怎么调整宝宝的睡眠时间_育儿问答_宝宝树
怎么调整宝宝的睡眠时间
宝宝出生十三天了 最近几天老爱白天睡觉 晚上就开始哭闹 怎么回事
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要建立宝宝独立睡眠的习惯哦：
首先，要让宝宝分清楚白天和黑夜，宝宝白天醒着的时候，尽量多跟他一起玩耍，让他的房间有充足的光线，也不用特意减少日常的生活噪音，比如电话铃声、音量或洗衣机嗡鸣声。如果宝宝在应该吃奶的时候仍然在睡觉，妈妈要叫醒宝宝。晚上，小家伙醒来吃奶时不要跟他玩，屋里的光线调暗一点，保持四周安静，不要跟他多说话。不久，宝宝就会开始意识到是晚上睡觉的了。
等宝宝长到6-8周时，开始让他有机会自己入睡。在宝宝困倦但还清醒的时候把他放到床上，不建议摇晃着哄宝宝入睡或让他边吃奶边入睡，因为这样的做法会让宝宝习以为常地要用同样的方式才能入睡。这就意味着，当以后宝宝不再像刚出生前那样轻巧时，哄他睡觉就会成为你和家人每天要执行的一项“艰巨”任务了。
最后，晚上睡觉卧室一定不能整夜灯火通明，因为宝宝对环境的适应能力远远不如成人，如果夜晚的睡眠环境如同白昼，由于灯光刺激宝宝，容易使宝宝兴奋，不易养成昼醒夜眠的睡眠节律，睡眠的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致宝宝出现各种睡眠问题，影响宝宝的。
最佳回答者：
是了，让宝宝下午少睡一会，或者早睡会。
白天不要拉着窗帘，让受天亮，白天能拖这就不让他睡觉，慢慢调整！
可能这阵子宝宝有点哦，慢慢调整过来。
你的时候让他多玩玩
醒了，晚上自然不肯睡了，白天多陪陪宝宝。
白天让宝宝少睡点，陪他玩。不然晚上没睡好。会的发育
有点睡颠倒了，让宝宝白天多玩一会。
呵呵那是她倒完时差了啊多逗逗他吧别让他睡啊
这么小的会这样啊,慢慢给他调整过来
尽量不要让他睡那么多。白天要玩疯一点。到了晚上就好睡了。
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宝宝树孕育宝宝怎样的睡眠姿势才是最正确的？
宝宝怎样的睡眠姿势才是最正确的？
我的宝宝一个多月大了，但她晚上喜欢被抱着侧身睡，仰卧她一会儿就醒了，而且也不肯入睡，请问这对宝宝的发育有什么影响吗？怎样的睡姿才有利于宝宝的健康发育？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科相关的疾病
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各种睡眠姿势各有优缺点：
　　优点:1、可随时观察宝宝的脸，若口鼻有分泌物可马上处理；2、四肢可灵活活动；3、口鼻较不易被外物遮盖而影响正常呼吸。
　　缺点:1、宝宝没有安全感; 2、万一溢奶容易回流，阻塞口鼻造成窒息的危险；3、胸腹部皮肤容易散热，宝宝容易着凉；应注意盖被子；4、呼吸较不畅，易发出呼吸杂声。
　　优点：1、宝宝较有安全感，容易熟睡；2、不容易溢奶，有助于胃的排气；3、使头形及脸型美观。
　　缺点：1、不易观察到宝宝的异状，无法马上处理；2、宝宝体温较高，容易流汗；3、四肢活动不方便；4、婴儿头颈无法抬高，如有呕吐导致阻塞口鼻时容易影响呼吸，甚至造成窒息。
　　优点：1、呼吸较顺畅，可减少睡觉时的打鼾声；2、可减少呕吐时被分泌物呛到；3、右侧睡可避免呕吐及溢奶的发生。
　　缺点：1、不容易长期维持此一姿势；2、左侧睡容易导致呕吐或溢奶。
　　踢被子的处理：
　　(1)创造良好的睡眠环境：例如调整房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗。
　　(2)选择适合的被子：宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为被闷热了，就把被子踢走，特别是有些父母会开暖气，被子更不宜又厚又重;如果是在夏天，室内开冷气的情况下，则要注意被子的保暖程度了。
　　(3)及早治疗宝宝的疾病：宝宝若
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专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见：你好.按你的情况来分析,应该是没有大问题的没必要担心.目前建议注意多休息,避免熬夜, 适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：你好,宝宝呛奶多跟喂养,消化不良等因素有关的
因此在喂养后建议及时拍背顺奶,要多饮水,可经常对宝宝进行腹部按摩,促进消化改善肠胃功能,要按时喂养提倡少食多餐的喂养方法
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专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见：你好，可能是血管性的症状，一般情况下建议及时休息，继续看医生检查，如可以继续继续七星茶颗粒，睡姿是顺其自然。
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专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
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指导意见：侧卧使宝宝处于他在妈妈体内就已习惯的自然状态,全身放松,得到充分休息;有利胃内食物顺利进入肠道,即使发生溢奶,口腔内的呕吐物也会由嘴角流出;
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指导意见：你好，一般情况，对于自身的问题可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要
祝您健康！
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指导意见：你好，宝宝的这种情况平时适当的晒太阳来增加钙的吸收。口服些钙剂如碳酸钙，宝宝睡姿最好是平躺，这样对头发育好，
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指导意见：这是孩子的习惯性问题，您最好是让孩子习惯平躺着睡觉，或者右侧卧睡觉，不会有什么不良影响的
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专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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指导意见：你好.按你的情况来分析,应该是没有大问题的没必要担心.目前建议注意多休息,避免熬夜, 适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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指导意见：各种睡眠姿势各有优缺点： 　　仰卧 　　优点:1、可随时观察宝宝的脸，若口鼻有分泌物可马上处理；2、四肢可灵活活动；3、口鼻较不易被外物遮盖而影响正常呼吸。 　　缺点:1、宝宝没有安全感; 2、万一溢奶容易回流，阻塞口鼻造成窒息的危险；3、胸腹部皮肤容易散热，宝宝容易着凉；应注意盖被子；4、呼吸较不畅，易发出呼吸杂声。 　　俯卧 　　优点：1、宝宝较有安全感，容易熟睡；2、不容易溢奶，有助于胃的排气；3、使头形及脸型美观。 　　缺点：1、不易观察到宝宝的异状，无法马上处理；2、宝宝体温较高，容易流汗；3、四肢活动不方便；4、婴儿头颈无法抬高，如有呕吐导致阻塞口鼻时容易影响呼吸，甚至造成窒息。 　　侧睡 　　优点：1、呼吸较顺畅，可减少睡觉时的打鼾声；2、可减少呕吐时被分泌物呛到；3、右侧睡可避免呕吐及溢奶的发生。 　　缺点：1、不容易长期维持此一姿势；2、左侧睡容易导致呕吐或溢奶。 　　踢被子的处理： 　　(1)创造良好的睡眠环境：例如调整房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗。 　　(2)选择适合的被子：宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为被闷热了，就把被子踢走，特别是有些父母会开暖气，被子更不宜又厚又重;如果是在夏天，室内开冷气的情况下，则要注意被子的保暖程度了。 　　(3)及早治疗宝宝的疾病：宝宝若
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& 假期过后，如何帮助孩子调整睡眠？
假期过后，如何帮助孩子调整睡眠？
引言：现在生活节奏加快，大人们平时忙着工作，所以，一到节假日，很多人都忙着带着孩子参加聚会，难免会影响到孩子的作息时间。那么，节假日一过，家长们就要迅速的帮孩子调整好睡眠，以免影响孩子的身心。一、如何避免孩子的作息错乱1、纠正宝宝睡眠时间不对的情况。宝宝的睡眠时间都是随着大人的，所以，家长应该先将自己的睡眠时间进行调整，白天尽量不睡觉或者减少午睡的时间，然后晚上按时睡觉。这样才能尽快的将宝宝的作息时间调整过来，从而保证孩子白天有充足的精力玩耍和学习。2、多带着孩子进行户外。因为大量的户外运动既能帮助孩子锻炼身体，又能消耗孩子的体力，这样孩子在疲劳的状态下才能更容易入睡，也会睡得更香甜。3、尽量避免和孩子玩较剧烈的游戏。剧烈的游戏会使孩子的心情难以平静，家长不妨多带着孩子玩玩拼图，画画，或者给孩子。这些活动既能开发孩子的智力，又能帮助孩子有一个稳定的情绪，从而更容易入睡。4、保证孩子有一个安静的入睡环境。嘈杂喧闹的环境使孩子难以入睡，时间一长就会影响孩子的身心健康。所以，家长应该尽量避免在家里聚会或者打牌。二、如何调整孩子的作息规律孩子的自控能力差，通常一到假期就会狂吃狂玩狂睡，晚上很晚才睡，白天睡到日上三竿也不起床。对于这样的情况，家长不要想着通过口头教育的方式来改变自己孩子的习惯，也不要想着一下就将孩子的作息调整过来，毕竟一段时间养成是习惯没有那么容易改变，所以家长不妨采取循序渐进的方式才调整自己孩子的睡眠。1、每天早睡半小时。家长可以每天一点一点的提前孩子睡觉的时间，注意不要一下提前2、3小时，这样会导致孩子强烈的不适应感，从而使孩子可能到了以前睡觉的时间还睡不着。家长应谨记循序渐进的原则。2、注意营造睡眠的环境。家长可以提前将家里的电视电脑关闭，保持安静的环境，然后可以调暗灯光，轻声细语的讲话，将孩子带入一个舒缓的环境中，然后给孩子讲讲睡前小故事，播放一段舒缓的，哼一些类似的歌谣，过段时间，孩子就会进入一种想要睡觉的状态，这样孩子就能很快的进入睡眠了。
3、不要让孩子在睡前喝太多的水。夜里起来上洗手间不是一个好习惯，所以家长应该控制孩子临睡前半小时的喝水量，这样就可以有效的避免孩子受尿液的干扰。总结：由于年龄小，孩子的自我调整能力发展还不是很完善。再加上自我控制能力差，孩子的作息时间往往会受到干扰，特别是在假期，所以，家长一定要学会帮助孩子调整作息时间，这样才能保证孩子健康的成长。
【】【】我知道了，下次不用再提醒
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