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如何培养高中女生的体育兴趣
来源:《魅力中国》2010年6月第1期文/李华丽
（贵州省黔西南州兴义一中，贵州 兴义 562400)
　　摘要：本文分析了的生理特点和心理特点，并对提出了提高高中女生对体育课的兴趣的几种方法。
　　关键词：高中体育；女生；兴趣
　　中图分类号：G40-013.9&&&&&&&&&& 文献标识码：A&&&&&&&&&&&& 文章编号：（45-01
　　女生到高中阶段已进入青春期，其身体形态与机体的代谢功能都已日见完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理不断地向成熟发展。
　　在生理方面，此时期高中女生身体形态发展已不断完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。第1和第2信号系统的活动相互关系更为完善，分析能力与综合能力明显提高了。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响，表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。在心理方面，高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感与自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验，在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高，等等。
　　鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现高中女生体育课的内容要尽量安排刺激性小、难度适中、运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面的身体锻炼。宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性，提高她们对体育课的兴趣。
　　一、激发女生对体育的需要
　　女生对体育的需要是指女生被体育课的教学活动所吸引，而想去学习或参与的一种愿望。当她们一旦有了这种需要，就会对它产生较浓厚的兴趣，表现出极大的学习与参与热情。如何来激发这种需要，我认为首先应加强体育理论知识的教学。教师要结合女生的心理、生理特点，联系实际，给她们讲一些体育锻炼的意义、体育锻炼的价值、体育锻炼的方法，介绍一些裁判知识、女生进行体育锻炼的卫生常识，通过观看比赛等方法，多层次多渠道地让女生了解体育，让她们在体育活动中能够深切地得到情感体验，从而慢慢地使她们形成对体育的渴望，提高对体育课的兴趣。
　　二、合理选择教材内容
　　在教学中应多以女生的爱好、兴趣、需要出发，因材施教，加大这些内容的比重。女生一般对竞争性不强的内容比较感兴趣，如艺术体操、武术、健美操、排球等项目。特别是处于青春期的女生，爱美、特别关心自己形体，因此，在教学中多开设艺术体操课、健美操课，不仅可以促进女生的身体健康、健美女生的体形，还可以培养女生的节奏感、美感，提高她们的整体素质，对其以后走向社会有实用价值。
　　三、做好课后与女生的情感交流
　　在课外辅导中，教师要多与女生交流思想，缩短教师与女生间的距离，达到情感上的交流和沟通。这样不仅可以了解到女生对体育课的要求，及时改进教学方法，而且可以帮助体育成绩差的女生提高技术技能，以增强女生学习的信心。青春期女生普遍存在怕羞心理，这就要求教师应主动与之交流，从现实生活中举例，使女生认识到终身体育的重要性。
　　四、学生之间的相互作用是提高学习兴趣的动力
　　在教学中发现，同学之间的相互帮助、促进、交流、鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。首先，在练习中提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。其次，注意发展学生的示范作用。在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展现自己的机会，一方面学生可以体现自我价值，另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，学生觉得别人能行自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。
　　五、热爱学生、尊重学生、信任学生
　　教师要热爱学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下，以威压人，感情投入厚此薄彼，否则会对学生的心理造成伤害。教师在和学生交往的过程中既要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，如此师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受，教师与学生高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。&&&
　　六、提高教师自我素质
　　作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好也不可能样样精通，必然有其自己的专长，也有不足之处，而学生的兴趣和爱好是多种多样的。如：有的学生喜欢篮球；有的学生喜欢排球；有的学生喜欢健美操；有的喜欢羽毛球等。这样，作为体育老师的素质高低就很关键，有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，体育教师要充分认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断拓宽自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，也会赢得学生们的信任、欢迎。
　　七、提高理论知识有利于提高学习兴趣
　　在体育教学与锻炼中，理论知识的提高有助于激发学生对体育学习的兴趣。在教学中学生理论知识的提高可以使其在体育实践中提高理解能力、接受能力，能够更快地掌握运动技术。理论知识的提高可以使学生对体育的学习兴趣得到提高。人的兴趣需要一定的基础，是在学习实践中形成和发展起来的，只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣，才能更好地培养学生对体育的爱好，尤其能使女生在情感上喜欢而使体育学习成为一种高尚的享受，在一种轻松愉快的氛围下锻炼身体，增强体质。
　　总之，要激发高中女生学习体育的兴趣，首先要加强理论知识的教学，提高弱势群体的健身意识，从思想上转变对体育的态度。其次，不断提高自身的素质，改革教学内容、教学方式，切实贯彻&因材施教、区别对待&的原则，把最新的体育信息、体育知识传授给学生，为学生创造学习体育的氛围，激发她们的兴趣。
　　参考文献：
　　[1]方强.浅谈提高高中女生体育学习兴趣的有效方法[J]. 教育革新.2007,(12)&
　　[2]叶梅莉. 加强体育教学趣味性,提高高中女生体育学习兴趣[J].中国学校体育.2009,(02)&
　　[3]陈煜. 对如何提高高中女生体育兴趣的体会[J].科技信息
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