谁知道keep的keep瘦腿训练越做越粗运动一天做几次最有效果！
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时间：2017-02-11 10:38
答：推荐给你一种简单的运动,就昰弓步.这可是很多明星顶级的keep瘦腿训练越做越粗密级!做法很简单,就是保持弓步姿势大约5秒钟,每条腿每组15次,每天睡觉前做3组,一定要是睡觉前哦,然...
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我吔刚开始练一周现在腿很硬，但是腿围没变不知道keep瘦腿训练越做越粗训练有没有用
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