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打羽毛球后，手腕内侧手背疼痛，拿东西一发
健康咨询描述：
打羽毛球后，手腕内侧手背疼痛，拿东西一发力或者转动都会有疼痛
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&&&&&&根据你的情况考虑是体内神经有点紊乱而导致了是可以采用针灸进行治疗谢谢
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打羽毛球持拍手大臂疼痛是什么原因
　　6月13日消息，打球右手持拍，大臂有两根筋特别疼，有事会在半夜疼醒，这是运动量大的原因吗？
　　国家队罗医：实际上应该是肌肉疼。比较常见的是肱骨内髁末端症，如高尔夫肘。确实是运动量过大引起的。要适当减少运动量，大运动量不要持续太久，出现酸胀感就要休息，停止打球。
　　要经常牵拉、放松肌肉。如手掌后屈（把手掌往手背的方向压），就是拉伸上臂内侧肌肉使之放松的。
　　屈臂力量也要加强，比如，多做做手腕的屈伸练习。可以手持哑铃、赛乐棒，甚至矿泉水瓶子来练习。
　　楚天运动频道装备您的运动生活！
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优惠价:￥82.00同学喜欢打羽毛球，而且经常是一打就半天，所以有时候他整个手腕都很疼。后来，一个体育老师教给他几个很好的办法，他也感觉到效果很好，就告诉了我，我在这里给大家分享一下。
步骤/方法：
1同学每天都会2～3次热敷或用温水泡手，每次约30分钟，同时做手腕的伸、屈、绕环等动作，他说这样可以促使血液循环加速，而且做完运动后感觉手腕部比较舒服。
2同学经常手握一个哑铃保持一个固定的姿势不动，直到比较累的时候才停下来。这样的话可以适当提高手腕力量，对手腕是一种很好的保护。
3同学还买了很多的健骨舒痛贴，痛的时候就敷一个，止痛效果还挺好的。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：长期打羽毛球导致手腕疼，找人看了下，说是腱鞘炎，同时臀部和背部还有多处筋膜炎，按压时疼痛，腿经常感觉沉重、疲劳。想得到怎样的帮助：能不能用激光针刀解决？
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：177652
问题分析：一般情况腱鞘炎可以引起疼痛不适屈伸功能影响，腿部背部筋膜炎症可以引起按压疼痛不适，可以按摩理疗，应用活血消炎止痛药物，必要时可以针刀治疗意见建议：建议饮食清淡，忌辛辣刺激食物，局部热敷按摩理疗，避免 负重了；劳累，应用双氯芬酸纳，活络油等药物观察
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：5560
问题分析：你好，还有其他什么不舒服吗？这种情况有多久了？意见建议：这种情况下可以采用光照理疗治疗非常有效的！！！
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：14656
问题分析：这个不一定非得用手术的方式来进行治疗，我觉得您可以先休息一段时间意见建议：或者是运动之后适当的放松相信对于您的这种情况有很好的缓解，可以局部用热毛巾敷一下
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：53714
问题分析：你好，对于你的这种情况，应该考虑软组织损伤，同时有腱鞘炎，可以考虑以保守治疗为主。意见建议：对于局部比较重的症状，可以考虑做局部封闭治疗，同时使用非甾体类消炎镇痛类药物进行对症治疗。固定部位的问题，可以考虑小针刀治疗。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：2966
问题分析：您好，腱鞘囊肿是关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因长期的活动，导致的局部营养不良，发生退行性变形成的囊肿。这种还是比较常见，目前治疗办法有很多种，1、有些可以自然消失；2、有些可以通过大力按压，导致囊肿破裂，然后自己吸收；3、有些可以用针尖刺破，然后注入激素，加压包扎，2-3次即可；4、可以手术治疗。意见建议：对于以上的几种办法都是可以治疗，非手术治疗很可能由于再次劳累而复发，并且复发的几率也是比较大，而手术治疗复发的几率就比较小。建议你首先从现在开始，就要减少那边手腕的用力，然后经常用力去按摩，有可能会自己消失，你可以先试试。
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：25887
问题分析：如果是手腕腱鞘炎，一般主要采取适当限制腕关节疼痛、局部封闭、止疼、康复理疗等治疗。意见建议：所谓的激光针刀治疗只是一种吸引眼球的治疗方法，手腕腱鞘炎如果保守治疗效果不佳，一般可采取小针刀或者狭窄性腱鞘炎松解手术治疗。
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职称：医生会员
专长：外科，骨科
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病情分析：你好，此类症状为劳损或外伤等情况导致的，
意见建议：建议可以应用消炎止痛的药物治疗，同时局部热敷治疗。
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患处酸胀疼痛可辐射到下肢外侧臀部与下体牵连统统称为胁痛下蹲或触碰臀部肌肉时疼痛加剧推荐使用筋膜膏使用前先将患处皮肤清洗干净以生姜擦拭皮肤后将膏药直接贴于筋膜炎患处部位即可
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职称：医生会员
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问题分析：您好，这样的情况的话，是可以去医院进行一下拔罐的治疗还可以配合一下针灸推拿的治疗了。意见建议：建议这个没有什么好的药物，很难达到效果，可以进行一下热敷配合拔罐还有针灸推拿的治疗。
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问题分析：你好，椎间盘病变在人的年龄超过20岁以后就开始多发，因为其本身有脱水变性的趋向。根据你的临床症状描述来看，很有可能是腰椎间盘突出症引起的神经压迫导致的。意见建议：建议到医院进一步检查，如进行腰椎CT等检查，明确诊断后再行治疗，如果否定了腰椎间盘病变的话，可以应用中医针灸、中草药治疗，可能就是单纯地坐骨神经疼或肌筋膜炎了。
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背筋膜炎常用以下几种手法治疗：
肌(1)滚法：在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以滚法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。
(2)掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。
(3)膊运法：医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤，作环形或半环形揉动，此法接触面积较大，每次可治疗5～7分钟，然后再于局部施以顺筋法，自上而下捋顺肌肉，约5分钟。
(4)按压法：采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。
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