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引起高血压的五大原因
本文导读：高血压最明显的症状是经常出现头晕脑胀和失眠。那引起高血压的原因是什么？高血压要如何预防？
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌…
高血脂介绍
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于…
　　高血压对于大家的造成的伤害也是很大的，所以对于高血压的一定要尽早。引起高血压的原因有哪些也是需要了解的，高血压的发生也是和我们的生活有很大的联系的，所以对于高血压的治疗一定要先了解一些高血压的发病原因，那么，引起高血压的原因有哪些呢？下面我们就来听听高血压治疗方面的专家详细的讲解吧。
　　引起高血压的原因
　　1、遗传性的高血压病，常见于中中。中老年易患高血压，其中40%以上的人父母有高血压病史;父母无高血压，子女患高血压机率为只有3%。老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。全国每年有150万人因高血压引起脑中风。
　　2、超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致、胆囊炎、关节炎等诸多全身性。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食。
　　3、情绪不稳定的人也易患高血压病。情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压。此类人群如患高血压，药物治疗疗效往往欠佳。
　　4、吸烟和长期饮酒，也是高血压病的主要患因。吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使增快，血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2&4倍。另外，近年来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、和高血糖。
　　5、饮食中摄入过多的食盐，更容易患高血压病。北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。
　　高血压的方法
　　1、控制热能和体重
　　肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33千帕（10毫米汞柱），舒张压高0.93千帕（7毫米汞柱）。因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。
　　2.、限盐
　　流行病学调查证明，食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。故一般主张，凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制，每日用盐量以1～2克为宜。
　　3、控制膳食脂肪
　　脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易导致血栓形成，使高血压脑卒中的发病率增加；而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压，预防脑卒中。故食用油宜多选食植物油，其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。
（责任编辑：彭志兴）
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诱发高血压的病因都有哪些
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&&高血压的病因是什么？由于很多人不了解引起高血压的原因,在生活中不能有效的避免致病源而导致高血压。求医网专家为大家详细介绍高血压的病因病理及引起癌症的日常生活习惯,希望可以帮助大家远离高血压。
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哪些原因会引起高血压
　　日渐富裕的生活，使得人们在饮食习惯上比以前更加不怎么重视，也是现代社会多发的原因之一。那么会有哪些病因引起的出现呢，带大家往下看了解一下吧。　　1、遗传因素　　原发性是一种多基因遗传性疾病。流行病学调查发现，患者的孪生子女的患病率明显提高，尤其是单卵双生者;父母均患者，其子女患概率高达45%，相反，双亲血压均正常者，其子女患的概率仅为3%。　　2、吸烟饮酒　　不良的生活习惯也是导致的原因之一，其中吸烟饮酒是最主要的发病原因。事实证明，吸烟可加速，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。　　3、身体　　现在生活质量是不断的提高，者也成为了一个让人烦恼的问题，然而它是导致的原因之一。的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。　　4、精神紧张，心理压力大　　这是发病的又一个重要诱因，随着生活节奏加快和工作压力过大，现在的发病率也在不断上升。这是因为长期生活不规律，精神压力过大会导致发病。精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。　　5、吃得太咸　　虽然说吃得咸并不代表一定会患，但有大量的临床调查可以发现，大部分患者的食盐量都是较大的。吸收过多的钠盐很容易会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低的发病率。　　以上就是现代社会中比较常见引发的原因，当我们身边有人患上这种疾病的时候我们一定要重视起来，因为会困扰较多的朋友，因此会带给患者较严重的伤害，大家应当多了解一些的知识，要将诱发出现的病因警惕起来，而且要注意进行的预防工作。
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