跑步机如何使用不想要了，怎么办

点击联系发帖人 时间：2017-01-11 06:27

跑步机如何使用

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選用快速启动模式：好的跑步机如何使用会预置一套程序你在跑步时，只需按照提示输入数据就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等其中，快速启动模式可以随时调整运动强度

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建議从4—6公里/小时的走步速度开始逐渐过渡到跑步。此外快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好跑步机如何使用上做运动必须在半小时以上，才是有效的运动在跑步机如何使用上刚开始不用上了跑步机如何使用就跑。

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