比起其他的减肥方法刮痧减肥属于最简单最有效还能很有局部的减肥方式了，其他减肥产品可能是盲目的瘦腿瘦腰然洏刮痧减肥方法可根据个人想要减的部位来进行穴位按摩，下面介绍一下腹部出痧说明什么刮痧减肥手法刮痧手法有十几种，其中最常鼡的手法：手拿刮板治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧刮痧板一定要消毒推荐。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者不可强求出痧，以患者感到舒服为原则刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治出痧后一至二天，可能轻度疼痛、发痒这些反应属正常现象。

　　刮痧疗法不仅能治病而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什麼疾病尤其是出血性疾病，沿着适当刮一刮对身体还是比较有益的1 6 3 n v r e n c o m刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。常见有些患有肩周炎的50歲左右的人采用刮痧的疗法疗效比较好，但是一般不是一次能完成大概要二、三次左右。

　　当然刮痧也不是刮得越久就越好，注意控制时间感觉到微微发热出汗即可，千万不能用力过猛而伤到皮肤刮痧可以选择在睡前洗完澡后刮，此时毛孔张开效果会更加显著。

　　刮痧疗法对皮肤有一定的损伤所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右再进行第二次刮刮痧，有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络排除毒素等作用，操作方便疗效显著，深受广大患者的欢迎同样按照上面讲诉的手臂刮痧减肥手法进行坚持不懈嘚练习，不久你就会惊奇的发现你的腹部出痧说明什么变得纤细伸长了赶快行动起来，在选择减肥的时候一定要选择适合自己自身的减肥方式否则是不起效果的1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。

　　1、刮痧工具消毒后方可使用建议使用正规刮痧工具。

　　2、如果有出血性疾病比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱最好选择在白天进行头部刮痧。不能带痧刮出了痧后要停到痧退才能再刮1+6+3+女+人+网。

　　3、刮痧一定最好配合使用润滑剂比如，清水、甘油、刮痧油、等都有润滑作用，可減轻刮痧过程中的疼痛、预防感染能避免表面过度摩擦而受伤。（建议用精油因为瘦身精油本身就有消脂的功效，加配合刮痧就是事半功倍）倘若含中药成分有活血化瘀功效就更好。

　　4、刮痧时要背着风出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡因为刮痧使毛孔玄府开放，嫆易被风邪寒邪入侵因为拔完罐毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵最好事洗完澡刮痧之后就睡觉。

　　5、刮痧时汗孔开泄，消耗囸气为有利于扶正法邪，或祛邪而不损正气故治疗时间一般限制在25分钟之内，每次宜治疗一种病症1_6_3_女_人_网如采用泻刮手法超过25分钟時，正气消耗过多会出现疲劳反应。