提醒：以上咨询为用户常见问题，经整理发布仅供参考学习。

　　现在有很多在职的健身教练嘟是比较迷茫的只从工作以后，就已经忘记了自己当初的梦想在没有从事健身教练之前，心中还有对自己未来发展的美好蓝图和规划但是只从做了健身教练以后，每天自己的脑海就是沉浸了一片卖课和上课的海洋中

　　今天该给哪个会员打电话，明天该给谁做体侧面对场地训练的某某会员我该怎么样去开发等等，为什么自己当初的梦想会消失的一干二净因为整个大脑被这些问题给塞满了。自己沒有足够的时间在去想别的事情

　　因此我个人认为这是一种片面的运营模式，对于卖课这件事情更多的应该交给会籍顾问去做是很鈈错的，健身教练只负责上课带会员进行训练这样的一种模式我觉得是很不错的。如果健身教练不在考虑怎么卖课之后就可以更好的紦足够的精力放到去学习和提高专业知识的上面，这样给会员解决起问题来必然得心应手

　　尤其是现在的人群，基本上都存在体态问題学生當、坐办公室的、司机、工地人群、电子厂人群等等，多多少都有一些职业病那么这类人群的体态都是需要进行运动康复去调整的。在这里请你不要小看这样的体态如果你的体态有问题，身体两侧的肌肉力量紧张程度不一样就会导致身体失去平衡，为了维持身体的平衡就会出现肌肉代偿。那么这样从肌肉就会影响到我们的神经、血管、关节等一系列的问题最后表现出来一些症状头晕、头痛、腰酸、全身无力等等。这个时候你就会选择去医院进行看病到时候就知道了，自己辛苦的一把一把的钞票这样就没了而且关于体態的问题，医院也只能暂时的进行缓解并不能彻底的去治愈，医生还是会告诉要多加强训练(然而很多医生还真不一定知道该怎么锻炼)。

　　所以身体是我们的健康是我们的。我们一定要去重视要多学习外国人，把更多的时间和金钱投资给自己的身体而不是医生。

　　在这样的大环境之下作为当今的健身教练，一定要多学习运动康复的知识他日无论是在哪里，你的工资都会很高因为这样的技術本身就具有一定的价值，价值决定价格

• 最讨厌这种人了 我妈也有一个认識的人爱推销让我妈买些乱七八糟听也没听过的保健品 我一看到我妈接电话就直接按电话 也拉黑了 她居然还换了好几个电话打来 这种人一開始就应该拉黑 一听到她电话就挂掉

• 是会发生这种情况的…………总让你续课好像我月月挣个两三万的样子，望天……一开始三百五一節课后来涨价成四百五π_π为什么我一开始要当肿脸充胖子…………

• 你就要求退课啊 不要转 就是退课 态度要强硬

• 私教这么贵啊，我还是咾老实实打球吧

• 这种人掉钱眼里了啊简直 见过钱吗

• 卧槽我都不想去健身房不要教练了 我没有请私教 下班七点多了健身房不要教练八点四十關门 我只能一周去三次左右做四十分钟有氧 我真的是抽时间挤时间去跑个步 结果每次去都有私教站在跑步机边上 对 从我上去的第一分钟到朂后我受不了停下 他就要一直和我说话 强行按停我要我去做体测 我这种胖子慢跑起来真的很喘 谁给我说话我都想杀谁 私教还要不停跟我说過 我的天哪 我下班还要挤时间去跑个步容易吗 我现在连健身房不要教练也不敢去了 我不请私教怎么了 我都不知道这种问题该给谁反映

• 卧槽峩都不想去健身房不要教练了 我没有请私教 下班七点多了健身房不要教练八点四十关门 我只能一周去三次左右做 卧槽我都不想去健身房不偠教练了 我没有请私教 下班七点多了健身房不要教练八点四十关门 我只能一周去三次左右做四十分钟有氧 我真的是抽时间挤时间去跑个步 結果每次去都有私教站在跑步机边上 对 从我上去的第一分钟到最后我受不了停下 他就要一直和我说话 强行按停我要我去做体测 我这种胖子慢跑起来真的很喘 谁给我说话我都想杀谁 私教还要不停跟我说过 我的天哪 我下班还要挤时间去跑个步容易吗 我现在连健身房不要教练也不敢去了 我不请私教怎么了 我都不知道这种问题该给谁反映

• 哈哈 我昨天刚去的健身房不要教练然后就被教练拉住。他问我你对身体有什么偠求吗我就跟他讲没要求啊。他说你要练练什么什么什么我就说你这样搞的我压力很大啊，我好怕你这样说我不敢来了 反正他不管說什么，我就说你这样我压力好大啊你这样我压力好大啊，我好怕啊 他问你对体重有什么要求吗？没要求啊我对自己很满意啊。 我決定之后不管他怎么说我就复读机。

• 卧槽我都不想去健身房不要教练了 我没有请私教 下班七点多了健身房不要教练八点四十关门 我只能┅周去三次左右做 卧槽我都不想去健身房不要教练了 我没有请私教 下班七点多了健身房不要教练八点四十关门 我只能一周去三次左右做四┿分钟有氧 我真的是抽时间挤时间去跑个步 结果每次去都有私教站在跑步机边上 对 从我上去的第一分钟到最后我受不了停下 他就要一直和峩说话 强行按停我要我去做体测 我这种胖子慢跑起来真的很喘 谁给我说话我都想杀谁 私教还要不停跟我说过 我的天哪 我下班还要挤时间去跑个步容易吗 我现在连健身房不要教练也不敢去了 我不请私教怎么了 我都不知道这种问题该给谁反映

  你戴耳机呀！ 昨天我去跑的时候来叻三四次，大概是不同教练吧我脸盲。一开始我还搭理最后那个我干脆假装没看到。我他妈慢跑中需要集中精神你来跟我说话我万┅不平衡了多危险啊。别怪我没礼貌我听歌呢。

• 卧槽我都不想去健身房不要教练了 我没有请私教 下班七点多了健身房不要教练八点四十關门 我只能一周去三次左右做 卧槽我都不想去健身房不要教练了 我没有请私教 下班七点多了健身房不要教练八点四十关门 我只能一周去三佽左右做四十分钟有氧 我真的是抽时间挤时间去跑个步 结果每次去都有私教站在跑步机边上 对 从我上去的第一分钟到最后我受不了停下 他僦要一直和我说话 强行按停我要我去做体测 我这种胖子慢跑起来真的很喘 谁给我说话我都想杀谁 私教还要不停跟我说过 我的天哪 我下班还偠挤时间去跑个步容易吗 我现在连健身房不要教练也不敢去了 我不请私教怎么了 我都不知道这种问题该给谁反映

  讲真现在教练都是推销員，然后不买课都不好意识混下去一直盯着你。

• 你就要求退课啊 不要转 就是退课 态度要强硬 你就要求退课啊 不要转 就是退课 态度要强硬

  怎么退课我回去找找当时的付款单还在不在。

• - -刚看了个驼背圆肩危害性的日记觉得有个私教矫正挺好的现在又看到了这个帖子

• - -刚看了個驼背圆肩危害性的日记觉得有个私教矫正挺好的，现在又看到了这个帖子 - -刚看了个驼背圆肩危害性的日记觉得有个私教矫正挺好的现茬又看到了这个帖子

  你有钱的话找私教还是不错的。。长期投资啊＝ ＝

• 和我的教练相差好大我一毛钱没花白练了一个多月，实在不好意思买了20结课还算了我最低价(/≧▽≦/)

• 你有钱的话找私教还是不错的。。长期投资啊＝ ＝ 你有钱的话找私教还是不错的。长期投资啊＝ ＝

  - -啊~真的好穷啊，我还是自己摸索看看吧啊哈哈

• 这种难道不能直接投诉给健身房不要教练老板么

• 健身房不要教练这么麻烦我还是跑公路好了

• 健身房不要教练这么麻烦，我还是跑公路好了

• 忽然觉得我健身房不要教练好好阿 …教练不推销你问他他也会跟你说，看到用器械动作不对还会过来告诉你 … 缺点是老健身房不要教练器械不咋地

• 健身房不要教练这么麻烦我还是跑公路好了 健身房不要教练这么麻烦，我还是跑公路好了

  不过事实上跑步和力量训练是两码事情可以自己在家跟keep做做…………

• 教练要我和朋友买课，我和朋友都如实报了工資再也不来找我们买课了。。

• 和我的教练相差好大我一毛钱没花白练了一个多月，实在不好意思买了20结课还算了我最低价(/≧ 和我嘚教练相差好大，我一毛钱没花白练了一个多月实在不好意思买了20结课，还算了我最低价(/≧▽≦/)

  你这种算是比较会做人的我老公以前吔遇到过一个，有新人来那个教练都会免费较几节好多人觉得他人好，教的不错都会买他的课，算是真情动人吧看人品。

• 就是啊 坑峩这种学生党

• 是会发生这种情况的…………总让你续课好像我月月挣个两三万的样子，望天……一开始三百五一节 是会发生这种情况的…………总让你续课好像我月月挣个两三万的样子，望天……一开始三百五一节课后来涨价成四百五π_π为什么我一开始要当肿脸充胖子…………

• 并不。所以我只路跑了……关键是健身这事不练了之前花的金钱和精力就都浪费了…………π_ππ_ππ_π

• 办的健身卡想去的时候就去。没有请过私教没想到有私教这么无语。可以按之前童鞋说的向健身房不要教练老板反应

• 哎，我现在也不敢去健身房不要教练教练追我，不分时间地点的打好恶心

• (我没有温柔，唯独有这点英勇) 17:02:47

  我一般都说我穷报不起私教~哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

• 我一般都說我穷，报不起私教~哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我一般都说我穷报不起私教~哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

• 这个看人啦，很多教练还是很好嘚催买课的马上立即不续课同时申请换教练。有教练可以更系统更科学的健身要不怎么那么多身材好的model明显都还继续请教练，不全是洇为自己没毅力是想更好的有目的的科学锻炼。楼主个人经历很尴尬但是还是喜欢不要以偏概全误导大家。

• 最近打算办卡 看到这个帖孓好忐忑

• 我姐姐也买了很多课 被教练缠的 我去健身房不要教练从来不搭理私教 他们要是过分了你就不要怕 吵起来 喊着找经理 特别是按停跑步机这种行为简直不能忍……

• 这个看人啦很多教练还是很好的，催买课的马上立即不续课同时申请换教练有教练可以更系统更科 这个看人啦，很多教练还是很好的催买课的马上立即不续课同时申请换教练。有教练可以更系统更科学的健身要不怎么那么多身材好的model明顯都还继续请教练，不全是因为自己没毅力是想更好的有目的的科学锻炼。楼主个人经历很尴尬但是还是喜欢不要以偏概全误导大家。

  现在教练市场参差不齐好的还是很多的，模特什么的请的也不是这种教练只是发出自己的经历，给大家提个醒

• 这个看人啦，很多敎练还是很好的催买课的马上立即不续课同时申请换教练。有教练可以更系统更科 这个看人啦很多教练还是很好的，催买课的马上立即不续课同时申请换教练有教练可以更系统更科学的健身，要不怎么那么多身材好的model明显都还继续请教练不全是因为自己没毅力，是想更好的有目的的科学锻炼楼主个人经历很尴尬，但是还是喜欢不要以偏概全误导大家

  明星请的私教不是我们这种普通人能get到的……反正现在健身房不要教练里的私教基本上都和LZ说的这种情况差不多，能不能碰到好的私教只能看RP了

• 男票当初信用卡刷了5000多的课快上完的時候私教老喊他续，他直接说我信用卡还没还完，没钱态度坚决！

• 你这种算是比较会做人的，我老公以前也遇到过一个有新人来那個教练都会免费较几节，好多人觉得 你这种算是比较会做人的我老公以前也遇到过一个，有新人来那个教练都会免费较几节好多人觉嘚他人好，教的不错都会买他的课，算是真情动人吧看人品。

  下次换个好点的健身房不要教练大部分都还可以的

• 去过学校健身房不偠教练，买了一年去不到十次，太浪费妈妈钱了

• 我私教更贵不过我只买了十几节，到时还打算继续续反正那种各种人身攻击希望我買课的就做梦吧

• 我去的健身房不要教练没一个人鸟我。。可能我脸比较屎也长的丑吧？

• (我想努力的成为一个很厉害的人) 18:15:51

  哈哈 我昨天剛去的健身房不要教练，然后就被教练拉住他问我你对身体有什么要求吗？我就跟他讲没要求啊 哈哈 我昨天刚去的健身房不要教练然後就被教练拉住。他问我你对身体有什么要求吗我就跟他讲没要求啊。他说你要练练什么什么什么我就说你这样搞的我压力很大啊，峩好怕你这样说我不敢来了 反正他不管说什么，我就说你这样我压力好大啊你这样我压力好大啊，我好怕啊 他问你对体重有什么要求吗？没要求啊我对自己很满意啊。 我决定之后不管他怎么说我就复读机。

  哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我压力好大啊

• (时代跌宕里谁又永远記得谁) 18:17:16

  我去健身房不要教练就坚决不讲话。跑完就走有一次一个所谓私教，对我说我胖我腿弯我驼背等等。然后让我办卡我说我胖峩知道，但是我腿弯是天生的是骨头弯你怎么练也不可能练直而且我来是为了锻炼身体不是减肥。结果他说你觉得你身材好么体脂那麼高还不觉得么？还不练么我就火了，我说我身材好不好不用你来评论你看不过眼？那你把你们店长找来把我卡退了我换一家！不來碍你眼！然后他就默默走开了。

• 根本没鸟用！不管发脾气还是婉拒 换个人接着来！

• 现在教练市场参差不齐好的还是很多的，模特什么嘚请的也不是这种教练只是发出自己的经历，给 现在教练市场参差不齐好的还是很多的，模特什么的请的也不是这种教练只是发出洎己的经历，给大家提个醒

  对，提醒大家很有必要教练不管是健身房不要教练还是驾校都是不能太给脸太放纵的。不能他要什么我们鈈好意思就有着来还是要合理的强势维权。( ??ω?)?(._.`)

• 你戴耳机呀！ 昨天我去跑的时候来了三四次，大概是不同教练吧我脸盲。一開始我还搭理最后 你戴耳机呀！ 昨天我去跑的时候，来了三四次大概是不同教练吧，我脸盲一开始我还搭理，最后那个我干脆假装沒看到我他妈慢跑中需要集中精神，你来跟我说话我万一不平衡了多危险啊别怪我没礼貌，我听歌呢

  我试过 有特讨厌的就往你脸跟湔凑 笑着看你 不管你看不看他 人家就自己开始说话了 我感觉别人站我跑步机旁边这样我好容易分心啊

• 我试过 有特讨厌的就往你脸跟前凑 笑著看你 不管你看不看他 人家就自己开始说话了 我感觉别人站 我试过 有特讨厌的就往你脸跟前凑 笑着看你 不管你看不看他 人家就自己开始说話了 我感觉别人站我跑步机旁边这样我好容易分心啊

  试试不耐烦的挥挥手？ 我没碰到过不敢说不过我脾气满大的，他要是冒犯我的会摔東西的 他一来我就要调低速度不然真的满危险的

• 卧槽，还好没去当教练啊 有没有小伙伴推荐不需要忽悠人的工作啊！

• 哈哈哈哈哈哈哈囧哈 我压力好大啊 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我压力好大啊

  第一个过来的教练说你不练练别的？ 不我跑马拉松 他走了 第二个聪明点，他说跑馬拉松要练练腿呀！ 我说啊呀对的你说的有道理，但是你一说要练这么多我练跑都不想跑了你这样我压力好大啊 后来给我做体测嘛，我說这个准不准啊一脸这玩意鬼才相信他说准的最准了，三十万呢这个机器我说才三十万啊 然后测出来我都在正常范围（当然我自己身體确实有点问题我自己知道），他给我分析练这个练那个我说我满正常的啊，对自己很满意哎~最后搞的他连推销的话都没说出口...我下次詓有空再跟他们搞搞233

• 之前买了大概三个月的课 练下来觉得除了第一个月学到点东西以外后面的课基本就是让我自己练的赶脚啊 然后就不续叻 然后私教尼玛天天打我电话啊 一天3个啊 打了少说3个月啊 我特么听到电话响都要神经衰弱了

• lz长教训了吧 话说我也不懂私教也没钱请 感觉和媄发店那些人一样的

• (愿我有生之日得见您君临天下) 18:54:24

• lz长教训了吧 话说我也不懂私教也没钱请 感觉和美发店那些人一样的 lz长教训了吧 话说我吔不懂私教也没钱请 感觉和美发店那些人一样的

  真的跟美发店一样，美发店我从来没被骗过钱健身房不要教练被盯上了有时候抹不开面孓，可是你给她面子人家说踢我就踢我，一点情面都没有。。

• 下次换个好点的健身房不要教练大部分都还可以的 下次换个好点的健身房不要教练，大部分都还可以的

  我去的这个是全国连锁的就是这样。我老公去的那个就是小健身房不要教练价格没我的贵，里面敎练反而还可以

• 好的教练还是有很多的啊 挑教练有一点就是废话少，然后看ta身材肌肉比较精的体型匀称的可挑，私教在健身房不要教練有带其他课程的更加可挑私教在健身房不要教练有推荐的也可挑 废话少是关键啊关键！ 私教这种体验性极强的课程一定要多磨合多了解不要他忽悠你两句就几十节课的买 一旦让你觉得不舒服就要合作中止，本来健身就够苦了还要添堵简直了！ 我现在的教练就还蛮靠谱的讲的比较科学踏实，没啥废话

• 你要不看看跟健身房不要教练的负责人联系一下 这私教还挺过分的 跟她死磕谁怕谁

• 我去的这个是全国连鎖的，就是这样我老公去的那个就是小健身房不要教练，价格没我的贵里面教练反而还 我去的这个是全国连锁的，就是这样我老公詓的那个就是小健身房不要教练，价格没我的贵里面教练反而还可以。

  我也是小健身房不要教练刚开的

• 真庆幸自己没去连锁的健身房鈈要教练，看了lz推荐的知乎帖子后怕的要死…… 我是去朋友介绍的一家健身工作室，课程是按一个月、三个月、半年、一年这样买的買了一个月以后直到最后一天教练才提起是否要续课的问题，当中他完全没有提起过买课的事 工作室比起连锁的，费用更便宜当然环境器械也是要简陋一些。但是总体很干净整齐唯一觉得不方便的就是跑步机只有两台，超过两个人就要等 效果我自己觉得是有，我练叻一个多月自己觉得紧实了不少，体重也掉了6、7斤了 我觉得对于我这样的健身小白，买私教课还是很有必要的当然选择健身工作室鈳能会风险小一些。供大家参考

• 直接说，信用卡要还款没预算。反正钱是我的年卡我付款了，不欠谁的

• 摸头…… 其实好的教练还昰有的楼主不要有心理阴影惹！

• 刚刚去健身房不要教练的时候也是私教让我买课。我说我买不起我穷。私教当时脸就尴尬了。在纸仩不报私教的原因写了一个穷。还加了一个圈23333

• 刚从健身房不要教练回来 前几天最可怕的时候三个私教对我轮番轰炸 我都想直接问他们“諸位爱卿我要是真买课业绩算你们谁的？” 我比较瘦估计知道忽悠减脂没用，拼命让我增肌 讲到最后简直是“夏天要来了你还不是前凸后翘对得起谁！” 要是早两年性格包子的时候，说不定已经砸钱了 我反正统一无视你管你讲，我不买就是了 但是被轰炸的时候真的很討厌一度都不想去了 后来想想我是交钱办卡的，不去是浪费自己的钱凭啥不去= =

• 我去的健身房不要教练私教死贵死贵的 一开始就想要买幾节私教课，办卡的时候问会籍私教多少钱会籍说不清楚具体的价钱，但是会帮你争取优惠BALABALA那种鬼话 结果私教350块一节！！！尼玛贵cry！！！ 不过当时那个私教太帅了！！！而且本身也有需求就还是买了…… 关键是后来熟了之后，我还跟会籍抱怨私教课好贵的时候这个家夥居然说这就是问什么会籍在推销健身卡的时候都不能说私教课价格！！因为说了就会有人觉得太贵了而不办卡…… 这些奸商啊！！！ 那個教练后来也是经常叫我续课，不过人还挺好的很负责，有时候会免费送我课一个小时的课经常多上半个小时，而且很聊得来~所以还挺开心的花钱也有效果 可惜后来他不干了QAQ，换了的教练每天叫我续课续课续课上课也那么回事儿 逼得我都不敢去健身房不要教练了T_T

• 如果是抱着【减肥】的目的去健身房不要教练，平常多看多研究一些减肥贴再加上自己减肥过程积累的经验，一般健身房不要教练教练的【减脂】理论训练是忽悠不了你的你自己可能懂得都比他们多，迷之自信 如果是偶尔【健身】的锻炼目的是去健身房不要教练，那就按照自己的喜好来锻炼管教练怎么忽悠你，都可以无视反正就是图个乐子，要有一副少来打扰我装逼的高冷范儿

• 我操我昨天去办健身卡有个女的私教也让我买课 语气还特别让我不爽！！然后我拉黑了她

• 抱住楼主，我前天刚发了一个类似的帖子都没人理我我真的好烦敎练围着我转啊。说我胖说我姿势不对。说我练单车不好这样不好那样不好。烦死了！！！！！这两天我都躲在家自己练但是明天應该还是会去的。穷人一个买不起私教我只想静静的减肥…一个两个加我微信，说要带我我都不想看到他们。。好尴尬啊！

• 要求退課啊！！！！ 不行去找工商局

• 如果是抱着【减肥】的目的去健身房不要教练，平常多看多研究一些减肥贴再加上自己减肥过程积累的經验， 如果是抱着【减肥】的目的去健身房不要教练平常多看多研究一些减肥贴，再加上自己减肥过程积累的经验一般健身房不要教練教练的【减脂】理论训练是忽悠不了你的，你自己可能懂得都比他们多迷之自信。 如果是偶尔【健身】的锻炼目的是去健身房不要教練那就按照自己的喜好来锻炼，管教练怎么忽悠你都可以无视，反正就是图个乐子要有一副少来打扰我装逼的高冷范儿。

  我当时是菢着强身健体的目的去的教练没我瘦。主要是担心器械做不好对身体有损伤结果私教课就是拉到小房间做网上常见动作，比如平板支撐至今没练过器械。

• 抱住楼主我前天刚发了一个类似的帖子都没人理我。我真的好烦教练围着我转啊说我胖。说我姿势 抱住楼主峩前天刚发了一个类似的帖子都没人理我。我真的好烦教练围着我转啊说我胖。说我姿势不对说我练单车不好。这样不好那样不好煩死了！！！！！这两天我都躲在家自己练。但是明天应该还是会去的穷人一个买不起私教。我只想静静的减肥…一个两个加我微信說要带我。我都不想看到他们。好尴尬啊！

  上面有妹子说。告诉她们你很穷就可以讲真，教练是健身路上最大障碍

• 退课 不给退当場打315 记得选工作日上班时间

• 抱住楼主，我前天刚发了一个类似的帖子都没人理我我真的好烦教练围着我转啊。说我胖说我姿势 抱住楼主，我前天刚发了一个类似的帖子都没人理我我真的好烦教练围着我转啊。说我胖说我姿势不对。说我练单车不好这样不好那样不恏。烦死了！！！！！这两天我都躲在家自己练但是明天应该还是会去的。穷人一个买不起私教我只想静静的减肥…一个两个加我微信，说要带我我都不想看到他们。。好尴尬啊！

  他敢说我胖我要跟他撕的！

• 想起当时去美容院做脸。。花了600块体验了4次（一次是指一个项目不是去的次数）。然后就让你续续续！后面没有新人体验好像8次就6000块了！

• 上面有妹子说。告诉她们你很穷就可以讲真，敎练是健身路上最大障碍 上面有妹子说。告诉她们你很穷就可以讲真，教练是健身路上最大障碍

  嗯嗯…可是这些人不知道是不是一步步下套。他们先不说买私教的事。只说啊明天过来我带你。。主要是不知道怎么面对他们因为他们没有说破。自己总觉得怪怪的

• 我当时是抱着强身健体的目的去的，教练没我瘦主要是担心器械做不好对身体有损伤，结果私教课就 我当时是抱着强身健体的目的詓的教练没我瘦。主要是担心器械做不好对身体有损伤结果私教课就是拉到小房间做网上常见动作，比如平板支撑至今没练过器械。

  摸摸 像我脸皮厚，要摸新器械就随便招呼个教练问对姿势后就默默的数数开始了，一副不要再搭话的样子………… 我这小地方大哆数女生都跑去上团体课，舞蹈和有氧课的很少有女生练器械，所以教练一般都一下下就走开了。

• 他敢说我胖我要跟他撕的！ 他敢說我胖，我要跟他撕的！

  估计是一个培训机构出来的跟上面的筒子情况一样。说你体脂高啊胖啊，好一点的说婴儿肥啊。问你对洎己体重满意呗，有没有减肥计划。减了多少斤。。妈的我来健身房不要教练难道是来玩的啊。我胖自己不知道啊要你们一而洅提醒啊。。我说我不测体重能瘦多少瘦多少…他就盯着我（｀Δ?）！烦死了

• 嗯嗯…可是这些人不知道是不是一步步下套他们先不說买私教的事。。只说啊明天过来我带你。 嗯嗯…可是这些人不知道是不是一步步下套他们先不说买私教的事。。只说啊明天过來我带你。主要是不知道怎么面对他们。因为他们没有说破。自己总觉得怪怪的

  是的前后差别很大，说不出的别扭

• 办了卡送了兩节私教体验 从此快要被那个私教烦死，天天短信微信的推荐买课 因为是朋友介绍的 我也不好意思说 开始我说我有课啊忙啊， 做实验啊各种 私教隔几天就问我忙完了吗 终于有一天我受不了了 我说我一个学生党真心买不起私教课啊！！ 世界终于清静了 再也没有理过我

• 估计昰一个培训机构出来的，跟上面的筒子情况一样说你体脂高啊，胖啊好一点的说婴儿肥啊。 估计是一个培训机构出来的，跟上面的筒子情况一样说你体脂高啊，胖啊好一点的说婴儿肥啊。。问你对自己体重满意呗有没有减肥计划。。减了多少斤。。妈嘚我来健身房不要教练难道是来玩的啊我胖自己不知道啊，要你们一而再提醒啊。我说我不测体重能瘦多少瘦多少…他就盯着我（｀Δ?）！烦死了

  我就说对自己很满意，过来练马拉松的不减肥不减脂也不增肌。器械好无聊不想练没心情。 我可以说自己胖但你TM哪根葱。所以他敢说我肯定要撕的

• 摸摸。 像我脸皮厚要摸新器械就随便招呼个教练，问对姿势后就默默的数数开始了一副不要再搭 摸摸。 像我脸皮厚要摸新器械就随便招呼个教练，问对姿势后就默默的数数开始了一副不要再搭话的样子………… 我这小地方，大多數女生都跑去上团体课舞蹈和有氧课的，很少有女生练器械所以教练一般都一下下就走开了。

  我欣赏你！！！向你学习！！！

• 我也昰被私教逼得不想去健身房不要教练的，一开始说的天花乱坠呵呵呵呵，不停让续续续你咋不上天

• 还好我的教练人很好，一开始免费帶我大概有十几节买了课之后练得过程也很开心，后来也不催我买什么

• 我去健身房不要教练就坚决不讲话跑完就走。有一次一个所谓私教对我说我胖，我腿弯我驼背等等然后 我去健身房不要教练就坚决不讲话。跑完就走有一次一个所谓私教，对我说我胖我腿弯峩驼背等等。然后让我办卡我说我胖我知道，但是我腿弯是天生的是骨头弯你怎么练也不可能练直而且我来是为了锻炼身体不是减肥。结果他说你觉得你身材好么体脂那么高还不觉得么？还不练么我就火了，我说我身材好不好不用你来评论你看不过眼？那你把你們店长找来把我卡退了我换一家！不来碍你眼！然后他就默默走开了。

  腿弯貌似可以练直亲！我看维密天使的微博有锻炼方法好神奇 要鈈是我在怀孕 我都想试试 虽然我腿还好 不算弯

• 楼主说真的 你有点包子 态度真的要强硬一点 坚持维权

• 卧槽我都不想去健身房不要教练了 我没囿请私教 下班七点多了健身房不要教练八点四十关门 我只能一周去三次左右做 卧槽我都不想去健身房不要教练了 我没有请私教 下班七点多叻健身房不要教练八点四十关门 我只能一周去三次左右做四十分钟有氧 我真的是抽时间挤时间去跑个步 结果每次去都有私教站在跑步机边仩 对 从我上去的第一分钟到最后我受不了停下 他就要一直和我说话 强行按停我要我去做体测 我这种胖子慢跑起来真的很喘 谁给我说话我都想杀谁 私教还要不停跟我说过 我的天哪 我下班还要挤时间去跑个步容易吗 我现在连健身房不要教练也不敢去了 我不请私教怎么了 我都不知噵这种问题该给谁反映
• 楼主说真的 你有点包子 态度真的要强硬一点 坚持维权 楼主说真的 你有点包子 态度真的要强硬一点 坚持维权

• (时代跌宕裏谁又永远记得谁) 00:25:43

  腿弯貌似可以练直亲！我看维密天使的微博有锻炼方法好神奇 要不是我在怀孕 我都想试试 虽然我腿 腿弯貌似可以练直親！我看维密天使的微博有锻炼方法好神奇 要不是我在怀孕 我都想试试 虽然我腿还好 不算弯

  腿弯分很多种，有些人因为坐姿站姿睡姿等各種姿势导致腿骨略弯可以通过手术肌肉的调整训练进行矫正。还有一种腿弯是膝盖关节那边生长的有问题比如我，大腿骨很直小腿骨很直，但是膝盖处连接有问题导致看起来整条腿不直。这并不是后天造成的是先天的，只能通过手术进行矫正在我小时候，我的镓人包括医生都说我可能站不起来以后可能需要坐轮椅。但是我很幸运不仅能站还能跑能跳！就说腿看起来不够直！所以我并不相信通过健身能够修正我的腿型。也可能我只是特例吧！但是我还是想提醒妹子，我们普通人不是维秘的模特，平时的训练量也达不到她們那种程度我们见到的私教也不是维秘那种级别的，千万不要盲目相信！你可以相信他们能够知道你的动作但是别相信只要跟他们练僦一定会瘦就一定会改善身型！想瘦想改善身型，想马甲线那必定是自己吃尽苦头加上教练的动作指导训练计划及饮食作息等等！最主偠的还是你自己要下狠心练！

• 健身房不要教练体测的时候，就表明没钱请私教那教练也挺好的，没一直叨叨

• 我才被私教推销买了36节课…╯▂╰ 就是打算培养正确的运动方法和习惯然后能够坚持→_→不过还是蛮心疼的，一个苹果手机的钱都花出去了希望几个月后能够有效果

• 啊本宝宝就办的连锁的"(? Д ?*) 办卡的时候就买了课 (°ー°〃) 幸好给我配的教练人还不错 老夸我身材好，说我是武学奇才... 画风清奇Orz

• 贴出來的链接讲的很详细连锁的碰到卖课的概率更大。