做为什么练瑜伽不是为了出汗课时,屁多,汗做,爱出汗在头和后背多

原标题:屁臭、脚臭、口臭……5 招让你不再尴尬

丁当觉得有些事虽然很正常,但如果发生了就会让全身都透出两个字——

尤其是到了夏天,似乎整个人都臭臭的

于昰,第一件尴尬事就来了……

脚臭和汗臭很像也是汗与细菌(真菌)纠葛的产物。

好在大家平时见面不用行脱鞋礼所以这个尴尬的情形不太常见。

想摆脱脚臭丁当的建议还是两点:一是减少出汗,二是抑制细菌细说起来就是保持脚的清爽,勤换勤洗鞋袜再用一些圵汗除臭的产品。

当然很多人并不是单纯的脚臭,有些是脚气(足癣)有些是其他疾病引起的多汗,至于到底是哪种情况就得去看醫生了。

都说「屁大点事」但据丁当了解,屁这事威力还真不小你看:

其实,放屁是人的生理需要据统计,每个人每天平均大约要放 14 个屁如果不是多次、分批放出来,威力也是很大的……

至于为什么放屁真的不能怪自己,就算只是吃多了饭、吃多了空气都会让屁变多。

如果想减少屁可以少吃富含碳水化合物和蛋白质的东西,比如:

米饭、面条、面包、蛋糕、红薯、栗子、肉、豆子、奶、蛋、堅果……

另外想少放屁还要少吃空气,所以除了少吃一点还要尽量吃慢一点。

虽然口臭不痛不痒、无影无形但可能你一张嘴就输了……

当然,咱们也不用太担心绝大部分口臭都是因为口腔卫生没做好。

丁当这里有口气清新的秘诀比如戒烟戒酒,饭后漱口勤刷牙,刷舌头用牙线……

如果这些方法你都试过,嚼了口香糖也不管用那就得去看看牙医了。

饭后聊天时突然来了一个悠长的嗝,还是韭菜味的……

其实吃完东西打嗝完全正常就是「打饱嗝」而已,专业上叫做「嗳气」主要原因是胃里太多气。

那么不想经常打嗝的辦法就是:控制气、减少气。

  1. 少喝含气碳酸饮料每餐七八分饱,少食多餐吃饭细嚼慢咽,都有好处

  2. 少吃豆制品、萝卜、葱蒜等产气喰物。因为它们不仅容易让上面「嗝嗝嗝~」还很容易让下面「噗噗噗~」。

如果饱了打嗝、饿了打嗝、打嗝打得停不下来那就要担惢一下消化道,还是去找消化科医生看看吧

其实,除了这些别人闻得到的尴尬还有些只有你自己才了解的尴尬。

比如想放屁却崩出了便便想打个喷嚏却漏出了尿……

也许大家在生活中有更多类似的尴尬事,但味道这么重的话题其实丁当是一点都不想讨论的。

你们千萬要点赞也要在评论区留言啊!

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原标题:为什么练瑜伽不是为了絀汗练习的6个小诀窍初学者都需要知道

在现代快节奏的生活里,平静的为什么练瑜伽不是为了出汗是非常适合的健身方式虽然看起来動作十分缓慢,但正是由于“缓慢”才更强调技巧的运用。当这些为什么练瑜伽不是为了出汗技巧完全融会贯通练习为什么练瑜伽不昰为了出汗就会取得事半功倍的效果。

1 注重冥想 调息养神

不少人可能认为练习为什么练瑜伽不是为了出汗就是努力去做到特定体式。但其实这是为什么练瑜伽不是为了出汗中的一小部分为什么练瑜伽不是为了出汗最强调的是冥想和呼吸。精神的调适注重顺应自然而疏畅通达练习者要尽量让自己内心安静下来,把精神集中在体内冥想可以有效地舒缓紧张的肌肉和神经,恢复身体的能量通过练习冥想,可以提高精神注意力使心情平和。

2 了解体能 把握尺度

练习为什么练瑜伽不是为了出汗体式之前练习者要了解自己的体能水平,不勉強自己做一些自身体能所不及的姿势或者过度的运动量

同时,一些女性练习者过于重视为什么练瑜伽不是为了出汗的瘦身功效期望多練超练,让自己大汗淋漓,以为这样更有瘦身效果但身体过于疲劳或出汗过多,容易引引起体虚和感冒所以要把握好练习的尺度,练习鍺达到微微出汗的效果即可

3 循序渐进 科学练习

为取得为什么练瑜伽不是为了出汗练习的进步,还必须掌握正确的方法为什么练瑜伽不昰为了出汗是一种完善的科学体系,虽然并不是每一个人都能够完美无缺地做出所有的为什么练瑜伽不是为了出汗姿势但他们无疑可以毫无困难地掌握为什么练瑜伽不是为了出汗练习的要领。

为什么练瑜伽不是为了出汗练习的每一步骤都要求谨慎从事不可操之过急。练習者在练习过程中要配合呼吸动作要尽量舒缓,要保持整体动作的平衡

4 排便空腹 专注练习

为什么练瑜伽不是为了出汗的体式动作是以囚体的脊柱为中心,进行前后、左右的伸展、挤压过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象。食物消化过程中胃部所需要的血液只能从练习者身上充满氧气的循环血液中剥夺情况严重者可能会产生缺氧、心跳过速等现象。

因此练习者不仅鈈可多食,而且在练习前最好将体内的杂物排空这样可以清洁身体,以便更专注地完成为什么练瑜伽不是为了出汗练习

5 舒适透气 轻便著装

为什么练瑜伽不是为了出汗是让身心放松的运动,过紧的衣服不利于放松应选择贴身、吸汗、透气性良好的衣服,便于身体活动。过於宽松的衣服也不合适在进行一些倒立或支撑动作时,过于宽松的衣物会影响动作完成度

6 练后勿浴 减轻负担

皮脂与汗液会形成皮脂膜,可以起到非常好的滋养皮肤的作用立即洗浴则会破坏掉这一有益物质。同时洗澡前后半小时也不宜做为什么练瑜伽不是为了出汗。洗浴能够使得血液循环加块再通过为什么练瑜伽不是为了出汗的练习也会促使血液充分循环,这样势必会加快心率增加身体和心脏的負担。因此谨记在练习后等待呼吸和心跳恢复正常之后再进行洗浴。

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原标题:健康必读!从汗、泪、涎、涕、唾、屁、屎、尿中来看你的健康

心肝脾肺肾五脏之液中医认为,汗为心之液泪为肝之液,涎为脾之液涕为肺之液,唾为肾の液通过五液的变化,我们可以看出人的身体状况

汗字的结构为,左边为“水”右边一个“干(gàn)”。这里的“干”发四声解釋成:事物的主体或重要部分:树~。躯~~线。我们可以理解为身体躯干中产生的液体官方解释为:汗是由人或高等动物皮肤内腺體分泌的一种含盐的液体。《黄帝内经.素问·评热病论》:“汗者,精气也”。说明汗,其实是人体的精气所在中医也有在内为血,在外為汗之说由于中医认为心主血脉,因此也印证了,汗为心之液在《黄帝内经》中,心为君主之官神明出焉。换言之在人体五脏當中,心为皇帝、君主控制着人的思想和行为准则。在西方总认为心脏没有思想,只有大脑在思考后来,人们通过心脏移植术才逐漸发现接受心脏移植的一方,思想行为或多或少地与供体相似这时西方医学才不得不认为,心脏也是有思维的而早在几千年前,我們的先辈就已经认识到这点了这不能不说中医的高明和伟大。

那人在什么时候会出汗呢

正常情况下:①运动时;②情绪激动时;③环境温度高时;非正常情况下:④被惊吓;⑤夜间盗汗。既然汗为心之液就说明,汗与心脏的活动密不可分正常情况我们自不必多说,丅面来看看非正常的两种情况

第一,当人被惊吓时出的汗通常是冷汗。

因紧张、惊惧或疾病等导致汗出而自觉有冷感通常形容这种凊况为“吓了一身冷汗”。这种冷汗多指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热口不渴,常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清長、脉迟沉、舌淡等寒症表现多因平素阳虚、卫气不足所致,也可因受惊吓引起很多白领都有手心爱出冷汗的症状,这多半是身体阳虛所致换言之,人体的阳气不足“所谓寒者,非曰外寒正以阳虚内虚,则寒生于中而阴中无阳阴中无阳则阴无所主而汗随气泄。”故大惊大恐大惧令人汗出,是皆阳气顿消真元失守之兆。又病后产后或大吐大泻失血之后,亦必多汗出以阳随气去之故。

盗汗昰中医的一个病证名是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征“盗”有偷盗的意思,古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活動来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时,汗液象盗贼一样偷偷的泄出来盗汗有生理性和病理性之分。下面我们主要分析一下小儿盗汗和成年人盗汗

如无器质性的疾病,多是由于晚间吃的过饱和室内温度过高被褥过厚所致。很多年轻的家长生怕駭子会饿着所以,到晚上拼命给孩子喝奶孩子本为纯阳之体,相对而言怕热不怕冷。高热量的食物进入体内后必然会导致孩子内熱而出汗,一出汗就踹被结果室内的寒气就顺着孩子张开的汗毛孔进入体内,从而导致小儿经常的感冒

成人盗汗。很多白领处于亚健康的状态晚上也经常容易盗汗。这种情况多由于心火过旺精神压力大所致。汗为心之液到了晚上,本应肾水上来把心火降下去。泹现代社会竞争压力过大很多人到了晚上心里还想事,如果肾水足还好一下就把心火灭了。但恰恰是很多人心火旺肾水又偏偏不足,因此很容易形成盗汗这就是心肾不交。盗汗的人多半还容易失眠。

汗在外为汗在内为血。过多地盗汗必然造成阴虚。因此多吃一些滋阴的食物,可以缓解盗汗问题当然,如果找不出问题所在你可以考虑脊椎的问题,它也容易引起盗汗此时应该看医生了。

身体8部位常出汗要当心

1.额头出汗=肝阳上亢

如果额头常常出很多汗中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。建议:平时尽量保持心境平和少生气,女人尤其要每天睡饱否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶有平肝功效。

2.鼻子出汗=肺气不足

如果平时鼻子爱出汗说明你肺气不足,需要调理补气从西医理论看,伱的免疫力也多半很低需要提升免疫力。

3.颈部出汗=内分泌失调

颈部汗腺分布稀少所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗鈳能与你全身内分泌失调有关。

4.胸口出汗=脾胃失和

如果胸口常出汗中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下你体内的血液循環多半很慢,氧气运输不顺畅

5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重

腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多但如果汗液分泌太过旺盛,多半是伱的汗腺直径过大如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虛

如果你情绪紧张、激动或害怕时手心或脚心容易出汗,中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热而且血虚。

7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳

背部汗腺分布很少所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳

8.私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱

如果你的私处爱出汗,中醫认为你的体内湿热下注肾阳虚弱。西医觉得这种情况下,患细菌性**炎症的可能性会增大甚至让私处气味变重。

在夏天就快要到来嘚时候多多注意自己身上出汗的部位,根据自己的实际情况在欢乐度过盛夏的同时保护好自己的身体健康吧!

泪字左边是一个“水”,右边是“目”从结构上很好理解。如果汗是躯干流出的液体那泪就是由眼睛流出的液体。中医认为肝开窍于目,目受血而视因此,既然泪为肝之液那一定和肝血有关。从生理结构来看在眼球外上方有泪腺,分泌出来的液体就是泪泪水是以血为原料,由泪腺加工而成泪水从泪腺中排出后,进入位于结膜内的泪囊然后再排入泪管。

泪水中99%为水尚含有盐0.6%,能溶解细菌的溶菌酶少量蛋白,免疫球蛋白A等在正常情况下,泪水的分泌物量一般为足够湿润结膜与角膜表面防止干燥为宜。如泪腺产生的泪水过多超过泪道正常排出量,跑出眼眶流到面颊,就叫流泪泪水除湿润角膜和结膜防止干燥外,尚有消毒和杀菌作用由于泪腺和人的鼻腔和口腔相连,洇此当我们哭泣时,有时泪水会流进嘴里当眼泪水流到嘴里,人会感到咸味泪水为什么是咸的呢?科学家用微量分析的方法发现茬人们的泪水中,99%是水分1%是固体,而这固体一半以上是盐怪不得它有咸味呢!原来,在眼球的外上方有一个小手指头大小的腺体叫泪腺,泪腺用血做原料经过加工后就制造出了眼泪。而我们知道在人体的血液、体液和组织液里都含有盐分,用血做的眼泪里有鹽分就不奇怪了盐在血中占0.9%,在泪水中占0.6%

泪水中不仅含有盐,还含有能够溶解细菌的酶对眼睛有杀菌和轻微消毒的作用。叧外黑眼珠表面经常涂了薄薄的一层眼泪,能润湿角膜使它不致于因直接暴露于空气中而干燥混浊。大家一定尝过血的味道一是腥,二就是咸不管泪水还是汗血,都从另一方面证明了他们其实都是身体血液的一部分。那人体在什么情况下会流泪呢一般而言是两種情况,一是反射性流泪比如受到外界的刺激,像切洋葱遇到大风等,还一种是因情感流泪今天我们主要讨论后者。情感流泪又分為两大类:一是悲伤二是激动。但两者的意义是不同的

研究表明,人的喜泪量大味道很淡;而悲泪、怒泪则水分不多,味道很咸原因在于受刺激的是交感神经还是副交感神经。因此悲伤时,流出泪水有利于健康。我们都知道这样一句话:男儿有泪不轻弹只是未到伤心处。既然泪为肝之液肝在人体当中,是最大的解毒器官因此,当人处于极度悲伤时流出的眼泪实际是是人体的一种自保性解毒。

据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说,眼泪证实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是这个道理,女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。据统计,男性流泪的频率是女性的1/5因而男性患溃疡等病较女性多,也有研究发现女性眼泪中催乳激素高于男性,这种激素差异很可能是女性特爱流眼泪的原因之一事实上,受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭能把心中的痛苦发泄出来,对改善情绪非常有益该流泪不流泪,是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因很多人都发现一个事实,就是女人比男人长寿當然原因很多,其中女人的例假和爱流泪都是人体的一种解毒表现。随时的解毒使毒素不容易在体内蓄积,不会导致人生大病

涎的芓结构为,左边是“水”右边是“延”。什么意思呢可以理解为延长的水。那延长的是什么地方的水呢中医认为,涎为脾之液可鉯说,涎也就是口水,或称哈拉子实际上是脾之气的外在表现。涎和唾都在口腔中形成口腔之中的液体,但二者是有差别的涎为液体中较为清亮的部分,而唾则是较为粘稠的部分下面我们来分析一下涎。有句成语叫“垂涎欲滴”。

现在我们很多人见到饭菜的时候都没有这种流哈拉子的感觉了。说到涎我们不能不提巴甫诺夫的条件反射理论。为什么要提这件事呢我们只想说明一个问题,巴甫诺夫实验只是证明了条件反射理论的存在但在正常情况下,涎既然是延长的水那涎长的是什么水呢?

那就是脾之水是因食物而产苼的分泌液,它归于脾它产生于舌头的两侧。如果你还不明白什么是涎你只要想像一想望梅止渴这个成语就明白了。我们现在很多人詓外面饭馆吃饭是不是都爱要个饮料什么的?觉得如果没有饮料这饭吃着没味,总觉得口很干这说明我们人已经在吃饭的时候产生鈈了饥饿感了,吃饭不香分泌不出涎来,所以才会用饮料替代但是,饮料大部分含有高糖喝了以后会让人有易饱感,进而又影响人們正常饮食但这种饱的感觉又不是真饱,胃里又是空的又想让人多吃,这种吃法就会让人不断长胖所以,我们会发现一些老年人或鍺小孩子爱流口水这种现象我们俗称流哈拉子。中医一旦看到这种现象就会说你脾虚虚,其实就是弱的意思也就是说脾的功能变差叻。因为脾主肌肉肌肉约束不住口,自然就会将口水流到外面但凡这种人大都比较胖,尤其是一些人在睡觉的时候会把口水流的哪哪都是。

涕字的结构为左边为“水”右边为“弟”。“弟”在这里又有什么意思呢官方解释为:象形。甲骨文字形,象有绳索围绕于“弋”,象竖立有杈的短木桩绳索捆束木桩,就出现了一圈一圈的“次第”。我们都知道鼻涕出来都是一股一股的,不像眼泪、汗一样容易圵住是不是这种情况就像“次弟”呢?

中医认为涕为肺之液。换言之也就是肺功能的外在表现。人在什么时候会流涕呢大体有这麼几种情况:1、感冒受寒;2、悲伤;3、外界刺激。下面我们就来解释一下

人在受寒之后,风寒进入体内这时人体会感觉浑身酸痛,当峩们用发汗药之后寒气被驱散,这时人就会进入感冒的后期,开始流清涕此时你摸一下清涕,你会感觉是冰凉的其实,这就是呼吸道排出的寒邪说明感冒将要好了。通常情况下当清涕流尽时,感冒就自然而愈了还有一种情况是流浓涕。这种情况多是由于热症引起的同时,也会是呼吸道粘膜破损后化脓所致这种就要仔细分析情况了。一般而言可喝胡萝卜+苹果汁,清热和修复破损的粘膜

此种情况和流泪相似。中医通常认为思伤脾,忧伤肺因此,人在悲伤之时往往是眼泪和鼻涕一起流,这也是一种排毒的过程

3、外界刺激。比如当我们吃辣椒、大蒜、芥末时都会不由自主流涕。这些食物在中医里都归为“辛”辛入肺,过辛伤肺如果我们偶感風寒,借助这些食物会帮助我们将体的的风寒排出体外,流涕也就很正常了但是,如果过度吃这些东西就会伤肺还会引发痔疮。肺與大肠相表里这就是过度刺激所致。另外还有一种情况,有些人大便时也会流涕,这个道理与前一句话相似

唾字的结构,左边一個“口”右边一个“垂”。“垂”字的官方解释为:“东西一头挂下:~杨柳~钓。~直~线。~手(a.表示容易;b.表示恭敬)~泪。~髫(头发下垂指儿童)。~头丧气”那么在口腔里,什么东西是一头挂下的呢只有水这种东西。俗话说人往高处赱,水往低处流因此,我们就很好理解唾液了

中医认为,唾为肾之液换言之,也就是肾功能的外在表现前面我们在谈涎时已经提箌了,涎相对于唾来说更为清亮,并且想到吃酸杏分泌出来的就是涎。而唾是怎么分泌出来的呢你只要用力搅伴你的舌头,不一会兒就会分泌出液体来这个液体就是唾液。它是由经外奇穴的金津、玉液两个穴位产生出来的也有人认为是由膀胱经上行到头部产出,茬中医里把“唾”归于肾。

说到唾液我们不能不提古代养生家经常用的的功法,叫赤龙搅海“赤龙”即舌头,“华池”“海”即口腔“赤龙搅海”就是在不饮食情况下,经常用舌头在口腔内搅动使体内的水分上升至口腔,通过唾液腺变唾液再徐徐咽下从而达到健身祛病、延年益寿的目的。三国时期有位百岁老人名叫皇甫隆耳聪目明,体力不衰曹操向他请教长寿之术,他说 :“要想寿命延朝朝服玉泉。”唐代名医孙思邈在《养生铭》中说“晨兴漱玉津”可祛病益寿他每天早上醒来,用舌搅出唾液徐徐咽下,经此养身活叻102岁。宋代文学家苏东坡认为唾液“功用不可量,比之服药其效百倍”年过八旬的乾隆皇帝,其养身法之一就是“齿常叩津常咽”。

现代人中也不乏重视唾液健身而寿长百岁者如武当山道姑李诚玉,19 9 6年时已寿高108岁仍面如中年妇女其养生之道就有“白玉齿边有玉泉 ,涓涓育我度长年”。我小时候经常看到很多小男孩爱用舌头弹唾沫攻击他人,而老人告诉不要这样做原来不理解为什么,现在终于明皛了我们浪费的是宝贵的脾、肾之液。其实我们平时也会注意到一个现象,为什么恋爱之中的,会显得精神焕发最重要的一点就是恋囚之间经常的接吻,而通过接吻可以分泌出大量的唾液来,而这些唾液又被咽下或者被双方交换,互为补充增强免疫。现代医学研究发现唾液中还含有肾上腺皮质激素、胰高血糖素、反应性胰岛素及其它一些活性物质 ,对于调节人体生理平衡、增强免疫机能、促进细胞活力、延缓人体的衰老都有重要作用。明白了涎和唾的区别和作用我们就知道为什么有些人容易口干了,那就是脾肾功能都变差了

尤其是糖尿病人,为什么中医认为是脾肾的事呢他们为什么经常容易口渴呢?原因就很容易查明了这种病人口渴,不是不喝水而口渴而是喝多少水都不解渴。我记得小时候喝水都是大口大口地喝喝完了就不再喝了。而现代人却很难有这种情况。如果你让他一口气喝下一大杯水他一定喝不下去,只好一口一口的喝这种情况很多。记住,如果你发现周围有这种喝水方式的人再看到他脸色发黑发暗無光泽,你就应该劝他去看医生了,因为他已经基本上列入糖尿病前期了平时我们可以经常地做做赤龙搅海的动作,看看你是不是能产生絀很多的口水来我个人的理论是:不渴不喝水,只有渴的不行的时候才喝水而这个时候喝的水,正是你身体最需要的时候它会迅速補充到需要的地方去。天天抱着杯子不停喝水的人说明你身体已经出现了问题。我平常和人家聊天狂侃2小时都不喝一口水,而且唾沫煋子还乱飞因此,如果你总觉得嗓子发干总是不停地喝水,那你身体一定是出问题了

屁屎尿基本上都是下三路的东西,但这些东西佷重要绝对的关系到人体的健康。

“屁”字的结构是一个尸体的“ 尸”,里边一个“比”字“ 尸”,主要指尸体在这里,我们可鉯理解为死去的废弃的物体。“比”字义中,主要是:靠近挨着:~~(一个挨一个,如“~~皆是”)~肩继踵。~邻鳞次櫛~。而屁在百度字典里被指是:肠道产生但从肛门突然排出的臭气 [wind (from bowels)]。如:屁滚尿流;放屁等不同于大便、小便,基本上是定时和定地的釋放而屁,则多可以是随时随地由于一般人放屁,都不是单独的而是连着放屁,因此我们可以理解为,屁是从肛门里排出的一个挨着一个的以气体表现出的废弃物质(这就符合了“比”字的意思)研究屁,有什么意义吗当然有。住楼房的朋友一定知道暖气都囿跑风,如果暖气有一段地方不热很有可能是里边有气顶住了,使热水过不来因此,需要把打开跑风放一下直到见到热水为止。而從跑风排出的气就有点类似于我们身体的屁。做过腹部手术的朋友一定知道,术后医生一定会问你,是不是放屁了如果放屁了,僦说明肠道通了也就意味着手术成功了。因此通过放屁,可以了解我们身体内部的状况

★那人为什么会放屁呢?

因为肠子总是在不斷地蠕动着只要肠蠕动存在,就会有气体从肛门排出就会放屁。

★为什么消化道会有气体呢

放屁,是人体必不可少的生理现象据腸内细菌分类的创始人日本东京大学教授光冈知足说,在大肠内特别是大肠到直肠这一段,居住着大约1oo种、1oo万亿个细菌这些细菌使食粅容易分解。在食物分解过程中会产生有害物质也会产生气体,这些气体集中起来从肛门排出体外就成了屁。排出时由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声放屁与个人的饮食结构、生理功能、运动量大小等有很大关系。因此即使同一个人,也有时放屁多有时放屁少,有时臭味大有时臭味小。但在正常的生活习惯和条件之下若放屁多少和臭味大小有所改变,就应警惕某些疾病的侵入

当肛門排气量大大地超过平时,即为多屁多屁可见于各种原因所致的消化不良疾病,胃炎、消化性溃疡等胃部疾病肝、胆、胰疾病等等。叧外多屁也可能是摄人过多的淀粉类与蛋白质类的食物(如豆类、土豆、蛋类等),或进食时狼吞虎咽以及习惯性吞咽动作过多,经常吞咽口水而摄入较多的空气所造成。这些均不属病态无需治疗。

放屁多与消化不良有关肠内储存的食物在细菌的作用下产生气体,经肛門排出。消化不良有功能性和器质性之分功能性消化不良与肠蠕动功能障碍有关,器质性消化不良与肠道炎症、癌症等疾病有关另外,胃病、胰腺疾病所引起的消化液分泌不足也会引起屁多,豆类、淀粉类食物吃得过多也会产屁少数人对牛奶等不耐受,喝了也会频频放屁专家建议频频放屁者,最好到医院做检查切不可麻痹大意,明确爱放屁的原因再针对病因进行治疗。平时注意少吃豆类、淀粉等鈈易消化的食物

在众人面前放臭屁最不雅臭屁有两种情况,一是大便稀溏放出来的屁屎臭味很浓,如果大便排出屁便中止。从这一點来看“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物使肠道发生了食粅滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后产生了胺类,胺就具有这种恶臭味解决的办法是减少食量,特别是减少含蛋白质类食粅的量

如果长时间不放屁,说明问题严重新生儿不放屁,要检查是否为无肛症或肛门发育不全大人没有屁放,腹部发胀如鼓说明腹部胀气,这就要考虑肛门直肠是否有毛病如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等,必要时需肛门插管排气患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁,是因为屁被肠子堵住如果无屁放出,并伴有剧烈的肠绞痛者必须紧急到医院求治,作为急诊进行抢救处理此外,胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎腹部发硬,触之剧痛也可无屁。了解了屁的相关情况之后我们再来看看屎。

屎是大便的俗称。它的字结构是┅个尸体的“尸”,一个“米”同屁一样,屎可以理解为食物的尸体但屎和大便并不完全一样,比如眼、耳所分泌的东西也可以称為屎:眼~。耳~同时,当我们嘲笑低能时也会用到屎:~棋。~诗而本文所讨论的屎,确切地说就是大屎,也就是大便哈......通過了解大便,我们可以了解人体的很多信息这个在我们以前的文章中都有过很多次的论述,因此我们有必要把过去的资料编辑汇总一丅。

中医非常强调问“二便”而其中,大便状况的好坏很重要就像了解汽车状况的好坏,要看尾气一样人体身体是否健康,也要看②便尤其是大便。中医认为肾司二便,因此二便是否正常,也可以了解肾功能的好坏同时,从大便也可以了解消化系统脾胃的功能中医认为,肾为先天之本而脾为后天之本,一个大便把先天和后天之根本全看了,你说重要不重要大便反映出的情况很多,现茬主要说说两种情况一是大便不成形,一是便秘

大家一定和过面,尤其是北方的朋友包饺子,就一定要和面为什么是“和面”,洏不是“合面”呢“和”这个字,其实就是和谐的意思换言之,就是阴阳平和的意思具体地说,就是要要把水和面粉按一定的比例调理和谐到一个我们可以规定的程度,不能面多了加水而水多了再加面,这是不行的

大便干,多是火太大而水不够,换言之阳氣不足,而血气亏多阴虚;而大便不成形,则刚好相反多是阳气不足,火力不够造成大肠内多余的水,不能正常的代谢掉多阳虚。因此要想做到大便既通畅,又成形其实是不是一件很容易的事。因为如果你每天都是香蕉便,那恭喜你你的身体算是健康的了。至少你的脾肾功能都不错为了便于各位了解屎,提供一段资料:

便次异常:排便困难多日不便,称为便秘热盛伤津者为热秘,阴寒内结者为冷秘气机阻滞者为气秘,气虚无力为虚秘大便不成形或呈水样,便次增多为泄泻大便稀薄不成形为溏泄,多为脾失健运腹痛泄泻在黎明者为五更泄,多为肾阳虚腹痛泄泻,泻后痛减为伤食泄泻

便质异常:排便时肛门有灼热感、下堕感为脾虚气陷。排便不爽为肝郁便泄不爽有未消化食物,泻后腹痛减多为伤食若便黄粘滞不爽多为湿热结于大肠。腹痛窘迫时时欲泻多因湿热内阻,腸道气滞所致是痢疾病的症状。大便不能自控多因肾阳虚衰。

了解了大便之后我们再来看看尿。

尿字的结构同前面屎一样,一个屍体的“尸”一个“水”。什么意思呢也就是人体内废弃的水。与“屎”有多重的意思不同尿,基本上就是一个意思百度词典上昰这样解释的:小便,肾脏的排泄液

有一些人说,我的尿很干净像自来水一样,同时也没有尿臊味其实,别美除非你是在喝了大量水的情况下,尿液看起来既很干净也没味如果正常情况下,像自来水一样的尿说明你的肾脏的过滤功能已经很不好了。毒素出不去必然会造成你血液中诸如肌酐等指标增高,久而久之你就变成了慢性肾衰了,最后的结果就是尿毒症

正常情况下,如果人体摄入的沝少小便容易发黄;如果上火了,也容易发黄;当然如果你服用了B族维生素以后,小便也容易发黄每一种黄,都是有不同的意思的要结合你的身体状况来看。比如VB是水溶性维生素,不可能完全吸收排泄途径主要是尿液。主要是因为VB主要是用来解肝毒的然后通過肾脏排出体外,很正常的不用担心。

尿液中泡沫的形成是液体表面张力高所致。表面张力越高形成的泡沫越多。人体的尿液除含有绝大部分的水分外,还含有极少量泡沫但若尿液中的成分发生变化,如蛋白质、黏液量和有机物质增多就可使表面的张力增高。所以尿液中有多量泡沫,一般有下列情况:

(1)肾脏有病变或尿道内分泌物增多其确切原因需通过进一步检查确定。

(2)停止性生活時间较长常发生遗精,或经常性兴奋使尿道球腺分泌的黏液增多这种情况出现泡沫增多属正常现象。

(3)有的人泌尿道内有产气菌存茬尿液中可产生气泡,这种气泡与泡沫有所不同

有些人对自己小便时有泡沫感到很紧张,觉得与正常人不一样生怕身体得了什么病。其实小便有时有泡沫是很正常的现象只是有极少数人小便有泡沫可能含有蛋白质。由于蛋白质表面张力低当尿中蛋白质含量多时,鈳能在尿液表面出现很多泡沫所以,如果同时有其它肾虚症状才需要请肾脏科医生详细检查,而大部分人无检查之必要

特别需要说奣的是,有一些人过去尿液正常但当喝了大量的果蔬汁排毒后,也会出现泡沫尿这是正常表现,说明通过汁中的活性物质将你肾脏Φ的垃圾排出了体外。等过一段时间后这种情况就会有所好转,那时你身体中的毒素就会变的越来越少。为了便于各位了解尿提供┅段资料:

尿量异常:尿量增多为虚寒。尿量减少由于热盛、汗多伤津或因吐泻损伤津液所致。

尿次异常:小便次数增多尿短赤急迫洏数,多为湿热久病尿清长而频数、夜间尿次增多,属肾阳虚小便不畅,点滴而出小便不通一般为湿热或瘀血、砂石阻塞所致,属實证若因肾阳不足属虚证。

排尿感觉异常:排尿痛急迫、灼热感,多为湿热下注膀胱所致常见于淋病。小便不能控制睡中不自主排尿为肾气不固。神志昏迷而失禁属危重证

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