怎么说呢，前几天看了个把我囧的不得了的帖子，一个女孩子绝食了一个半月掉了四十斤。先不论这是不是真的，一点不吃东西纯喝水一个半月人不可能屁事没有除非是超人或者春哥附体，我真的很好奇那个妹子居然还能坚持打电脑- - ！我也不是没绝食过，身体有什么反应我还是知道的。
楼主发言：2次 发图：0张 | 更多
　　不要什么事都扯上春哥好伐？另外想问楼主绝食身体有什么反映？　　
　　@米粒与贝壳 1楼
04:10:41　　不要什么事都扯上春哥好伐？另外想问楼主绝食身体有什么反映？　　-----------------------------　　难受
第五天左右会适应一点 但是以后的日子里肯定是全身无力的状态
　　认识一个妹子.很胖.基本不吃.有时候吃一个苹果吧.没多长时间就胃炎了.一折腾减了30斤.也仅仅是从一个胖子变成了一个不健康的胖子..身边很瘦的瘦子基本都是肠胃不好的.嘴唇发白.出去做个操都能晕倒那种..　　
　　曾经每天只吃一个苹果或者一片面包，坚持了二十几天，瘦了快二十斤的人路过。。。。。　　
　　@zidanezoe
04:36:45　　曾经每天只吃一个苹果或者一片面包，坚持了二十几天，瘦了快二十斤的人路过。。。。。 　　-----------------------------　　有没有后遗症？反弹？　　我宁愿微胖也不愿意折腾自己的胃。。。感觉这样节食恢复饮食之后比较容易反弹啊
　　回复第5楼，@霍长门　　@zidanezoe
04:36:45 　　曾经每天只吃一个苹果或者一片面包，坚持了二十几天，瘦了快二十斤的人路过。。。。。 　　----------------------------- 　　有没有后遗症？反弹？ 　　我宁愿微胖也不愿意折腾自己的胃。。。感觉这样节食恢复饮食之后比较容易反弹啊　　--------------------------　　应该可以说没有反弹吧，一直保持了一年半。。。。不过一年半后生活习惯大变，就胖了　　
　　回复第5楼，@霍长门　　@zidanezoe
04:36:45 　　曾经每天只吃一个苹果或者一片面包，坚持了二十几天，瘦了快二十斤的人路过。。。。。 　　----------------------------- 　　有没有后遗症？反弹？ 　　我宁愿微胖也不愿意折腾自己的胃。。。感觉这样节食恢复饮食之后比较容易反弹啊　　--------------------------　　没有后遗症，只是那几天有时候饿的睡不着　　
　　跟你说，我绝对相信，因为我试过20天什么都不吃，刚开始是没劲，后面很舒服，楼主自己没试过，不要装教授　　
　　他在日些白，还带彩色　　
　　反正我是不会为了减肥而这样折磨自己的身体的　　运动健康减肥才是王道 目前正在进行中　　
　　认识个人三个月从230掉到了110，然后心脏负荷太大得心脏病了，还是悠着点吧
　　我从116瘦到109、吃的LS、感觉有效果！但是需要控制食量、我基本就是7分饱！晚上还跳减肥操！
　　同排健康减肥　　曾经节食绝食瘦到80+　　后来反弹
可以说我没毅力　　但是有谁可以一辈子不吃东西的　　我学校一个女生
节食两年了吧　　真是替她健康担心　　瘦是瘦
皮肤状况很差　　基本上每天撸妆出门 　　
　　每天3个苹果，一个月掉过20斤的路过~~不过会低血糖，会虚脱~~
　　几十斤太夸张了 不过少吃点不吃晚饭确实瘦很快 我体重大概是正常时候106饿一星期两星期回到98这样浮动 多吃没两天就变一百多斤 饿着就掉回一百以下 有时候放纵过度比如过年放假胖了之后就饿着马上就瘦 不过也不要什么都不吃 中午12点之前早饭午饭多少吃点 少吃淀粉就是了 据说什么都不吃会内分泌失调诶　　
　　不吃淀粉人会变笨，不吃蛋白质无力精神也涣散的。。除非一直吃的少，不然肯定反弹，这个绝对是真理　　
　　一个半月吧瘦了20斤这样子　　其实夏天减肥很好减　　就是不吃 加上运动　　长跑
羽毛球最好了　　什么游泳啊 郑多燕都是塑性的
还是瘦了以后做比较好吧　　PS.我是大概4月29号放假开始的，然后到放暑假之前一周6月17号这样停止的　　从冬天的118 120到现在的97.98　　胸围还是86
不过从75B变成70C了　　最大的区别就是腰吧 从71.72变成63、64了　　我觉得胸 和腰和暑假在家天天吃复合维生素B和豆浆有关系
　　基数大的应该可以，以前地震不是有个新闻，一只猪埋住了，好像过了1,2个月才被发现，然后这只猪掉了50,60斤
　　估计一个月不吃不喝，只怕不只是瘦四十斤，而是快见上帝了，减肥太快的恶果就是会大病，一个感冒要人命！！当年我的一个同学也是不吃不喝一个月瘦三十几斤，最后送进医院抢救，差点见阎王！！各种毛病加器官衰竭，出院以后身体彻底坏了　　
　　@clwith 10楼　　反正我是不会为了减肥而这样折磨自己的身体的　　运动健康减肥才是王道 目前正在进行中　　-----------------------------　　排，很同意啊！我现在练腹肌撕裂者，半个月腰围小五公分，不过体重没少，饮食正常　　
　　得过厌食症，一个月瘦了四十多斤，
　　我是越饿越有精神，吃的越饱越想睡觉，前段时间每天只吃苹果番茄大量喝水，坚持一周瘦了十几斤，这段时间跟朋友吃喝玩乐又胖回了几斤，　　
　　曾经上学时候寒假20天瘦了差不多20斤 每天只吃水煮蔬菜跟水果 吃肉后立马吐出来 每天还跳绳转呼啦圈 基本不会坐着 都保持站立姿势 现在想想都超级恐怖 身体也没受什么影响 我一向身体很棒 但是后面没注意就反弹了 现在是连续一周了 每天减少食量 喝花草茶普洱茶 然后饭后遛狗一个小时 睡前垫脚靠墙站十分钟（这个超级累的） 目前瘦就瘦一两斤吧 但是皮肤变白 白里透红的那种 整个人气质提升 应该是突然开始运动跟喝茶的缘故！！
　　@米粒与贝壳
04:10:41　　不要什么事都扯上春哥好伐？另外想问楼主绝食身体有什么反映？　　-----------------------------　　@戰鬥De狱血魔神 2楼
04:13:52　　难受 全身疼 无力 第五天左右会适应一点 但是以后的日子里肯定是全身无力的状态　　-----------------------------　　曾经绝食一个月瘦30斤的飘过.............千万不要！！千万不要！！！！n多后遗症！！！
<span class="count" title="万
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)跳绳一个月，成功减肥4公斤。_跳绳减肥吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：209,277贴子：
跳绳一个月，成功减肥4公斤。收藏
本来让上小学一年级的女儿坚持跳绳，但她让我也跟着跳。从10月9日开始的1000个，到现在的3500个，一个月时间体重从69公斤减轻到65公斤。现在每天下午下班后开始跳绳，每组跳700个，共5组。但跳了下来非常累(从内心来讲，宁愿跑步5公里，也不愿跳绳3500个)。
跳绳减肥,瘦腰,瘦肚子,瘦腿,瘦手臂,用她的方法,想瘦就瘦!
跳绳3500个，用时大约30分钟。以前一般是400-500个一组，但为了加大运动量，自己增加到700个一组。跳了之后汗水很多，每组跳后，嘴里都很干，喝一点水再休息3分钟接着跳。
昨晚跳绳4300个，最多的一组是连续跳了1000个。
昨天晚上两个破记录，一天跳绳4300个，和一次连续跳1000个(其中有绊绳两次，但都没有停，马上继续跳)。今天早上起床后空腹称65公斤。而且我感觉晚上锻练比早上锻练减肥效果好，以前我基本上每天早上跑步5公里，但体重没有瘦下来(以前晚上也很少吃东西)，现在晚上一跳绳，马上就瘦下来了。
昨天晚上在健身房跳绳800个，计时为5分12秒。每分钟跳绳为154个(期间还绊绳两次，否则更快一点)。
昨天晚上的锻练记录。然后吃了火锅后快走8公里。
下午阳光好，在东湖公园跳绳5000个，6组每组600个，1组700个。最后快速跳连测3分钟，每组240个。
晚上跳绳5000个。今天早上空腹称体重，又减肥1斤。
今天1分钟快速跳为270个。
周末2天休息。周一和周二各跳绳5000个，昨天1分钟快速跳260个时很轻松。
减肥法只有由内而外的瘦才是真瘦,减肥法只有养成良好习惯的瘦才是真瘦减肥法只有学会自我管理的瘦才是真瘦
这段时间称体重没有减轻，可能进入减肥平台期了。
昨天晚上跳绳6230个。
卤煮是双脚一起起跳的嘛？还是一前一后？
今天跳绳也不累，包括第二次连续跳2000个的时候。测了一下，两上跳1000个时间各为5分11秒。后面4次的1分钟快速跳绳测验是280，260，240和292个，速度再也上不去了，昨天测验都在300个以上，是昨天我测验错了还是今天的状态不好呢
以下是昨天（11月27日晚上在自己微博上发表的两次记录）：　　又一次战胜自己，在健身房本想跑步，因跑步没跳绳累，但坚持跳了6230个，各组分别为:600个，2000个，1400个，1000个，330个，260个，330个，310个。最后4组分别为1分钟的快速跳绳测验数。跳了第一组的600个后，小腿疼，转移到舞蹈室跳找到感觉，手腕动手不酸腿不疼，从600到跳到2000才歇。　　从今天晚上跳绳得到启发，一是要给自己定目标，今天要跳绳5000个，不能少；二是不要给自己找借口。如果找了借口，今晚就跑步了。不可能单次跳绳2000个，也不可能一天累计跳绳6230个。三是最关键的是经过总结找到方法，手腕动手臂放松，跳绳后不累了。
中午陪两位朋友吃饭到2点过，下班跳绳后带女儿学钢琴，没有饿就没有吃晚饭。刚才吃只了半个苹果。
跳绳平台期，就跑步吧，交叉运动减肥最快。个人经验。
下午2点半出发，带女儿步行45分钟到东湖公园玩沙。3点半开始跳绳6300个，用时约60分钟，穿着长运动裤和长袖内衣，因找到了方法，除长袖内衣背上有三个巴掌大的湿处外，一点不累。跳绳具体为:600个2组，800个6组，跳800个3分半，最后300个快速跳1分08秒。因没穿袜子，左脚踝内侧前脱了指甲盖大的皮。
今天天气不错，太阳好，安排也不错，上午带女儿弹钢琴，下午既带女儿玩了沙，又跳了绳。个人觉得习惯了锻炼如同吸毒上瘾，不做心里是慌的，总感到缺什么。前段时间没找到方法，感觉跳绳累，愿跑步5公里不愿跳绳5000个，找到方法后，现在却感到跳绳轻松，幸好困难时没有打退堂鼓。
晚上带女儿吃千味涮。吃多了，肚子涨。
跳绳6230个，用时38分钟，由于找到了办法，所以跳绳就出了点汗，一点也不累。感觉跳绳6000个达不到锻练效果了。怎么办？增加跳绳数量还是换其他运动方式？到
楼主我可不可以跟着你跳啊，我153，94斤，大腿特别粗。都是下半身肥了
我是学生党，只有晚上回去有时间，就是从十点十分跳到40分。我都是跳一千多个，会有效果吗一个月。
跳绳6653个:第一组1000个，累。第二组2000个，不累。第三组，2000个，一点累。第四组1000个，有点累。最后各一分钟快速测，323个和330个，如果再快一些，可以跳到340个以上。跳绳后，汗湿透了背心，比昨天累一点，但跳后呼吸平稳，如同快走，没有气喘吁吁。
今天的锻练记录
我都跳了三天了，腿肚子酸疼酸疼的
刚开始都这样，再坚持三天就好了。注意跳绳后拉伸小腿。
早上空腹称体重，128斤多一点，不到129斤。10天测一次体重。
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或}