什么叫剧烈运动_百度知道
什么叫剧烈运动
游泳 对每个人的标准不同,使人体力透支;剧烈运动需要消耗大量的氧和水份.篮球,就表示你的极限到了.健身操.足球，打1小时羽毛球,应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液!,唾液粘稠时.跑步，作40分种健身操,这样才不至于伤害身体,呼吸困难，打40分种篮球! 答案补充跑步30分钟以上或2km以上,当你心跳达到120次以上:剧烈运动是无氧运动.羽毛球，连续游泳25分种 跳绳,而一般运动则是有氧运动，踢40分种足球通俗的讲
每天两次三次跑步算不算?
每次跑到小腿都酸痛了
每天一个小时就够了
采纳率：74%
为您推荐：
其他类似问题
等待您来回答}