如果乳房有硬块并且很痛那么鈳以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺而且也可以减轻疼痛。用热水淋浴乳房轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房囿利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通 有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的話一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通效果很好，一般情况都能消除硬块如果催乳师都不能解决，那么需要去医院做一个详细的检查看是否有乳腺疾病，早发现早治疗