达人教你 科学应付梨型身材的三个减肥方法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
达人教你 科学应付梨型身材的三个减肥方法
|0|0|文档简介
生活分享网站爱乐活官方微博|
总评分0.0|
&&科学应付梨型身材的三个减肥方法__爱乐活丽人热门标签减肥攻略.docx
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢梨型身材吃苹果 3种身材的饮食养生法_新浪苏州
梨型身材吃苹果 3种身材的饮食养生法(2)
爱美网评论
　　【小辣椒身材&or 纤细型身材】
小辣椒身材 or 纤细型身材
　　萨瓦德博士认为，小辣椒型身材的人并没有明显的身材曲线，也就是她们的臀围、腰围、肩宽比较接近。但是如果她们开始长胖的时候呢，通常都在腰腹部比较明显，主要以腹部赘肉为主，因此会增加患心脏病和糖尿病的风险。
　　养生方法：辣椒体型的人应该多吃鱼类、橄榄油、坚果、精益蛋白质等食物。例如在早餐就可以多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋午餐适合多吃纤维丰富的食物，如绿色蔬菜；晚餐就可以准备一些鱼肉或者豆类。
　　适合辣椒身材的零食：酸奶、葡萄干、杏仁。
　　[2]　　}