怎么破,腹肌左右不对称_体育百科_问题收藏百科
怎么破,腹肌左右不对称
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怎么破,腹肌左右不对称
【知识探讨】
腹肌不对称怎么办
我以前打球有一点腹肌,形状是胸部下面有两横把肌肉分开,分成6部分的样子...没事，都不一样，我每天1200仰卧起，哈哈哈， 腹肌用力，都凸出来了，腹肌不是平的，是大块的肉疙瘩. 也就是说，肉疙瘩越大，证明腹肌越完美，这是健美 的理论.
腹肌左右不一样大怎么办啊？
我有六块腹肌，中间的那一行的一对腹肌不一样大，是左大又小（不是不对...你这种情况其实我在健身房时候遇到很多，包括当时那个教练就是你这种情况。其实我个人觉得这个基本上无伤大雅。真的很多健美先生也都不是对称的，这个可能与练习时候受力不均有关系，但是我更觉得是本身那里的腹肌就那样。其实想想又健康清晰漂...
腹肌左右大小不一样怎么办？
腹肌左边的大 右边的小 怎么办啊腹肌：两头起 2组 仰卧举腿 4组 卷腹 2组 腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。 一周练3次左右
腹肌两边大小不一样怎么办
我在进行腹肌锻炼以后 发现我的 腹肌成长不一样 一边三块很明显 但 另一...腹肌两边大小不一样属正常现象，顺其自然就好了。 腹肌其实是一整块肌肉，只不过是被腹白线（也叫腱划）分隔开，腹直肌上的腹白线是天生的，是基因决定的，有的人腹白线多，把腹直肌分成8块，有的人只有6块，而且腹白线的分布不一定是对称的，所...
腹肌左右大小不一样怎么办啊谢谢了，大神帮忙啊
我的腹肌左右大小不一样左边比右边大，该怎么办啊，是不是做仰卧起坐的...腹肌和身体上别的肌肉不一样，腹肌需要每天坚持锻炼刺激，而身体其他肌肉需要在一次充分充血后休展72小时后再练习。 仰卧起坐：平躺地上，小腿搁在长凳上，然后收缩肩膀，再上腹部创造一个弧形，就好象要向前翻滚一样。做动作时不要把头伸得太靠...
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