自行车是世界三大有氧运动之一，一般来说，孩子接触到到的第一个代步工具就是自行车，骑自行车的好处多多，亲子户外不妨尝试从带孩子骑脚踏车开始吧。　　　　带孩子踩脚踏车，好处多多　　1、户外有清新的空气　　现在的空气质量是越来越差了，其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放，骑自行车则完全没有尾气。而且户外还有清新的空气和充足的阳光，对儿童的自然生长发育有着无与伦比的功效，充足的户外活动其实是一剂孩子快乐成长的最佳良方。　　2、踩自行车有健身作用　　踩自行车可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。此外，还能锻炼孩子的平衡能力。运动是孩子的天性，而骑自行车能促进儿童运动、平衡能力的充分发育，越早骑自行车，对孩子运动天赋的发展越有利。　　3、骑自行车可提高宝宝的反应灵敏度　　经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。可以给三岁的孩子准备三轮自行车，这种车的重心较低，不容易倒，幼儿很快就会掌握骑车的要点。幼儿发现自己能很快掌握一门新技术，会增加自信心。　　此外，踩单车还能提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发。　　4、骑自行车能让宝宝减肥　　自行车是减肥的工具，骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。虽然宝宝骑车的车速比大人慢很多，但是相对于他们的体重来说，这个运动量足于燃烧掉很多脂肪。现在的宝宝多数过于肥胖，骑自行车是让宝宝瘦下来的一个不错的选择。　　5、踩自行车是省钱省地的好方法　　如果开车带宝宝逛的话，会有很多汽油和税收的开支，但是如果选择让宝宝踩自行车的话，能省下很多钱。而且买一辆自行车的钱几乎每个家庭都可以负担得起，没有经济的后顾之忧。而且自行车停在哪里都行，只占一点地方，不像汽车要有一个大停车场。另外，自行车的停车点也比汽车停车点要多得多。　　6、踩自行车有利于心情愉悦　　骑自行车能让心情愉悦。无论你让宝宝踩单车是单纯的锻炼，还是出于其他目的，骑自行车到达目的地时，宝宝会感到轻松、活跃，更加热爱这个世界，还有他自己。此外，户外骑自行车还可作为一项单纯的趣味活动。骑车的时间越久，心胸就会越开阔。此外，骑自行车是一种一旦学会就终生不忘的本领，而且是一生享用的健康生活方式。　　7、踩单车是有效的亲子沟通方式　　在和带宝宝出去踩单车，可以加强亲子间的沟通。敏感型的孩子也许倾向于在他的”
秘密花园”里说出他的“难言之隐”，比如某个街心公园，跟宝宝踩单车的轻松环境氛围下，更容易诱导孩子说出心里话。通过踩自行车，可以让宝宝更信任你，成为彼此的好朋友。此外，骑自行车还有助于培养孩子勇敢自信的品格，以及沟通协作的能力。
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　　那几岁是孩子可以开始学骑车呢
　　小编提醒您，宝宝学单车不宜太早。如果宝宝太小，他们的平衡能力还不是很好，并且还会害怕，如果有意外受伤的话会对以后学习骑脚踏车产生影响。可以在宝宝3岁的时候给宝宝选择后面有辅助轮的儿童脚踏车，就是后面有3个轮子的那种儿童脚踏车，可以让宝宝先熟悉骑脚踏车的感觉，等到宝宝6岁时，再给宝宝选择没有辅助轮的脚踏车。　　3岁前骑车易患“童车病”　　所谓“童车病”，就是有些年幼孩子在骑了一段时间童车以后，两条腿出现发育不正常。比如，有的孩子出现膝盖内侧特别膨出，两个小腿向外撇;也有的孩子两条小腿向内弯曲，膝关节不能靠拢——这些由骑车引起的小腿异常就叫做“童车病”。　　引起“童车病”主要有两个原因。一是部分童车设计不合理，不符合儿童的生理保健要求，比如车座离脚蹬距离过长或者过短等。第二个原因就是有些家长“急不可待”，让刚刚学会走路的孩子长时间骑童车，甚至以童车代替了手推婴儿车。　　所以，3岁以下的幼儿最好不要骑车。如果要骑，每次时间不能太长，一般骑10～30分钟比较合适。而对于3-4岁的孩子来说，家长要经常检查他们的双腿，一旦发现异常，要及时纠正。宝宝6岁开始，可以根据宝宝的实际情况选择适宜的自行车让宝宝学。
　　一叫他帮忙带孩子，就把孩子当空气，眼里满满的游戏还是游戏。那顾得了孩子。
　　您所呼叫的用户尚未在线...... ,　　。yIbVs　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)怎么教孩子学骑自行车(图文)
　　家长给孩子买了自行车后，孩子想要骑着它外出遛撘，必须先学会骑乘技巧，才能安全上路！但对于平常没有生活空间玩耍的孩子来说，需要花一点时间来学习。
　　家长怎么教孩子学会骑自行车？
　　1、坐上坐垫，用脚尖顶住地板：
　　孩子先安稳坐上座垫，并用双手握住车把手，同时用脚尖顶地保持身体左右平衡。
　　2、双脚稍微抬上来，感觉左右倾倒：
　　双脚抬起时，一定会东倒西歪，家长可教孩子先调整为垂直感受后，再放下即将倾倒那侧的脚，如感觉右边快要倒了，就把右脚放下顶地，控制身体平衡。
　　3、双脚踢动让自行车滑行：
　　本来双脚一踢，车可能就倒了，但因为家长已扶住车的座椅，所以告诉孩子不用担心会跌倒受伤，让孩子根据倾斜方向，判断该放下哪一只单脚来平衡。家长要不断鼓励孩子，增强孩子的自信，这样练习不到10分钟，就可慢慢稳定平衡。
　　4、双脚踩踏板前进：
　　踏板位置应在10点钟方向，当一只脚往下踩，另一脚就要放松。而起步时，家长要帮忙稍微推动车子，并扶着坐垫。当左右平衡逐渐稳定时，家长可默默放开手；如果发现不稳定，再伸手扶持。
　　提示：踏板踩踏是关键！为了让自行车平稳行驶，双脚应用脚板前端踩踏板，并均匀施力，两脚交替平衡施力，即一脚向前踩时，另一脚要随着踏板从下后方转向上方。
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发言须合乎道德、法律。孩子在刚学自行车的时候，也许会觉得很难，但只要家长拥有一套完整的自行车教程，就可以让孩子学得更快更安全了，下面一起来看看。孩子学骑自行车的详细教程第一步：坐上坐垫，用脚尖顶住地板先让孩子安稳坐上坐垫，用双手握住车把手，同时脚尖要顶地，以保持身体左右平衡。第二步：双脚稍微抬起，感觉左右倾倒当孩子的双脚抬起时，就一定会东倒西歪，此时家长就要教孩子先调整为垂直感受后，再放下即将倾倒那侧的脚，保持控制身体平衡。第三步：双脚踢动让自行车滑行当家长已经扶住车的座椅后，就告诉孩子不用担心会跌倒受伤，让孩子根据倾斜的方向，判断自己该放哪一只单脚来平衡，并不断鼓励孩子，增强孩子的自信。第四步：双脚踩踏板前进踏板位置应在十点钟的方向，当一只脚往下踩的时候，另一只脚就要放松，在刚起步时，家长最好稍微帮忙推动车子，并扶着车垫，当车子左右平衡后逐渐放开。（图片ID：，孩子学骑车）第五步：重复练习起步让孩子自行起步，走一小段后，协助他停下车，再起步练习，这样不断反复练习起步直至孩子学会为止。第六步：用双脚刹车当孩子骑一小段后，就让他放脚下来进行刹车，之后再重新骑并刹车，注意在练习过程中，家长应一直在孩子身边看着，给孩子足够的安全感。第七步：学习转弯刚开始学的时候，让孩子转一些角度较大的弯比较容易成功，等到他熟练后再慢慢练习转一些小幅度的弯。从孩子不会骑自行车到可以平稳骑车，一般为30分钟，当然这是因人而异，家长不妨跟着上面的教程教自家的孩子学骑自行车哦。当个好妈妈(dghmm88)
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