最近打算办张卡减肥 ，一般一张年卡要多少钱啊？
全部答案（共1个回答）
房没啥意思，去的话教练也会告诉你减肥主要以有氧运动消耗脂肪为主，然后让你跑步，你一年花个几千块去健身房原地跑步有啥意思。还不如买个计步器在家附近的公园或者小区里跑来的方便。那个时候我在宏图三胞的网上商城上买了个计步器才100多，还是欧姆龙的，一年多了天天跑，比你花几千去健身房划算多了吧，而且过年了网上商城都有折扣，你可以去看看。
一般年卡的话，就是从这里算，不另外再收钱了。
而且一般年卡是不按次来从这1300里扣钱的，想去每天都可以去，不去也不会退钱。但具体情况要视每个健身房的规定。
...
自然减体才是有效减体.
自然减体同时又不反弹的永恒真理：永远管住自己的嘴。
我的情况与你有点相似.最近又发现光有有...
偶尔跳跳郑多燕的操，然后每天吃吃郑多燕十年研制的多燕瘦，不含西药，无需节食，你觉得怎么样？
跑步减肥贵在坚持，绝不是一朝一夕的事，锻炼会使松弛的肉变得结实，但是要减体重，最少也要坚持三个月以上才会有效果，不过如果不坚持会很快反弹的，我都坚持一年...
建议你穿稍宽松的棉质Ｔ恤和短裤，
关键是要准备一双合脚舒适的运动鞋，
鞋底不要太厚，以免运动中造成踝关节损伤。
去健身房健身选择服装，首先要合体、舒适
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办了几年，多少钱，最好透露一下是哪家～求告知啊～
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