A、牛仔裤 伤害指数：★★★★★

牛仔裤“短裤档、包大腿”的设计，虽展露特殊的魅力，却让身体的腰部、屁股及大腿被紧紧裹住，加上布料厚实，容易让人感觉不舒服。长期穿着紧身牛仔裤，将对生长发育、身体健康造成危害，例如裤腰过紧，影响腹式呼吸；裤档过短，勒紧阴部，血液循环不顺畅；裤腿太紧，血液回流受阻。

专家建议：不宜天天穿着牛仔裤，在选购时，宜挑选弹性功能佳的质材；尺寸不宜太贴身，稍宽松为佳；而女性在生理期间更须避免穿着。

B、塑身衣 伤害指数：★★★★★

“全身绑”的连体内衣，厚厚的强力纤维把上腹、腰、下腹、臀、腿从上到下紧紧地箍起来，让人看着就透不过气。塑身衣不仅会引发妇科疾病，还会直接压迫内脏，影响皮肤呼吸三国。塑身裤会使阴部分泌物聚积在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎症。另外，塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常呼吸，尤其是出汗后汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，甚至皮肤粗糙，容易发生微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响应有的润泽。

专家建议：把塑身衣扔掉，通过腰腹部锻炼，如仰卧起坐、收缩腹肌等运动，持之以恒，可使腹部变小，展现健康体态。

C、内衣裤太贴 伤害指数：★★★★★

造成内裤“紧伤害”的原因有三处，一是内裤本身紧，这样会阻碍腹股沟淋巴的正常工作。另外，内裤的边角周围的松紧带也对人体有不好的影响：边角带有松紧带的内裤会阻碍淋巴和静脉的流动;边角的松紧带也是造成下肢浮肿的原因。最后，腰部松紧带太紧也会造成很多伤害：促进肌肉的老化，骨盆会很容易变形，股关节容易脱臼等。

专家建议：一定要选择合适的尺寸，如果不知道尺码可以让售货员

帮助量一下腰围尺寸；每天更换；夜晚就寝建议裸睡，可以让阴部透气，呼吸“新鲜空气”。

C、内衣裤太贴 伤害指数：★★★★★

造成内裤“紧伤害”的原因有三处，一是内裤本身紧，这样会阻碍腹股沟淋巴的正常工作。另外，内裤的边角周围的松紧带也对人体有不好的影响：边角带有松紧带的内裤会阻碍淋巴和静脉的流动;边角的松紧带也是造成下肢浮肿的原因。最后，腰部松紧带太紧也会造成很多伤害：促进肌肉的老化，骨盆会很容易变形，股关节容易脱臼等。

专家建议：一定要选择合适的尺寸，如果不知道尺码可以让售货员帮助量一下腰围尺寸；每天更换；夜晚就寝建议裸睡，可以让阴部透气，呼吸“新鲜空气”。

E、腰带扎太紧 伤害指数：★★★

人体肚腹下半部大多是肠，它们要不断蠕动而消化食物。如果勒紧腰带，就好像把肠子捆扎在一起一样，因此，它就不能很好地蠕动。如经常紧勒腰带，有时会把肠子挤到腹腔上部，压迫胃、肝、脾等内脏器官，妨碍血液的流通，影响内脏器官的功能，特别是对消化系统会有严重影响。

专家建议：一定不要给腰部太大的“压力”；如果出现发炎症状，一般在除去引起过敏内衣裤或裤带后症状就可以减轻，如处理得当，大概在l—2周内就可以痊愈了。

据英国报道，内裤的选择不只是为了时尚或文化定义，如今专家相信内裤也会影响健康，从过敏反应到生育能力和疼痛感。专家揭示，男性的内裤选择应该细致入微地考虑。

皮肤任何地方擦伤都是皮炎的一种形式，被称作擦烂红斑(intertrigo)，它使皮肤发红疼痛。男性中，更易发生在腹股沟——长在这里就叫“股癣”，内裤质地更加剧这一状况，惠灵顿医院(Whittington Hospital)高级皮肤科顾问医生亚当·弗里德曼(Adam Friedmann)说。

“擦烂红斑通常是由湿疹、轻微真菌感染(尤其是温暖潮湿的区域)和刺激性产物(如汗水)共同导致的，所以锻炼较多的男性更可能患此病;而夏天男性普遍易患此病。要预防或者减少病症，我们一直建议男性穿着吸湿材质的内裤，比如棉可以吸收汗水，让皮肤远离潮湿。”

皇家萨丽郡医院(Royal Surrey County Hospital)泌尿学教授克利斯朵夫·伊甸(Christopher Eden)说，吸湿性差的材质，如丝、尼龙和莱卡布等，可能让问题更严重，这些材质的紧身裤、塑身裤尤甚，因为它们使睾丸紧贴身体。

因为睾丸通常是温暖而多汗的，它们提供的暖湿环境可能成为霉菌的温床。

合身的裤子可以减少疼痛

男性睾丸可能会突然疼痛，但是目前还无法确定为什么。伊甸教授将其描述为“泌尿学上的重大谜团”，它通常会神秘地自然消失。这个问题主要影响20到40岁的男性。

伊丽莎白女王医院(Queen Elizabeth Hospital)高级泌尿学顾问医生札基·阿尔玛拉(Zaki Almallah)解释说：“有些男性经常经历这种疼痛，而有些人只在射精时才会感受到;或者是因为坐得太久，比如驾驶时。”

穿着稍紧的内裤会有所帮助，不过这因人而异。

“宽松的内裤使睾丸少受压迫，所以原则上会减少疼痛，但是有些男性发现稍紧的内裤更好是因为它减少晃动，因而对睾丸产生影响——这只是试验和误差的问题。”阿尔玛拉说。

睾丸动过手术(任何形式，如输精管切除术)的男性，建议以后穿着舒适贴身的裤子，预防擦伤和血肿(局部血液堆积)，也可减少疼痛，阿尔玛拉解释道。

然而，患有附睾(睾丸后缘用于储存精液的曲折管道)炎症的男性，穿着紧身内裤会感觉它要把这一区域压扁一样疼痛。

“这种状况通常跟性传播感染和泌尿系统感染有关——睾丸患有炎症的男性应该看看医生、及时治疗。穿着宽松裤子也会更舒服。”阿尔玛拉先生说。经历突然剧烈的睾丸疼痛的年轻男性应该看急诊，以排除精索扭转(为睾丸供血的精索被扭曲)的可能。

患过敏症(如湿疹)的男性如果腰部有松紧带，常常会患接触性红疹，弗里德曼医生说。要怪就怪松紧带，很多人都对它过敏。

“如果你的腰部有块橡皮而且有汗，小橡皮屑会随着汗液进入腰周皮肤，随后就会引发疼痛反应。”他说。

内衣裤颜色也会导致问题。黑色燃料染成的复合PPD材质主要用于价格和质量低劣的裤子，会导致接触性过敏症。弗里德曼医生说。所以还是要坚持选择信誉好的品牌。

促进生育能力最好的裤子

精液产生于睾丸，睾丸需要比身体其他部位稍低的温度才能更有效率地工作。它们的温度需要维持在35摄氏度左右，大概比身体温度低2到3度——大自然保持它们凉爽的方式是把它们晾在外面(但你不会愿意这样做的)。如果外面太冷，睾丸壁的肉膜肌肉会收缩，把它们向身体拉近，以提高温度。

“高效地穿着紧身内衣裤可以使睾丸贴近身体，免除它们自我调节温度的自然机制。”阿尔玛拉说。“理论上有生育问题的男性最好避免穿着紧身裤，穿着宽松的裤子，如平角裤，可以更好的保持睾丸低温。”

2012年出版的一项研究中，谢菲尔德大学(University of Sheffield)男性生殖器病学(andrology)教授艾伦·佩西(Allan Pacey)发现，相比穿着平角裤的男性，穿着紧身裤的男性的活跃精子浓度更低。

“这表明穿宽松的裤子可以是帮助生育的一个低成本方式。”佩西教授说。

1993年一项特别的研究中，人类性生理学研究者艾哈迈德·沙菲克(Ahmed Shafik)发现，狗被穿上涤纶材质的裤子两年之后，精子数量和活跃精子大量减少，取而代之的是损伤精子数量增多。

大部分动物在移除涤纶服装之后，扭转了这一变化。穿棉质服装的狗与不穿服装的狗在精子方面没有表现出重大变化。沙菲克教授在1999年又对人类进行了研究，其结果与动物研究相呼应：11个男性中，4个穿着涤纶裤子的人14个月后精子数量减少，睾丸变化;而他们不再穿涤纶6个月后，所有变化都被扭转回来了。穿棉质裤子的人未出现负面影响。

“我认为这可能是因为涤纶比棉更隔热，所它会让睾丸轻微暖热。”伊甸教授说，“由于涤纶更接近橡皮性质，它可能使睾丸更贴近身体，这会使这一区域更加暖热。”

患精索静脉曲张(阴囊内静脉曲张的一种形式)的男性可能需要仔细思考穿什么裤子。精索静脉曲张影响15%的男性，可能无明显症状，但是会导致钝痛。

静脉内瓣膜失效，血液集聚，扩张血管壁，最终就会导致精索静脉曲张。

研究表明，生育能力下降跟精索静脉曲张有关。世界卫生组织一项包括9000名男性的研究表明，精索静脉曲张常常导致精子受损、质量下降。

“有很多理论认为，精索静脉曲张意味着睾丸附近的血液比正常数量多，这导致睾丸更暖，于是影响到精子产量和生育能力。”阿尔玛拉说。

动物和人类的研究也将精索静脉曲张与睾丸素水平下降联系在一起。附加温度可能干涉生产睾丸素的细胞，这些细胞对温度特别敏感。睾丸素水平下降会导致勃起功能障碍、性欲低下;低睾丸素水平也可能增加患代谢症候群(metabolic syndrome，糖尿病综合症状)、高血压和肥胖症的风险。

“患精索静脉曲张的男性不穿紧身内裤是合乎逻辑的，这不仅可以保护生育能力，而且可能影响长期健康。”阿尔玛拉说。

然而，患精索静脉曲张的男性穿贴身(非紧身)裤子也有帮助，佩西补充说。“如果他们穿着平角裤，他们的睾丸悬吊着，容易被碰撞，而后就会导致疼痛和局部炎症。稍紧的裤子可以降低这一风险。但是紧身裤将对他们生育能力造成更大风险。”

根据敏特公司(Mintel)的一项调查，五分之一的英国男性不每天换内裤。

长时间穿着同一条内裤不换，将增加真菌(如念珠菌)感染的风险。弗里德曼医生说。

伊甸教授补充道：“这主要跟来自屁股的细菌有关，也跟男性常出汗、常挠那地方有关，所以内裤不可能一直无害。”

理想状态是每天换内裤，弗里德曼医生说。

平角裤的支撑作用不大，但是如果你没有经历睾丸疼痛，那就确实不重要了，伊甸教授说。“男性阴囊其实不需要坚实的支撑。毕竟，衣服是一个相对比较现代的东西。”

贴身内裤也不能阻止年龄导致的下垂。“随着年龄增长，弹性蛋白会减少，导致皱纹和皮肤松弛。阴囊也一样。但是支撑型内裤无济于事。”伊甸教授说。

在体育运动方面，支撑主要为了更好的控制。英国田径(British Athletics)的一位发言人说，长跑运动员往往穿着“分离式短裤”(带有网状内衬的短裤，有点像男士游泳裤)，不穿内裤，因为这种短裤可以给那一区域足够的支撑和呼吸空间。

可以说，男性不穿内裤最好，伊甸教授说。“这可以减少出汗，减少皮肤感染的可能，还可以改善生育能力。印度尼西亚男性穿围裙，苏格兰男性穿短裙，从睾丸健康的角度看，他们做的事是非常好的。但是考虑到舒适度，男性需要一定程度的支撑;并且从卫生的角度看，他们不想让他们的解剖学部位跟他们的外裤有任何接触，因为外裤清洁更昂贵。所以大部分还是喜欢穿内裤。”

如果放空档不适合你，伊甸教授建议晚上扔掉内裤。“裸睡使那一区域呼吸，使睾丸保持低温，帮助生育。”

相关视频：男人如何健康穿内裤

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