防治动脉硬化从饮食着手 患者在吃上有“五不宜”
来源：图老师
脑动脉硬化是一种慢性退行性病变，是中老年人的常见病，尤其在60岁以后发病率明显增高，与遗传、高血压、高血脂、吸烟、嗜酒、体内缺乏钙镁及组蛋白等因素有关。脑动脉硬化症初期多呈现一种神经衰弱的现象，称为“
40岁以上更易动脉硬化 年轻人也要防动脉硬化
脑动脉硬化是一种慢性退行性病变，是中老年人的常见病，尤其在60岁以后发病率明显增高，与遗传、高血压、高血脂、吸烟、嗜酒、体内缺乏钙镁及组蛋白等因素有关。初期多呈现一种神经衰弱的现象，称为“动脉病性神经衰弱”，表现为头晕、头痛、头部有紧箍和压迫感，有嗜睡、耳鸣等症状，记忆力下降，易疲劳。脑动脉硬化常发生于40岁以上的中老年人，男性多于女性，有高血压、糖尿病、高脂血症、长期吸烟、饮酒及精神紧张的人多见。 由于脑部长期慢性供血不足，而引起大脑功能减退。脑动脉粥样硬化未引起血管合并症和脑供血障碍前可无症状，但常见以下表现：1、性情异常最为典型的表现是情绪不稳、易兴奋、激动、好发脾气，或感情脆弱、多愁善感、无故焦虑。常因微不足道的小事或喜或悲，喜怒无常，情感变换较快。对自身健康状况或忧心忡忡，或麻木不仁，病人往往有抑郁心理，但不严重也不持久。早期脑动脉硬化精神症状时轻时重，各人表现不一，交替出现，常易被误诊为“神经衰弱”、“神经官能症”、“”。2、神经衰弱脑动脉硬化症初期多呈现一种神经衰弱的现象，称为“动脉病性神经衰弱”，表现为头晕、头痛、头部有紧箍和压迫感，有嗜睡、耳鸣等症状，记忆力下降，易疲劳。3、眼底动脉硬化可见动脉变细，反光增强严重者呈银丝状及动静脉交叉压迹。掌颏反射、吸吮反射阳性，有脑卒中史患者可遗留脑神经损害、偏瘫、偏身感觉障碍等定位体征。4、头晕头痛多数病人诉头晕头痛多在额部枕部钝痛，在体位变动时出现或原有症状加重。有的感觉走路不稳。如基底部动脉硬化时可有眩晕、眼球震颤、恶心、面部肌肉麻痹感，有的并有吞咽困难。5、表现为皮肤被抓划后可发红并隆起，头发早白、早秃，手脚发冷，全身及局部发汗。6、引发其他疾病颈动脉粥样硬化斑块微栓子脱落偶可发生（TCIA），如同冠状动脉硬化引起心绞痛、下肢动脉粥样硬化出现间歇性跛行，脑动脉硬化可在慢性脑功能不全基础上发生一过性脑缺血综合征。国外学者将心绞痛视为冠状动脉硬化的临床症状，将TCIA（心源性除外）视为脑动脉硬化症的临床症状。7、记忆力减退以近事遗忘最为显著，尤其对抽象的数字记忆困难。平时注意力涣散，动作变得迟钝，反应不灵敏，故与他人交往减少，喜独处，性情较孤僻，难亲近。8、如头痛、头晕、疲乏、注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳、思维迟缓、睡眠障碍（失眠或嗜睡）等，病情起伏波动。9、癫痫痉挛发作局限性癫痫是脑动脉硬化症后期的常见症状，主要表现为身体某部位出现痉挛性、抽搐阵发性。有的患者可发生不自主的运动。严重者会因脑动脉硬化症出血、血栓形成而发生昏迷瘫痪等。10、睡眠障碍最为常见的有入睡困难，易惊醒，醒后不易再睡，多梦且梦境清晰。有时则多眠、嗜睡、精神疲乏，或与失眠交替出现，毫无规律。11、感情异常脑动脉硬化症初期易激动，缺少自制力，随着病情的加重会逐步出现表情淡漠，对周围事物缺少兴趣，对人缺乏热情。易激动，有时无缘无故嬉笑、焦虑、紧张、悲伤、多疑、恐惧。有时欢快积极，对工作有时消极怠工。中老年朋友防动脉硬化要控制饮食1、不要吸烟。吸烟会使低密度胆固醇、甘油三酯等“坏”的血脂成分升高；不过，值得庆幸的是，吸烟与动脉粥样硬化的关系是可逆的，停止吸烟一年，“好”的血脂成分——血清高密度脂蛋白可增至不吸烟者水平。2、参加体育锻炼。科学家们已发现，有规律地进行锻炼可增加10%至20%的高密度脂蛋白。3、减肥。肥胖人群的平均、甘油三酯水平显著高于非超重者。4、控制饮食。这是一个较为复杂的问题，低脂肪饮食降低了低密度脂蛋白，却也降低了高密度脂蛋白。那么，怎样的食谱才算合理？专家认为，最佳饮食是从脂肪中得到30%的热量，总热量的合理分配则是早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%，可适度饮酒。5、矫正A型行为。A型行为特征包括：强烈的竞争性，持续的时间紧迫感，表现为急躁、恐慌、压抑，容易激动、愤怒等。这种行为会促使血清总胆固醇、甘油三酯水平升高，增加心血管事件的发生率。当前，通过心理咨询、放松训练、暗示疗法等来矫正A型行为，也是临床治疗中的一个方向。年轻女性多吃蔬菜和水果可防动脉硬化动脉钙化斑块形成是个长期过程，而这个过程能通过在年轻时摄取健康饮食获得减缓。不过，目前还不清楚相同益处在男性身上为何不明显，其可能性之一是参与研究的男性人数不足，无法提供一个清楚的框架。新研究显示，如果女性年轻时多吃蔬菜和水果，20 年后出现动脉硬化的几率就会明显降低，不过男性似乎没有这样的效果。美国明尼阿波利斯心脏研究所的研究人员对2508 名参与者进行了研究，研究结果显示，与一天仅摄取3~4 份蔬果的女性相比，那些一天吃8~9 份蔬果的20 多岁女性，到了40 多岁后出现动脉钙化斑块的几率减少了40%，即使考虑了影响心血管健康的其他生活方式因素后，该研究结果仍然成立。研究人员指出，该研究结果证实了动脉钙化斑块形成是个长期过程，而这个过程能通过在年轻时摄取健康饮食获得减缓。不过，目前还不清楚相同益处在男性身上为何不明显，其可能性之一是参与研究的男性人数不足，无法提供一个清楚的框架
耳垂有皱纹预示动脉硬化？防动脉硬化多吃什么
动脉硬化的症状表现有哪些，动脉硬化会导致耳聋吗，动脉硬化会引起耳聋吗，耳聋是动脉硬化的症状吗，那么，下面就来看看专家解析动脉硬化的症状表现有哪些，希望对大家有所帮助。动脉硬化，以及由其引起的冠心病是中老年人的常见病，而发现这种病时有的已经相当严重。耳鸣、耳聋、眩晕如果不明原因出现耳鸣、耳聋、眩晕等症状，预示可能患有早期的动脉硬化或冠心病。耳的听觉感觉受位于内耳，内耳感受器的微细结构与大脑组织一样，不耐受缺血和缺氧，而且其缺氧的耐受性比心肌更为敏感。所以，一旦动脉硬化发生，内耳血液供应因动脉硬化、狭窄而缺血，耳鸣、耳聋、眩晕等症状必然在循环系统未有症状表现之前发生。耳垂皮肤皱纹美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。他啊似这意外发现中得到启示，对有耳垂皱纹者做心脏检查，结果发现其中有90%患冠心病。国内有人对300名中老年眼底动脉硬化病人进行临床观察，发现有耳垂皱纹者287人，皱纹与动脉硬化一致率达95%。耳垂为身体要端部位，由结缔组织构成，对缺血相当敏感。当机体动脉硬化时，与心肌组织一样，耳垂发生微循环障碍而出现皱纹。外耳道长毛英国的医学家发现，冠心病男性患者约有3/4外耳道带毛（女性无此体征），国外的统计资料表明，明显外耳道长毛，对预测男性冠心病有一定的准确率。由此，中老年人，不妨注意自我观察一下，是否有上述耳部征象。预防动脉硬化要多吃这些食物荞麦：荞麦中所含的脂肪酸均为不饱和油酸，且亚油酸十分丰富，其所含的大量叶绿素和芦丁有软化血管、增加血管弹性的作用。大蒜：大蒜含有丰富的抗氧化剂，可对抗那些对动脉壁造成损害且使之硬化狭窄的诸多因子。燕麦：燕麦含有B族维生素、卵磷脂等，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。茄子：医学研究表明，茄子能降低胆固醇，防止因血脂异常而引起的血管损害，可辅助治疗高血压、动脉硬化等。洋葱：洋葱含有二烯丙基二硫化物和硫氨基酸，它在降低有害血脂、防治动脉粥样硬化和心肌梗塞等方面具有重要的作用。大豆：大豆含有一种皂甙物质，可降低血液中胆固醇的含量。山楂：山楂具有调节心肌，增强心脏收缩功能及冠脉血流量的作用，还能降低血清胆固醇、预防动脉粥样硬化。黑芝麻：黑芝麻中含有亚油酸、维生素E、蛋白质等，其中亚油酸可阻止动脉粥样硬化的进展。苹果：苹果中所含的类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。红薯：红薯能保持动脉血管的弹性，预防动脉粥样硬化。
防治动脉硬化从饮食着手 患者在吃上有“五不宜”
谈起动脉硬化，我们首先想到的是老年人，但是随着我们生活水平的提高，动脉硬化不仅仅是存在老年人当中，在许多年轻群体，动脉硬化的患者也是甚多。下面全球医院网根据有关研究资料就“动脉硬化的防治”这一问题做了详细的介绍。随着生活水平的提高，目前动脉硬化成了一种全球性的疾病。在一定程度上，动脉硬化从幼儿时就已经开始存在，这一大部分原因还是与我们的日常饮食有着密不可分的关系。在过去，我们生活条件不好的五、六十年代，动脉硬化的患者寥寥无几，但是现在人们生活水平提高了，饮食逐渐的出现了不规律，动脉硬化也相继的走进我们的生活。引起动脉硬化的原因主要有高血压、高血脂、糖尿病等因素高血压患者由于血压的升高，高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。高血脂患者，由于其本身血中胆固醇高、甘油三酯高，这些物质在体内合成时，容易残存在血管壁上，血管壁增厚，形成斑块，斑块破裂形成血栓，堵塞血管。糖尿病患者主要是由于脂肪代谢存在异常，主要是由于胰岛功能减退、胰岛素抵抗功能低下等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱，在通过血压代谢过程中，就易损伤血管，诱发动脉硬化。针对不同因素引发的动脉硬化，应对因治疗高血压患者，应严格控制盐的摄入量，因为盐是形成高血压最危险的因素，正常人每天盐的摄入量应在6g以内。一些由于紧张或是疲劳因素导致的血管收缩，从而引发血压升高的患者，平时应保持好心情，控制情绪。高血脂是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死以及动脉硬化的危险因素，高血脂患者应有一个合理健康的生活习惯，肥胖者应控制体重。除此之外，抽烟酗酒患者应严格戒烟，适量饮酒，烟草中的尼古丁成分容易导致血管收缩，也易诱发动脉硬化。动脉硬化患者，在饮食上应注意以下几点降低胆固醇摄取：动物性来源含有胆固醇，含胆固醇最多的食物是猪脑、牛脑、肝脏、蛋黄、鱼卵、蚵、蛋糕、乳酪等。尽量吃鱼、白肉、瘦肉，并去皮食用。减少饱和脂肪酸摄取：判别方式很简单，只要是在室温中会变成固体的油脂类，都含有高量饱和脂肪酸。比方猪油、牛油、奶油、椰子油等，植物蛋白质黄豆最好，黄豆不但是人体蛋白质的良好来源，也是防治高脂血症和冠心病的健康食品，对妇女也特别好，可减轻。运动有益健康：选择适合自己的运动方式，像慢跑、打太极拳等，根据个人情况，每天运动应不少于半小时，一周不少于五次。动脉硬化饮食“五不宜”一、不宜食用猪肾又称猪腰子。据分析，其胆固醇的含量颇高，每100克猪腰子中含405毫克的胆固醇。所以，凡患有心脑血管疾病之人，忌吃猪肾，以防增加血中胆固醇量，减轻动脉硬化症的病情。二、不宜食用鸭蛋凡动物之禽蛋，都含有大量的胆固醇，鸭蛋（尤其是蛋黄）也(图老师整理)不例外，故动脉硬化之人应忌食之。常食多食，对病情极为不利，会加重冠心病及动脉粥样硬化症。三、不宜食用鹅肉一方面，鹅肉、鹅蛋均为大发食物，如《本草纲目》中说：“鹅，气味俱厚，发风发疮，莫此为甚。”《饮食须知》又说：“鹅卵性温，多食鹅卵发痼疾。”另一方面，鹅肉、鹅蛋均属高脂肪高胆固醇食品，所以，凡动脉粥样硬化者应忌食之。四、不宜饮用白酒属于高浓度的烈酒，俗称烧酒。《本草纲目》记载：“烧酒，纯阳毒物，与火同性。”可见其火热之性，独冠群物。现代有学者研究指出：白酒可使心率增快，长期饮酒由于心脏的休息时间少，会使心脏扩大，导致心肌收缩功能日渐减退。同时，白酒能使β脂蛋白的产生增加，使胆固醇和甘油三酯的浓度升高，最终沉积在冠状动脉的内膜壁上，形成动脉粥样硬化，心肌的损害程度更为严重。所以，有冠心病及动脉硬化之人，切忌多吃长饮白酒。五、不宜食用猪肝据分析，每100克猪肝中含有胆固醇368毫克，是猪肥肉的3倍多，常吃多吃猪肝，不利于冠心病和动脉硬化症的改善。所以，适当忌食，对身体反而有利。
什么是动脉硬化症呢
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。这种血管疾病会造成很多疾病的出现，下面就一起看看这动脉硬化症的相关知识。动脉硬化症的原因是什么1、主要原因引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。（1）高血压 高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血压不控制，心肌梗死发生率提高2～3倍，脑卒中则约4倍。（2）高脂血症 血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。（3）糖尿病 糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质（称做脂蛋白）会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。（4）抽烟 香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。（5）缺少运动 运 动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增 加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得动脉粥状硬化。（6）肥胖 肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重，血脂不正常的机率也较高，因而增加动脉粥状硬化风险。肥胖易促发高血压、糖尿病、高脂血症。（7）压力过大 人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，于是引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。（8）家族史 指的是基因上的因素，使某些人早期就发生动脉硬化疾病，其原因仍未明确，有的是严重高胆固醇血症，迭积在血液中，进而促发动脉硬化发生；有的是早发性高血压，或是容易发生血栓等。2、营养成因（1）胆固醇 大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。胆固醇在体内是细胞膜、脑及神经组织的重要成分，与荷尔蒙、维生素D的形成有关，具有 特别的生理功能，不可缺少。但如果摄取过量，血清中胆固醇的含量就会超出正常范围，久而久之，就会诱发动脉硬化，危害健康。临床研究发现，血液中胆固醇含 量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。（2）油脂饮食 日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。动脉硬化症的症状是什么动脉硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，对于早期的动脉硬化患者，大多数患者几乎都没有任何临床症状，都处在隐匿状态下潜伏发展。对于 中期的动脉硬化患者，大多数患者都或多或少有心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠多梦等临床症状，不同 的患者会有不同的症状。一般表现为脑力与体力衰退，触诊体表动脉如颞动脉、桡动脉、肱动脉等可发现变宽变长、迂曲和变硬。动脉硬化症的治疗方法有哪些1、扩张血管可选用的药物如下：单硝酸异山梨醇及其缓释胶囊、硝基地平缓释片（拜新同）或地尔硫卓（合心爽缓释片）。2、调节血脂在合理膳食、适量运动的基础上，血脂仍高于正常时，可用调脂药。①降低甘油三脂的药物有非诺贝特、阿伐他汀或吉非罗齐。②降低胆固醇的药物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。③中药如血脂康、脂必妥等也有一定的调脂作用。3、抗血小板粘附和聚集抗血小板粘附和聚集的药物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的发生和发展。常用药物有：肠溶阿司匹林、噻氯匹定等。4、溶解血栓药和抗凝药对动脉内血栓导致管腔狭窄或阻塞者，可用溶解血栓药、抗凝药，如尿激酶、重组组织型纤维蛋白溶解酶原激活剂、肝素等。动脉硬化症的预防措施有哪些劳逸结合与精神调节，避免精神紧张、烦恼焦虑，生活要有规律，学会经常用脑，又要避免用脑过度。合理饮食，预防动脉粥样硬化，最主要的饮食原则是限制脂肪摄入量。
胖人更易患下肢动脉硬化 预防动脉硬化平时多运动
动脉硬化闭塞症的确切病因尚不清楚。根据文献报道的流行病学研究，已经认识到—些临床的危险因素。这些包括吸烟、、高密度脂蛋白低下、运动量减少、情绪紧张、基因因素，以及年龄和性别等。另外，局部血流动力学和动脉壁的结构与性能，也是选择性的影响病变的重要因素之一。胖人更易患“下肢动脉硬化闭塞症的最主要原因就是身体受到了寒冷的刺激。”专家介绍说，寒冷、潮湿的环境容易刺激下肢动脉硬化闭塞症发病，所以，我们东北的发病率较高，而每到冬天发病率就会急剧升高。下肢动脉硬化闭塞症是指在动脉内壁上形成了动脉硬化斑块，随着斑块不断扩大和继发，最终形成血栓，使血管变窄，血液流速减慢，血流量减少，当狭窄达到一定程度，甚至形成管腔闭塞时，供给下肢的血流量不能满足人体的需要，下肢就会发生慢性或急性缺血症状，患者所感受到的就是腿疼。而中医讲“流水不腐”，对于活动少的人来说，他们体内的血液流动缓慢，代谢缓慢，血液中的杂质较多，容易形成血栓而导致下肢动脉硬化闭塞症的发生；喜欢高热量饮食，比如常吃油炸食品，高脂肪的食物等，不但会使血脂增高，还会导致血液黏稠，容易在血管壁上形成血栓，造成下肢动脉硬化闭塞症的发生，所以，胖人更容易发生下肢动脉硬化闭塞症。动脉硬化闭塞症的病因有哪几种？1、内膜损伤一般情况下，内皮细胞表面受到不同程度的损伤或破裂，局部内膜裸露后很快被修复。但在损伤较广泛的情况下，修复过程订以伴随平滑肌细胞增殖、迁移和内膜增厚等一系列反应。内膜损伤是动脉粥样硬化发病机制的最初阶段。按照内膜损伤的起源假设，机械力（管壁的典切力升高）、高血压、代谢比中间产物、免疫反应和血管活性物质，均可引起内膜损伤和剥脱。内膜剥脱特使内膜下组织暴露于血循环中，刺激血小板聚集、释放血小板获得性生长因子，使平滑肌细胞增殖，细胞外基质积聚，甚至脂质沉积和斑块形成。2、脂质浸润脂质条纹是局部扁平黄色的班块或者线性条纹，能够在动脉管腔的表面看到。据文献报道脂质条纹可能是内膜积聚的吞剧目质的泡沫细胞。这说明动脉粥样硬化与高脂血症有着非常密切的关系。虽然动脉壁具有一定的脂质合成能力，但是动脉硬化病变中的脂质，主要是由血浆脂蛋白浸润而来的。血浆脂质是脂肪和类脂质的总称，脂质以蛋白质的形式存在于血浆中即脂蛋白，是脂质和蛋白质的复合体。凡脂蛋白中脂肪含量越多，其密度越低。根据密度的不同，可分为高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白和乳糜微粒4种。在浸润动脉壁的各种脂蛋白中，与动脉粥样硬化病变有关的主要是低密度脂蛋白，它与高密度脂蛋白之间的平衡影响胆固醇的代谢。3、平滑肌细胞增生平滑肌细胞、弹性和胶原纤维为主组成动脉管壁的中膜。平滑肌细胞层是由一组类似的定向细胞组成，和密切相连交织成网的皿型胶原纤维紧密排列。无论是内膜损伤还是脂质代谢紊乱。都可促进动脉平滑肌细胞增殖。中膜的代谢状况受到影响和平滑肌细胞增殖在动脉硬化病变的病理变化中起着重要的作用。动脉粥样硬化时。内膜中增殖的平滑肌细胞可能是从动脉壁中层通过细胞移行和增殖而来的。动脉硬化闭塞症应该如何预防？1、发挥病人的主观能动性配合治疗 已有客观证据表明：本病经防治病情可以控制，病变可能部分消退，病人可维持一定的生活和工作能力，病变本身又可以促使动脉侧枝循环的形成，使病情得到改善。因此说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要。2、合理的膳食，年过40岁者即使血脂不增高，应避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油，如：肥肉、猪油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等；避免多食含胆固醇较高的食物，如：肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼，牡蛎，墨鱼，鱼子，虾子，蟹黄，蛋黄等。若血脂持续增高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如：各种瘦肉，鸡、鸭、鱼肉，蛋白，豆制品等。3、适当的体力劳动和体育活动 参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有禆益，是预防本病的一项积极措施。体力活动应根据原来身体情况、原来体力活动习惯和心脏功能状态来规定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动可循序渐进，不宜勉强作剧烈活动，对老年人提倡散步（每日1小时，分次进行），做保健体操，打太极拳等。4、合理安排工作和生活 生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。5、提倡不吸烟，不饮烈性酒或大量饮酒（少量饮低浓度酒则有提高血HDL的作用）。6、积极治疗与本病有关的疾病，如高血压、脂肪症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内分泌病等。保暖多运动可预防“除此之外，高血压病和糖尿病患者，50岁以上的中老年人，都是下肢动脉硬化闭塞症的高发人群。”专家表示，预防下肢动脉硬化闭塞症，首要的就是保暖，尤其是下肢的保暖，像现在这个季节，可以用护膝产品；再就是适当地运动，保持体内血液循环通畅；临睡前泡泡脚，有利于全身的气血循环，尤其对下肢有好处。一旦出现小腿乏力、酸痛等，应及时就医，不要盲目地认为这是老寒腿。对于已经确诊的下肢动脉硬化闭塞症，症状轻的，可以用针灸疗法，通过活血化瘀来改善病症，也可以在正规医院的专科医生指导下，使用一些扩血管和溶栓的药物治疗；如果症状严重，则应考虑手术治疗。
其实大多数动脉硬化都是高血压，糖尿病导致的，现在吃什么药都不可能是硬化的动脉变好，主要是控制好血压血糖防止血...
首先生活方式一定要戒烟酒低盐低脂饮食血压控制好还要加用阿司匹林他汀如：阿托伐他汀或瑞舒伐他汀口服这是最基本的可...
你的这个造影室一侧的颈动脉造影，因为之前是一侧的颈动脉造影动脉斑块儿就是动脉硬化粥样硬化形成的斑块。...
您好，这个病在老年人中是比较常见的治疗方法主要是药物和介入。...
主动脉硬化主要是主动脉的内皮受损,血管弹性下降,造成高血压,主要是以收缩压的升高为著.如果出现主动脉硬化,应及早的...
患者原为窦性心率过缓，现心率增快要看是什么心律，如果为心律失常，可根据心律情况选择用药。...
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，图老师动脉硬化专栏为大家整理分享了大量有关动脉硬化怎么办，预防动脉硬化等知识，敬请阅读尽在图老师，让我们一起行动起来吧！这4种症状是脑动脉硬化的信号，要防脑中风
这4种症状是脑动脉硬化的信号，要防脑中风
脑动脉硬化是脑梗塞、脑出血、脑萎缩等一切脑动脉硬化的基础病因，没有脑动脉硬化，就没有脑中风的发生发展。
脑动脉硬化第一个常见的典型症状就是头晕头痛,耳鸣，脑鸣，很多人会有头晕头痛的症状，多数的患者呢在诉说的时候说自己的头晕头痛大多在额头的部位和枕部，就是后脑的部位，就是我们睡觉枕枕头那个部位，这个痛大多是钝痛，就是那种闷闷的痛，有很多人常常说的就是这头啊闷呼呼的疼就是这种感觉的痛。这种头晕头痛呢会因为体位发生改变的时候会让头晕头痛症状加重，有的人耳朵老是嗡嗡响，有很多人甚至感觉走路不稳，有的人还会有眩晕的情况发生，还有的人因为晕的比较严重伴有恶心，咽东西比较困难等等这些症状。这些症状很可能已经在告诉我们咱们已经有脑动脉硬化出现了。
第二个常见的症状就是记忆力减退,注意力不集中，很多患者诉说自己症状的时候常常会说自己遇事忘的特别快，早上说的话晚上就想不起来了，刚放完的东西可能就想不起来放哪了，有很多朋友说自己出门常常是不记得自己锁门没锁门，下楼了还得上去看看，但是他们过去很久的事，就是咱们常说的往事那记得都挺清楚的，很多人会感到工作很吃力，常常说自己脑子不好使了。这些症状也是脑动脉硬化典型的症状，他们已经在给我们提出警示了。
第三个常见症状就是早期睡眠障碍，入睡困难，爱做梦，容易惊醒，醒了就睡不着等等。就像小雨你今天提到的这位患者她呢其实就是典型的脑动脉硬化引发脑供血不足出现的症状表现，睡眠障碍。那像这类问题最好提早做检查，查明原因，不应该靠安定来解决，耽误治疗，而且长期吃安定对我们的脑神经有长期抑制的作用，对身体伤害比较大！而且往往会因为忽略这些症状而引发脑血管疾病。
第四个常见症状其实是常常被大家忽略的，就是情绪行为上的改变，像是很多人情绪波动比较大，有时情绪很低落，有时又会很高兴，自制力降低，很难控制自己的情绪。有的患者就会很烦燥不安，恐慌等等这类症状。我刚刚说了这些症状很容易被忽略，为什么会容易被忽略呢，因为这些症状常被误诊为神经衰弱，神经官能症等等。这些症状都是脑动脉硬化早期的典型症状。
我们一定要对脑动脉硬化早期症状表现要有足够的认识，一旦出现上述症状，就绝对不能疏忽大意，应该做的就是及时到医院检查治疗，避免危险发生。千万切记不要因为自己的无知而忽视脑动脉硬化这么严重的问题。
疾病就是这样，你不重视它，最后它必然会重视你，所以，发现脑动脉硬化以后，早防早治是关键。}