为什么我练功完后腰痛然第二天又练腰一往后顶一下就腰...
为什么我练功完后腰痛然第二天又练腰一往后...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么我练功完后腰痛然第二天又练腰一往后顶一下就腰下面那痛不知怎么回事？想得到怎样的帮助：以后练舞怎么预防这些腰痛，用最简单最有效的。
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师&
专长：长期致力于股骨头、脊柱及疼痛学临床科研及研究，对颈...
问题分析：你好，腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等。意见建议：患有腰椎间盘突出的患者，建议平时注意腰部的保暖，注意腰部不要过度劳累、负重，避免长时间保持同一姿势学习和工作，不要睡弹簧床垫。可以进行牵引、按摩、理疗治疗。
职称：主治医师
专长：肠梗阻,小肠损伤,老人腹股沟斜疝,成人腹股沟斜疝,...
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问题分析：这是有了肌肉的过度拉伸使得肌肉没有彻底休息好，第二天再次活动的时候容易产生疼痛的症状。意见建议：练功以后可以找人给你放松下肌肉，适当的按摩一下，使得肌肉得到充分的放松和休息。
职称：医师
专长：骨折,骨关节炎,缺血性坏死,关节脱位,骨膜炎,肋骨...
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问题分析：那说明你这两天而已用功太猛了伤到腰了。因为这种情况的损伤只要你稍微不恰当的一个动作都可以造成的。意见建议：这种情况预防这些腰痛的话只能自己多加注意了，没有别的好的办法。
问腰凉怎么回事
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
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病情分析：腰椎疾病、劳损
意见建议：
一般的情况来说，可以做中药、理疗、外用药物等治疗的。
问wamtnwam腰痛时好时坏怎么回事之前查过是腰纪老损
职称：护士
专长：乙肝
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指导意见：这种情况有可能是腰椎间盘突出导致的一般这种情况大多数是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的像不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因突出的椎间盘压迫到神经就导致了发麻、发胀、四肢无力疼痛的情况解除突出对神经的压迫是治疗的根本
问左边腰涨腰痛怎么回事
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
朋友你好从你的描述的这症状来看这可能是腰椎的问题可做腰椎CT检查明确病情的诊断及程度必要时手术治疗
问晚间腰凉腰痛
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
问腰痛是怎么了谢谢了
职称：医生会员
专长：月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
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问题分析：腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,可能是由于腰椎间盘突出、肾虚、腰部受伤等等所引起的 。意见建议：建议及早采用针灸活血止痛的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。
问练舞练到腰痛怎么办？
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：你好,腰痛的原因很多：如腰痛不能直者,腰痛不能府者,腰痛而不上者,腰痛廉头痛,腰痛足直痛,背骨痛（腰椎盘突出）,腰腿痛,腰腿筋骨痛,肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解,很有可能是腰椎盘突出症,注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料,对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多,对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,肾气丸, 十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用,
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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评价成功！腰椎间盘突出
我锻炼之后腰就疼，请问是怎么回事
我锻炼之后腰就疼，请问是怎么回事
基本信息：男&&20岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我锻炼之后腰就疼，请问是怎么回事补充提问： 10:44:04之后休息了一弯腰就疼补充提问： 10:48:31我感觉是肾上的问题。
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：能正确判读常见心电图如房早、室早、房速、室上速、室速、房室传导阻滞、房颤、室颤等，能分析X片、CT及常见生化检查。
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章台中心医院&&&内科
你好，青年人出现锻炼腰疼要注意是由于腰肌劳损引起的，建议你要注意休息，可以服用，布洛芬胶囊维生素b1治疗.
会是肾的问题么，我感觉是肾疼 ，中间的骨头不疼
你好，可以去医院做个肾部B超检查，排除有肾结石情况，如果没事就不用担心的。
擅长：冠心病，心肌梗塞，高血压病，脑梗塞，脑出血，慢性气管炎，肺心病，呼吸系统疾病。
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冠县兰沃乡卫生院&&&内科
根据你描述的情况，是多年以后出现了腰酸腰痛，与你这脸是有直接关系的引起的腰肌损伤，或者是有急性的腰椎间盘突出，这几天要注意休息，以后活动一定要注意量。
休息了一两天，今早跑了600米，疾跑，之后腰就太疼了
和你的，剧烈运动是有直接关系的，能引起局部的腰肌损伤，所以说以后运动不要太过量。
擅长：各种全科疾病（如：内科、外科、儿科、妇产科、皮肤性病科、不孕不育、药品、检查、营养科等)的诊断和治疗。
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湖北省十堰市房县城关医院&&&全科
如果锻炼后腰部疼痛，可能是腰肌劳损或者是腰椎病、腰椎间盘突出症引起的症状。
&&&内科_消化内科
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
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和县历阳社区卫生服务中心&&&内科_消化内科
患者的症状，考虑腰肌劳损引起的疼痛症状。建议避免剧烈运动，需要休息，用扶他林软膏涂抹镇痛治疗，改善病情。
擅长：甲状腺，乳腺，疝气，下肢静脉曲张，胆囊结石，胃肠，肛肠，泌尿系结石等疾病。内科，外科，妇科等疾病。
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浙江省人民医院&&&普外科
你好，这考虑锻炼幅度大引起的腰肌劳损情况，建议检查腰椎磁共振明确诊断，目前可以注意休息，按摩热敷缓解疼痛。
擅长：冠心病，高血压，心肌炎，胃肠炎，肺炎，泌尿系感染结石，急性胆囊炎，以及脑梗塞后遗症的康复指导。
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洛阳市第七人民医院&&&内科
结合你所述，考虑活动度过大，腰部肌肉疲劳所致，建议可以进行局部按摩缓解
擅长：消化内科如急慢性胃炎、胃溃疡十二指肠球部溃疡等疾病，呼吸内科如肺心病、急慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张等疾病的诊治。
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河北省阜城县崔庙镇卫生院&&&内科
你好，你的情况可能是腰肌劳损，不排除腰椎间盘突出的可能性，建议检查腰椎ct可以明确诊断，可以口服腰痛宁胶囊治疗，同时配合用活血通络的膏药贴敷患处，平时要注意适当休息，双下肢不要过度负重，避免过度弯腰，避免久站久坐，睡觉要保持正确的姿势。
擅长：脑中风后的肢体、语言、吞咽功能康复、腰椎间盘突出症，小儿运动、语言发育迟缓等康复治疗
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山西医科大学附属太钢总医院&&&康复科
你好，根据你所描述的情况，考虑是腰部肌肉拉伤，建议注意保暖及休息，避免劳累及受凉，可以热敷，暂时口服芬必得止痛。
副主任医师
&&&中医专家门诊
擅长：中医消化道疾病，中医肝胆病，中医妇科，中医外伤科，中医心脑血管病
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都昌县汪墩中心卫生院&&&中医专家门诊
你这种情况是腰肌劳损，建议坚持锻炼，注意劳逸结合，勿宜过度运动，以免造成腰椎病变。
擅长：呼吸内科、循环内科、消化内科和血液系统的疾病，对内分泌系统等病变有丰富的治疗经验。
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河北省邢台市威县梨园屯中心卫生院&&&内科
锻炼后有腰疼的表现，与运动过度造成的腰肌损伤有关，与其他腰椎病变如腰椎间盘突出，腰肌劳损、棘上，棘间韧带损伤等病变关系不大。你以上情况需要避免运动过度，也需要配合腰部肌肉按摩，针灸等治疗，腰疼表现才能逐步好转，
擅长：擅长高血压、冠心病、脑血管病、呼吸系统、消化系统等常见病、多发病的诊断与治疗。
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冠县辛集中心卫生院&&&内科
你好，你这种情况可能是由于锻炼不当导致的肌肉酸痛，不会有太大问题，可以热敷一下或者按摩按摩看看，注意休息。锻炼时要逐渐增加锻炼强度。
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广东省中医院&&&针灸科
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
上海中医药大学附属龙华医院&&&营养科
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十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
5分钟回复，10万医生，免费在线咨询许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于相关信息时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？这种肌肉酸痛是什么原因引起的呢？应怎样减轻或防止呢？ 　　
这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸疼外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的疼痛，在肌肉远端和肌腱连接处症状更显。在炎热夏天进行极量运动后，除肌肉疼痛外，还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。 这种肌肉酸痛的确切原因还未完全清楚。　　
多数人认为，肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症。
其原因为：　　
1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。　
2、新陈代谢的增加，代...
许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于相关信息时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？这种肌肉酸痛是什么原因引起的呢？应怎样减轻或防止呢？ 　　
这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸疼外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的疼痛，在肌肉远端和肌腱连接处症状更显。在炎热夏天进行极量运动后，除肌肉疼痛外，还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。 这种肌肉酸痛的确切原因还未完全清楚。　　
多数人认为，肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症。
其原因为：　　
1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。　
2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。　
3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。　　
应怎样防止？　　
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。　　
2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。　　
3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。
4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛
其他答案（共1个回答）
以后浑身酸痛属于正常现象！你不用“杞人忧天”的，运动以后记得一定要多喝凉白开，可以就可以纠正浑身酸痛了~但是我还怀疑你大概睡觉的那张床很软和，要不就是有可能以前曾受到风、寒、湿等邪气入体，引起痹症，故而发病！我感觉你应该是风湿和类风湿疾病！这也不能仅仅靠我的主观臆断！你最好到医院找专科医生好好检查一下！首先你要检查一下血沉、类风湿因子、抗“O”等相关项目~~如你所说我还非常怀疑你的得是“腰肌劳损”！治疗就是加强腰肌锻炼---就是仰卧起坐；再就是你不能睡软床，不能长时间坐在办公室，这样对腰椎有好处。
假如还不管用的话，最好做个CT好好检查一下，也有利于尽快恢复！
不要胡寻找什么偏方治疗！偏方不是都治大病的~
假如经济条件允许的话，我推荐你去北京积水潭医院或者北京三院诊治一下，因为那里是我国目前在骨科领域以及脊柱方面最具有权威的医院 。
你好，这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也...
病情分析：
你好你现在不要担心 这个要是腰部疼痛 两侧的话是肾脏的问题的 你现在不要担心 可以检查一下肾脏的b超的 看看是什么问题 你现在还是规律生活的 加强营...
病情分析：
你好，腰椎间盘突出症，压迫神经造成的情况，积极治疗
指导意见：
一般避免久坐适当多活动，针灸按摩一段时间观察看看，营养神经，用全天麻胶囊和维生素B1...
“宜定盈” 肯定是比银行定存合适，银行年化收益率银行定期3点几，宜定盈10%，而且宜定盈是本息保障的收益保底10% ,我觉得宜定盈特别适合我们白领一族。呵呵
答: 10.腰痛如果出现腰痛，说明肾脏疾病已经比较严重
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这个不是我熟悉的地区}