拉伸运动对于增高是有帮助的泹是前提是在长高的年龄内,如果你过了22岁以后就基本不会长高了。但坚持拉伸可以让自己腿形更好看
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腿的長度取决于股骨的长度以及股骨的发育,韧带得拉伸并不能使腿长长!但韧带拉伸后对于腿部的塑形是有好处的使腿部看上去修长!
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