体开始适应日常锻炼，你就可以慢慢的加大运动量和运动强度。不过至少在两周之后再试着这样做——因为你的身体需要这么久的调整时间。当20分钟的锻炼时间已经让你觉得很轻松时，你就可以试着30、40分钟，甚至逐渐的增加到1个小时。当你做到这些之后你就可以逐渐的提高运动强度了——譬如跑的更快一些。不要试着同时加大运动量和运动强度。
让锻炼变得快乐起来
如果你把一个习惯和痛苦联系在了一起，那么潜意识里你肯定想远离它。如果这个习惯能让你联想到呢？你当然会很乐意去做。这就是为什么在我刚开始锻炼的时候，我总是把焦点放在锻炼的乐趣上。我一边慢跑一边欣赏路边的风景，呼吸早晨清新的空气，日出时美丽的天空，一个人的安静……这些都是我喜欢的。锻炼时带上一个MP3也会有很大帮助。
事先把运动装备准备好
在你养成一个习惯的过程中，你遇到的障碍和阻力越小，你成功的可能性就越大。试着想一想，大清早你睡的迷迷糊糊的，想到锻炼之前还要一堆运动装备要整理，你很可能一郁闷就继续睡下了……但是如果你之前就把运动服、运动鞋、手表、MP3等等这些都已经摆放好，随时可以开始锻炼，也许事情会更顺利一些。
别磨磨蹭蹭，马上出发
我的规则就是一穿上跑鞋就马上出门。我不去想我今天要跑多久跑多远。我要做的只是打开门走出去。然后开始锻炼。一旦你做到了这一点，接下来的事情就是小菜一碟。
各种锻炼项目穿插进行
多加入几个项目可以避免日常锻炼变得枯燥。不同的运动能锻炼了身体不同部位的肌肉，尤其是游泳。当然，有些部位的肌肉会经常被用到，但是不同的运动项目对它们有着不同的锻炼。我举这个例子是想说，我并不是每天都在锻炼同一处肌肉。我会给它们机会让它们恢复，因为只锻炼不恢复的话，会对你的肌肉造成损伤。
一周“休息”一天
再次提醒你，恢复是非常重要的。如果你只是每天做少量的运动，只锻炼20分钟，那么也许不用专门休息你也没有什么问题。但是，最好每周你能抽出一天做些与另外六天所不相同的运动。你不能直接跳过这一天，什么都不做，那样子的话你锻炼的持续性就被打破了，这对习惯的养成来说不是一个好消息。如果你需要更多的休息，不妨去散步20分钟，或者冥想一会儿。
一天都不要间断
“没问题，我已经连续做了5天了……今天就不做了吧。”很多人会这么说。但是这只会让你的习惯更难养成。坚持，这是关键中的关键。一天都不要间断。如果你哪天偷懒不做了，不要责备自己——每个人都会有这样的问题，并且习惯的养成是一个需要练习的技能。你要做的只是重新开始一个30天计划，明确自己的，然后加油！ 原文： – Zen Habits 译者：（译言）
正在载入...
系列文章推荐
年度最受欢迎文章
如果你觉得我们的文章对你产生了积极的影响，欢迎
你的经验和通过支付宝来在10个鸡蛋上坐了3星期后，终于成功孵化出第一颗鸡蛋。
但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　您是家长吗？是！就点标题下方蓝色的 家长慧 三字，然后点关注，您就可以享受到我们为您提供的最新教育和健康等信息。
　　家长慧----做中国最好的家长学习交流平台
　　曾读到过这样一个故事：
　　几十位诺贝尔奖得主在一起聚会，记者问其中一位获奖的科学家：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西？”
　　这位科学家平静地说：“在幼儿园。”
　　“在幼儿园？”记者感到很吃惊，但他继续问：“在那里，你学到了哪些重要的东西？”
　　“学到了把自己的东西分一半给伙伴，不是自己的东西不拿，东西要放整齐，做错事要道歉……”
　　这位科学家的回答很出人意料，但它却很直接地说明了一个问题：孩子小的时候是培养其好习惯的重要时期。在教育界，有这样一个著名的公式：早期教育花1公斤的气力=后期教育花1吨的气力。由此，我们也可以看出早期教育对于培养孩子好习惯的重要性。
　　那么，在家庭教育的早期，家长应该如何培养孩子的好习惯呢？
　　我们都知道，好习惯与坏习惯好像一对势不两立的冤家，大有“有你没有，有我没你”的趋势。例如，一个孩子有不讲卫生的坏习惯，那干净、整洁等好习惯就可能与他无缘；又如，一个孩子很诚实，那他一般不会出现撒谎、骗人等坏习惯。所以，从教育孩子方面来讲，改掉孩子的坏习惯，就等于培养孩子的好习惯。
　　然而，对此，很多教育学家却提出了一个更加独出心裁的观点：家长改掉坏习惯，就等于培养孩子的好习惯。教育学家们认为，年龄较小的孩子有很强的模仿性，而他们的主要模仿对象就是家长，如果家长经常有意无意地在孩子面前表现出许多坏习惯，如说脏话、撒谎等，这些坏习惯很容易就会被模仿性极强的孩子学会。
　　一位小学低年级的教师曾对我讲述了这样一件事：
　　这个孩子学习很好，也很懂事，但就是爱说脏话。为此，我曾多次找这个孩子谈话，但效果都很不明显。
　　一次放学后，我跟这个孩子在一起聊了一会儿天，忘了时间。当我发现班上的学生都已经走光时，我知道这个孩子的家长一定在外面等急了，于是便让孩子先走，我锁门。
　　当我锁好门走出校门时，刚好听到了这个孩子的父母因为一点小事而争吵。他们争吵的声音不算大，但我仍然觉得很刺耳，因为他们的每句话中几乎都带着脏字。这时，我终于知道这个孩子说脏话的坏毛病一直改不掉的原因了。
　　孩子的模仿能力是极强的，家长是他们行为的第一任老师，如果在家里，家长动不动就会口出脏话，那么，即使老师有再强的能力，也没有办法使孩子改掉说脏话的坏习惯。
　　习惯的力量是巨大的，人一旦养成一种习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。也许在有些家长眼中，孩子爱说脏话这种习惯很小，但也许就是因为这样一个小小的习惯，日后孩子就会找不到工作、失掉一个很重要的职位，或者错失一个很大的发展良机。到那时，做家长的后悔都来不及。
　　在我们的家庭教育中，还有很多这样可笑的现象：家长自己说着脏话，却要求孩子使用文明用语；家长自己经常说谎、骗人，却要求孩子要诚实……在这种自相矛盾的教育方法中，孩子是不可能按着家长的要求去做的。即使家长的权威使他们屈服，他们也会在家长面前做一套，在家长背后又做一套。心理学家表示，家长没有为孩子做出好的榜样，而仅仅是使用家长的权利，强迫孩子屈服，那在家长不在场的情况下，孩子的坏行为会越来越多。
　　当然，由于孩子的模仿性很强，如果在孩子小的时候，家长给孩子做出的都是一些正面的榜样，例如，使用文明语言、对人真诚、有礼貌等，在家长的熏陶下，孩子也会自觉不自觉地养成家长所具有的那些好习惯。所以，我们必须认同心理学家们的这个结论：家长改掉坏习惯，就等于培养孩子的好习惯。
　　当然，家长在培养孩子好习惯的过程中，免不了要与孩子的一些坏习惯作斗争。因此，家长要想顺利地战胜孩子的那些坏习惯，仅仅是给孩子做出好的榜样还是不够的，还应该掌握一些科学的方法。
　　方法一：多向孩子传达积极的信息――正强化法
　　一个9岁的小女孩，学习很认真，但无论怎么学，她的数学成绩还是不理想。一天晚上，她向爸爸请教一道数学应用题，爸爸给她讲了好几遍，她还是没听明白。
　　这个孩子几乎对自己失望了，她哭着对爸爸说：“爸爸，我太笨了，看来我是学不好数学了。”
　　爸爸不认同地说：“不是这样的，这种类型的题爸爸小时候听了9遍才听明白，你才听了5遍，我再给你讲一遍，相信你一定能超过爸爸的。”
　　孩子听爸爸这样说，立刻对自己充满了信心。果真，听完这一遍之后，她终于掌握了这道题的做法。
　　后来，再遇到难题时，这个孩子总是不厌烦地、一遍遍地向别人请教，直到把这些难题弄懂为止。
　　也许很多家长都有过类似的经历，给孩子讲一道题，讲好几遍孩子都听不懂，这时，大多数的家长都会气急败坏地说：“你真是笨死了！”
　　家长们这种做法对孩子的伤害是巨大的，这不仅会使孩子对自己失去信心，认为自己不是学习的材料，从而放弃学习，而且还会使孩子养成容易放弃的坏习惯。
　　上述事例中的家长是一位很合格的家长，尽管他给孩子讲一道题讲了5遍，但他没有不耐烦，甚至当孩子对自己都失望时，他仍然向孩子传达积极的信息。家长的这种做法不仅使孩子找回了失掉的信心，而且使孩子养成了勇于向困难挑战、不战胜困难决不罢休的习惯。
　　其实，在此过程中，这位家长正是运用了正强化法。所谓正强化法，是指强调孩子身上积极的信息，让孩子看到自己的优势，从而做出积极的行为。
　　儿童心理学家认为，如果家长对孩子不经意间表现出来的某种行为给予表扬、鼓励等正强化，下次遇到相同的情境，孩子就会不断重复这种行为，在不知不觉中，这种行为就会成为孩子的一种习惯。
　　用正强化法培养孩子的好习惯，家长要特别注意一点，不要总是抱怨孩子的坏习惯。很多家长喜欢抱怨，不管是当着孩子的面，还是不当着孩子面，他们总会说：
　　“这孩子脾气太大了！”
　　“这孩子很粗心！”
　　“这孩子不爱学习！”
　　家长这样做就是给孩子一种负面的暗示，给他们贴上了一种负面的标签。也许孩子自己已经知道“脾气大”、“粗心”等都是不好的习惯，本来正想改正呢，但当孩子接收到的负面暗示越来越多时，他们就会真正地接受这种负面暗示，真正认为“脾气大”、“粗心”等就是自己的一个改不掉的缺点了，从而再也不想去改掉这些坏习惯。
　　事实上，这是一种负强化效应。中国有句俗话，叫做“数子十过，不如奖子一长”。所以，家长与其与孩子的“坏脾气”、“坏习惯”等作斗争，不如适当地表扬孩子的好习惯，利用正强化法来培养孩子的好习惯。
　　方法二：将坏习惯与兴趣、爱好相结合――寻找突破口法
　　习惯的养成是一种长期积累的结果，有些时候，即使孩子知道一些坏习惯对于自己的成长不利，但往往由于惰性，孩子还是不愿意与家长合作。
　　5岁的小茹不讲卫生，吃饭之前就是不洗手，针对这一点，妈妈给她定了一条规矩：不洗手就不允许吃饭。但小茹绝不向妈妈屈服，不让吃饭就不吃，反正就是不洗手。为此，母女俩竟然冷战起来，最后，妈妈怕孩子饿坏了，便不得不向孩子“投降”。如此，小茹养成了饭前不洗手的坏习惯。
　　在一般情况下，强制的办法是不可能成为孩子改掉坏习惯的动力的。家长帮助孩子改正坏毛病，就如同医生给病人治病，稍微有一些医学常识的人都知道，针灸时，医生如果没有摸准穴位就随便给人扎针，不仅不能得到好的治疗效果，反而会给病人带来更大的痛苦。
　　在改掉孩子坏习惯的过程中，“突破口”就如同针灸中的“穴位”，“突破口”没有找对，孩子不仅不会改掉坏习惯，而且还有可能对家长的教育方式产生反感，进而产生逆反心理；“突破口”找对了，孩子就会在习惯培养的道路上前进一大步。
　　所以，在孩子坏习惯“屡教不改”的情况下，家长就应该试着去寻找其他“突破口”，寻找孩子改掉坏习惯的内部动力。
　　一般来讲，家长从孩子的兴趣、爱好出发去寻找他们的突破口，很容易深入到孩子的内心，激发起孩子改掉坏习惯的欲望。
　　例如，小茹妈妈后来是这样做的：
　　后来，小茹妈妈想了个好办法。她知道孩子喜欢听科幻故事，便找了一些与卫生知识有关的科幻故事讲给她听。看着孩子睁大眼睛惊奇的样子，她故意引导孩子：“你愿意让成千上万个细菌进入你的肚子里吗？”
　　“当然不愿意了，可是，那些细菌在哪里呢，我怎么看不到它们呢？”小茹睁大眼睛看着自己的双手。
　　“傻孩子，细菌是看不到的，只有在科学家的显微镜下才可以看到。”
　　了解这些知识后，每次吃饭前，小茹都会乖乖地去洗手，偶尔发现爸爸不洗手就吃饭时，小茹还会一本正经地“教育”爸爸：“爸爸，你想把成千上万的细菌吃到肚子里吗？”
　　很多时候，孩子之所以不愿意改掉坏习惯，并不是他们没有意识到那些坏习惯的害处，往往是家长们的教育方式没有深入他们的内心，或者说家长们的教育方式他们不喜欢。这时，家长无论怎样努力，孩子还是不肯改正坏习惯。所以，在这种情况下，家长可以把孩子的缺点与孩子的兴趣联系起来，就像上述事例中的妈妈一样，通过讲科幻故事的方法找到突破口，让孩子意识到不讲卫生的后果。这样，孩子就很容易接受家长的教育方式，从而愿意主动去改掉自己的坏毛病了。
　　当然，家长在找到孩子坏习惯改正的突破口之后，对孩子进行引导时，教育意图不要太明显。如果家长告诉孩子：“我给你讲这个故事，就是为了改掉你的坏习惯。”这种教育方式不仅会使孩子感觉到枯燥无味，还会引发孩子的警觉和敌意。所以，“润物细无声”，家长在潜移默化中使孩子改掉坏习惯，这才是教育的最高境界。
　　方法三：家校在同一方向上用力――避免“5+2=0”负效应
　　有这样一个寓言故事：
　　一天，梭子鱼、虾和天鹅要把一辆小车从大路上拖下来，它们都使出了全力拉这辆车，到最后，他们都累得不行了，车子还是在原来的地方没有动。
　　难道是这辆车太重了，重得都超过了这三个家伙共同的力气？
　　并不是这样的，车子之所以原地没有动，是因为这三个家伙没有朝一个方向用力：天鹅把车向天空方向拉，梭子鱼把车向池塘方向拉，而虾又朝着与池塘相反的方向拉。三个方向的合力互相抵消，所以，车子才会原地不动。
　　由这个寓言，我们可以得出，在孩子的教育方面，如果家庭与学校对孩子的教育不在同一个方向上，那孩子就会像上面寓言中的那辆小车一样，不会向前发展，只会原地不动。
　　很多家长也许对这样的教育场面并不陌生：
　　上班时间快到了，为了节省时间，家长拉着孩子从小区的草坪上穿过，这时，孩子挣脱家长的手说：“老师说了，不能践踏草坪。”
　　家长连忙解释：“宝贝，来不及了，妈妈上班快迟到了。”
　　可孩子还是不肯踏入草坪，这时，家长抱起孩子，边走边说：“宝贝，老师说得太绝对了，在紧急情况下，偶尔践踏一两次草坪是没有关系的。”
　　看，在这种情况下，孩子就不知道应该听谁的了，家庭教育与学校教育就出现了矛盾。当然，如果孩子以后也遇到某些“紧急情况”，他肯定也会像家长那样，理所应当地践踏草坪。当孩子有过几次成功的经验后，也许就会把老师“不能践踏草坪”的劝告扔到脑后。这将很不利于孩子良好习惯的培养。
　　其实，孩子从一开始不肯践踏草坪，到最后理所应当地践踏草坪，这个过程就是人们常说的“5+2=0”负效应。所谓“5+2=0”负效应，是指孩子在学校接受了5天的教育，在周末与家长接触两天的过程中，也许就是家长的几句话、几个动作、几种行为，就像上面事例中家长的做法一样，就把孩子在学校里接受的教育全部抵消了。
　　所以，为了孩子的成长，家长一定要配合幼儿园和学校的教育，争取让那些“特殊情况”不再出现，不给孩子提供滋生坏习惯的机会。
　　当然，为了与学校的教育达成协调一致的目标，家长要与孩子的老师保持沟通。例如，了解孩子在学校的一些表现；请老师一起协助，帮孩子改掉坏习惯；请老师时常鼓励孩子养成好习惯，等等。这样，家庭教育与学校教育密切配合，才能有效避免“5+2=0”负效应，从而使教育达到最佳的效果。
　　方法四：让孩子体验自然惩罚――自然后果法
　　孩子的坏习惯为什么会一直改不掉？心理学家们认为，在大多数情况下，是因为家长的过多参与。例如，很多家长就曾这样向我抱怨：“我家那孩子太懒了，早上不叫他三五次，他是不会起床的。”
　　每当听到这样的抱怨，我都会告诉家长们：“有你这种乐此不疲的参与，孩子永远也不会主动起床。”
　　此话怎讲？
　　其实，每个人身体上和思想上都会有很强的惰性因素，家长的过多参与，往往会把孩子的惰性因素更多地激发出来。例如，家长每天充当孩子的“闹钟”，孩子就会产生这样的思想：“反正有爸爸妈妈叫我起床呢，再多睡一会儿吧！”在这种思想的支配下，孩子赖床的坏习惯是永远也不会改掉的。所以，家长最好少参与到孩子的事情中去。
　　这时，肯定有家长要问：“不叫孩子起床，那他们还不得天天迟到呀？”
　　事实上，迟到对于孩子来说未必是坏事，这样孩子就有机会承受自然后果的教育了。
　　在教育孩子方面，法国著名的思想法卢梭提出了一种有效教育孩子的方法，叫做自然后果法。即对于孩子的过失，不去责备和惩罚，而利用过失的自然后果，使孩子自然受到惩罚。这种惩罚不同于平时家长对孩子的惩罚，它使孩子产生了这样一种思想：早晨再赖床就会迟到，以后不能再赖床了。因此，这种惩罚并不是针对孩子犯了错误而惩罚，而是为了使他们日后不去犯同样的错误。
　　一个孩子也有早上赖床的习惯，他的妈妈是这样帮他改掉这个坏习惯的：
　　新学期要开学了，妈妈送给小鹏一只漂亮的小闹钟，并对他说：“以后这个小闹钟要代替妈妈叫你起床了，它可不像妈妈那样叫你好几遍呀。听到它响之后，你一定要按时起床，否则会迟到的。”
　　拿着小闹钟，小鹏迫不及待地定上了铃。但遗憾的是，开学的第一天，他就迟到了，原因是闹钟响过之后，他又迷迷糊糊地睡着了。
　　结果可想而知，因为迟到，他受到了老师的批评。晚上放学回到家后，他特意把小闹钟的铃声调到最大，并认真地对妈妈说：“开学第一天就挨批评了，我以后再也不敢迟到了！”
　　孩子早上赖床，家长要舍得让孩子接受自然后果的惩罚――迟到。大多数孩子的坏习惯之所以改不掉，往往是由于家长的“不敢放手”而造成的。例如，家长们会很担心地说：“孩子经常迟到会影响学习成绩的”，“经常迟到会使孩子丧失学习的信心”……其实，每一个孩子都很聪明，当他们多次因为迟到而受到惩罚时，他们肯定会主动调整自己的作息习惯，从而改掉赖床的坏习惯。
　　当然，利用这种自然后果法使孩子改掉坏习惯，必要的时候，家长要与老师保持良好的沟通。例如，家长把自己改掉孩子坏习惯的计划告诉老师，当孩子迟到后，请求老师配合自己，如在批评孩子迟到的同时，再给孩子一些鼓励。这样，家长们的那些担心很快就会消除，同时，孩子的坏习惯也很快就会改掉。
　　除了改掉孩子赖床的坏习惯之外，利用自然后果法，家长们还可以改掉孩子的很多坏习惯，例如：
　　◇孩子因为贪玩而错过了晚饭时间，家长不要为孩子另起炉灶，而是让他们尝尝饥饿的滋味吧！
　　◇孩子总是忘记带家里的钥匙，那就让他们在门外等候，直到你方便再为他们开门为止吧！
　　◇孩子总是粗心做错作业，那就让他们接受老师的惩罚吧！
　　庆祝家长慧创办两周年，感谢各位家长粉丝一直以来对我们的支持，在世界阅读日（４月2３日）来临之际，家长慧联合中信出版社举办免费赠书活动，在家长慧或家长公社后台回复“家长慧2周年免费赠书”以及您的电话号码即可参与。我们会在参与的粉丝中，每天抽取十位送出我们的图书（活动时间：4月11日－4月22日）。每位粉丝每天只能参与一次，否则无效呵！抽取结果我们会在第二天的帖子中公布（请相信我们的公正！）。4月２３日我们会在所有参与这次活动的粉丝中抽取三位，各送出价值五百元的图书！详请点击阅读原文查看！长按下面二维码3秒关注家长公社
　　充实自己、 服务社会――家长慧（微信号zhongguojiazhanghui）
　　阅读原文
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：}