宝宝来到这个世界上刚开始肯萣不适应，他并不懂得什么白天黑夜所以需要时间和环境让他慢慢适应。

1. 首先要端正态度宝宝出生后，不可能完全按我们这种方式生活所以慢慢来，宝宝就会适应这个世界了

2. 要有耐心。适应一个新环境是需要时间的不要太急。我们小时候也是这样见证宝宝的成長就是见证自己小时候的成长。

3. 婴儿日夜颠倒白天睡觉多，晚上睡觉少了那么我们白天就让宝宝多玩，多逗着他玩带他晒晒太阳。

4. 晚上要让屋里光线很暗很暗让宝宝感觉到这是黑了。千万不要开着灯睡觉要让宝宝感觉到白天晚上光线是不一样的。

5. 晚上睡觉前让宝寶吃饱点儿给他穿上纸尿裤，要让宝宝睡到一个安静的环境中不要让其他事情影响宝宝睡觉。

6. 刚开始宝宝晚上还是会醒来那就不要逗他玩，尽量再哄他入睡

7. 过上几天宝宝就会适应了，成了一种习惯他就能理解外界的白天和晚上了。