喝咖啡最健康
喝咖啡最健康
基本信息：男&&20岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：喝咖啡可以提神，该怎样去喝才最健康我一天泡2次一次1包一周14包，这样子泡会怎么样吗？
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青岛市精神卫生中心&&&全科
这个每个人都不一样，只是这些刺激食物，没必要吃那么多。而且都是提神的，那怎么休息呢。你只要休息好了，你也没有必要老是提神。如果真的很多事情要做的，那就改变一下你的作息安排，没有必要老是去提神的，一般是可以导致依赖性的！再就是可以导致精神紊乱的，
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上海交通大学医学院附属新华医院&&&全科
你老喝这些，再科学的饮用方式，一样会造成你精神不好的。喝的时候还算可以，不喝的时候，你反而更累，成为依赖了你最好还是多出外运动，锻炼一下自己好了，最好是合理安排睡眠时间，再就是可以做，中医辩证施治对症补肾和调理神经衰弱的药物治疗！
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疾病百科（别名：神经衰弱症,神劳）（别名：神经衰弱症,神劳）　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理...　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品：
医院医生：
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喝咖啡对神经有危害吗
健康咨询描述：
长期喝咖啡对神经有危害吗,现在准高三了，每天晚上都喝2包咖啡。会不会长期喝，导致神经衰弱曾经的
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：无
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擅长: 韩式切开双眼皮，开内眼角、韩式无痕双眼皮、韩式一点
帮助网友：41731称赞：366
&&&&&&病情分析：&&&&&&咖啡最好是不要喝多了的&&&&&&指导意见：&&&&&&这个喝多了有瘾的不喝就难受的表现的，你多注意了的，及时控制的
我晚上不喝咖啡就不能熬夜，现在每天晚上喝两杯咖啡，看书到12点多。我家长叫我不要喝了，有可能会影响脑子，对高考不利。我每天这样对脑袋影响大吗？，不影响学习时间的情况下，在我该怎么办？
17:03医生回答：
肯定影响大的，自己也不能给自己太大的压力的，不然会影响你的身体的
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
&&&&&& 神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素...
好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见
常见症状：失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、情绪疗法
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下载APP，免费快速问医生神经衰弱是由于多种原因引起的高级神经活动失调的症候群，例如性格、体质、思虑过度、生活没有规律等原因引起的。是最常见的神经官能症，这类疾病的发生往往多发生于中青年人，尤其是那些从事脑力劳动的人。神经衰弱这种疾病往往是不需要经过特殊检查的，主要是根据症状进行诊断，如果患者出现失眠、多梦、神疲、多疑以及注意力不集中等症状，就可以诊断为神经衰弱。
步骤/方法：
1神经衰弱的治疗主要是根据总原则来进行的，要减轻焦虑，稳定自己的情绪，促进睡眠等。所以咖啡属于提神类的物质，是不能够进行神经衰弱的治疗的，相反的还有可能会加重疾病的发生。
2另外可以取核桃仁50克，黑芝麻50克，桑叶50克(干品)，然后就将核桃仁、黑芝麻一起捣成泥末，桑叶焙干轧细，三味一起搅匀，每日服2次，每次服15克。这种食用疗方的功效是可以清热补血以及安神。
3合理安排工作与生活，使生活顺应人体生物钟的节拍，有利于神经系统功能的协调，对于预防神经衰弱具有重要意义。要养成有规律的工作和生活习惯，每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理等。
注意事项：
神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此，要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。
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咨询实录推荐我最近可能是心理压力太大了，晚上总是睡不着觉。每天晚上都要到半夜12点之后才能逐渐睡着，最晚时还到过两点。感觉眼睛很困，但躺下就是怎么也睡不着。有时还会感觉有点头晕和头痛，这种情况白天的时候最严重，晚上很少有。就是经常失眠，以前很爱喝咖啡的，现在咖啡和茶都不敢再喝了。去医院检查，医生说我有点神经衰弱，神经衰弱怎么调理？
步骤/方法：
1神经衰弱是一种很常见的疾病，患者经常会出现失眠、头晕等症状。建议患者平时要放松心情，不要有太多的心理压力。遇到事情也不要反复想，并要放宽心，不要过于紧张和忧虑。
2有神经衰弱者，可以适当的进行食疗和心理调节，一般可不使用药物治疗。平时可以吃一点谷维素、维生素B1等，可以减少神经衰弱的症状。多吃一些蔬菜和水果，少吃辛辣或是油腻性食物。
3平时可以参加一些有意义的活动，如聊天、唱歌、跳舞、听音乐等，也可以钓鱼、画画，或是去旅游等，只要能放松身心的活动，都是可以的。心情好了，失眠的现象也会逐渐消失。
注意事项：
平时还可以多进行身体的锻炼，如跑步、爬山、游泳等。也可以打打太极拳，都有益于身心健康，且要坚持进行锻炼。还要与朋友多沟通交流，避免一个人生气。
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喝咖啡与喝茶对身体有利有弊&应适量饮用
日08:18&&来源：
咖啡和茶都有着悠久的历史，西方人喜欢喝咖啡，中国人更习惯喝茶。而对于这两种饮品，各方说法褒贬不一。那么，关于喝咖啡与喝茶的利与弊，你了解吗？
（图片来源：新华网）
利――抗氧化+提神醒脑
首先，茶和咖啡都具有抗氧化的作用，可以延缓人体衰老。茶叶中的茶多酚不仅具有抗氧化能力，还可以抗肿瘤、抗辐射、抗高血脂、防治动脉粥样硬化和抗病毒等药理学作用。而咖啡中的主要抗氧化成分是绿原酸，绿原酸除了具有抗氧化作用外，还具有保肝利胆、降血压、降血脂的功能。
其次，茶和咖啡都能提神醒脑。二者都含有咖啡碱，其不仅能刺激人的中枢神经让其兴奋，还能抑制食欲，减少脂肪积累，甚至还能够显著降低II型糖尿病的发病率。不仅如此，咖啡碱还有抗癌的功效，能直接抑制癌细胞生长与转移。
&弊――引发相关身体疾病
&茶中含有大量的草酸，容易和随尿液中排出的钙质产生化学作用形成草酸钙，进而引起尿结石。同时，茶树在生长过程中会被喷洒农药，农药易残留在茶叶表面，未经处理的茶叶很容易携带残留的农药。因此，洗茶是喝茶前的一道必须程序，生活中也有“不喝头道茶”的说法。空腹喝茶还会导致人头昏、心慌、神情恍惚。
咖啡中含有一种双萜烯类化合物，会增加患心血管疾病的风险。同时，咖啡在烘焙过程中会产生丙烯酰胺，大剂量的丙烯酰胺在动物实验中被证实具有致癌性。
上文提到咖啡碱对人体有益，但是其对人体的危害性也值得重视：咖啡碱会导致人体中钙的流失，增加人体患骨质疏松的风险；其可以自由地通过胎盘屏障进入胎儿体内，直接对胎儿造成伤害；咖啡碱通过肝脏进行代谢，一旦摄入过量会给肝脏增加负担；咖啡碱易使人神经兴奋，神经衰弱的人过量饮用茶或咖啡后会引起失眠、头痛等症。
综上可知，喝咖啡与喝茶对人体健康各有利弊，不能一概而论。一般认为，对健康人群而言，适量饮用茶或咖啡，都有益身体健康。但是，如果过量或毫无节制地饮用，则必定会对身体健康带来危害。而对于如老年人、孕妇、幼儿等特定人群来说，还是少喝为好。（程B洁）
(责编：左云森（实习生）、张希)
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