怎么锻炼大腿前侧靠膝盖部分肌肉？_前交叉韧带吧_百度贴吧
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怎么锻炼大腿前侧靠膝盖部分肌肉？收藏
在北三做完前叉五十天了，现在基本可以正常走路，有点瘸，感觉上楼梯乏力。按照康复计划练习，感觉练习的都是大腿上侧的肌肉，下侧，也就是膝盖上方的肌肉如何联系啊？茶友们有什么好建议吗？感谢。
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