有这4个症状　你可能患上了节后综合征
扫描到手机，看更多国搜资讯
您可以用手机或平板电脑的二维码应用拍下左侧二维码，您可以在手机国搜客户端继续浏览本文，并可以分享给你的好友。
核心提示：春节是中国人传统的重要节日，同时也是一年之中为数不多的长假。而许多的人在这样的节假日过度的娱乐没有及时的“收心”的话，很可能会患上节后综合症（也称假期综合症）。
春节是中国人传统的重要节日，同时也是一年之中为数不多的长假。而许多的人在这样的节假日过度的娱乐没有及时的“收心”的话，很可能会患上节后综合症（也称假期综合症）。那么具体有哪些症状表现呢？下面给大家介绍节后综合症的4大典型症状，供大家参考。
节后综合症的4大典型症状
美食综合症
美食综合症是节假日最容易患上的“节日病”之一，由于短时间食用大量鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白食物，而出现头昏、心慌等症状，有些人会表现为上肢麻木、下肢颤抖，个别人则表现为恶心及上腹部不适等。其病因是摄入的物品中含有较多麸氨酸钠，它是味精的主要成分，具有刺激味觉、增进食欲的作用，食用后会分解成酪氨酸和谷氨酸，使新陈代谢出现异常，导致疾病发生。
娱乐综合症
好容易盼到了节假日，许多人通宵娱乐，上网、唱卡拉OK、打牌，以至出现了头昏、头痛、眼花、记忆力衰退、肢体麻木等症状。专家指出，过度娱乐易使人体免疫功能下降，平衡失调，乐极伤身。长时间处在空气污染的娱乐场所，还容易引发呼吸系统的疾病，平时有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，过度玩乐还会引发中风、心绞痛、心肌梗死，甚至发生猝死。
购物综合症
节日商场促销不断、优惠连连，人们摩肩接踵、热闹非凡，正在兴致勃勃之际，突然感到头痛头晕、心慌气短、胸闷心烦、恶心欲吐等一系列不适症状，这就是“购物综合症”。由于商场噪音大、空气浑浊，容易使人血压升高，空气中的悬浮颗粒物也易刺激皮肤和呼吸道。
厨房综合症
节日期间全家团聚、品尝佳肴，尽享天伦之乐，但家中入厨者却往往感到腰酸背痛、全身乏力、不思饮食，有的甚至出现了胸闷、头晕、喉咙不适等症状，入厨者很有可能是患上了“厨房综合症”。由于入厨者精神和体力连续长时间地处于高度紧张状态，在厨房里忙得团团转的时候，还吸进了油烟中的丙烯醛，那是一种有害人体健康的物质，油温越高、烹调时间越长，丙烯醛的生成越多，对人体的危害越大。
看了上诉的节后综合症的危害，相信大家对于这一不良的身心状态也有了一定的认识。希望大家能合理的安排好娱乐与休息，只有这样才能真正做好享受春节长假，远离节后综合症。
春节节后综合症调理方法
1、运动对付神经性厌食
节日期间吃多了，容易引起神经性厌食；中医认为可适当吃一些健胃消食药（如保合丸或山楂片等）。
对策：尽量吃得清淡，让塞满鱼肉的肠胃休息一下；参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，胃口也会调整到正常状态。
2、睡眠紊乱
长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。
对策：过度疲惫引起的“睡眠紊乱”，需赶紧采取补救措施。体力性疲惫因运动过度引起，可以通过休息或给身体补充营养得到消除；脑力性疲惫原因多是长时间用脑，大量消耗能量导致大脑血液和氧供给不足，削弱了脑细胞的正常功能，集中表现为头昏脑胀、失眠多梦等，缓解的方式是让大脑放松休息，可轻轻推拿头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等；心理疲惫则由过节压力感造成，应想法减轻心理压力，严重者应赶紧往看心理医生。
责任编辑：龚新语
深圳在细则征求意见稿中给了两年时间，深圳的网约车征求意见稿，深圳互联网发展势头迅猛，深圳网约车地方管理细则征求意见稿公布之后，对深圳互联网发展影响深远。
捐助者代表郑玉杰问李江波，走进平山县北冶乡两户寒门学子李江波和王丽萍的家中，捐助者代表先到了贫困学子李江波家中，这5位捐助者代表均来自同一个微信群，对于河北省平山县北冶乡的贫困学子李江波和王丽萍来说。
叶斯波拉提只能由爷爷奶奶来抚养，听到医疗队要带叶斯波拉提下山去看病，爷爷加尼哈孜每天看着痛苦的孙子只能无助地流泪，身体也开始渐渐后仰，家里只有他和爷爷奶奶三个人。
走亲访友、聚会娱乐、游山玩水……转眼间春节假期就要过去了，又要恢复正常的工作和学习。春节过后，生活将再次变得紧张而有规律，很多人或因不适应而感到疲劳，提不起精神。
节后就诊的患者也不少，光是医院的消化科和心理门诊，丈夫出现了严重的腹痛。
免责声明：
凡发布在本网上的内容，除标注为“中国搜索”或“国搜”的稿件外，其他均转自第三方网站，是为传递更多信息和学习之目的，不意味着本网认可其观点或证实其内容的真实性、准确性。如有意见建议，请点击页面下方的“对国搜说”，欢迎及时反馈。
版权说明：
凡来源标注为“中国搜索”的本网稿件，转载时请注明出处。
健康热搜词
黄金周哪些景点最受欢迎，会不会被挤成饼干？
扫码关注中国搜索官方微信
扫码关注中国搜索官方微信GIF-尴尬!女球迷遭梅西大力球爆头 现眩晕症状
被梅西大力球击中的女球迷
正在加载...
腾讯体育3月20日讯 第18分钟，梅西一脚射门击中看台上的女球迷，女球迷出现眩晕症状，现场工作人员赶紧进行救治处理。第20分钟，梅西主罚任意球吊入禁区，迫使对手解围不远，推射中的，巴萨( ) 1-0。第39分钟，梅西直塞，禁区内扑球放倒内马尔，主裁判罚点球并出示黄牌，维 克托-鲁伊斯抗议判罚被黄牌警告，内马尔主罚打出勺子点球破门，巴萨2-0。第57分钟，巴萨旧将丹尼斯-苏亚雷斯禁区前沿连过两人后推射，侧扑将球挡出，塞德里克-巴坎布禁区右侧补射推入空门，1-2。第63分钟，比利亚雷亚尔左路角球传中，皮球击中马蒂厄身体折射飞入本队球门，2-2。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关阅读：
相关搜索：
看过本文的人还看了
读完这篇文章后，您心情如何？
[责任编辑：ricazhang]
热门搜索：
排名球队胜/负胜率/胜差
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved为何每年体检却防止不了猝死？
扫描到手机，看更多国搜资讯
您可以用手机或平板电脑的二维码应用拍下左侧二维码，您可以在手机国搜客户端继续浏览本文，并可以分享给你的好友。
核心提示：东南大学附属中大医院心血管内科主任医师陈立娟解答：这几年，媒体报道了不少中年人甚至是年轻人意外猝死的案例，他们可能每年都体检，身体各项状况都不 错，却还是突然地离去了，的确让人十分遗憾和惋惜。
江苏读者唐先生问：我们单位的一位同事，才45岁，平时身体一直不错，每年都参加单位体检，前不久他却意外猝死了。我们都很难过，也有点疑惑：为什么年年体检，都防止不了猝死这种事发生呢？有什么更好的手段能提前发现心脑血管病呢？
东南大学附属中大医院心血管内科主任医师陈立娟解答：这几年，媒体报道了不少中年人甚至是年轻人意外猝死的案例，他们可能每年都体检，身体各项状况都不 错，却还是突然地离去了，的确让人十分遗憾和惋惜。
世界卫生组织规定，发病后6小时内死亡者为猝死，引起猝死的原因主要为心源性猝死和脑卒中。每年都例行体检，但还是没有发现冠心病，原因可能在于体检周期过长和体检项目不全面。目前单位的常规体检主要停留在比较常见的固有项目上，如心电图、超声、化验血项等，这些项目大多只能粗略检查出血脂高、心律不齐等较易检出的疾病，却很难查出冠心病。很多人认为心电图没事就是没有心脏病，因此不少已经患上冠心病的人没有采取有效措施，最终在毫无征兆的情况下发生心源性猝死。
另外，心源性猝死的诱因包括过度劳累、剧烈运动、情绪异常等方面，饱餐、酗酒、过度吸烟、酷热、抑郁、悲伤、恐惧等均为危险因素。其中高危因素包括高血脂症、高血压、过度吸烟。不能改变的高危因素包括冠心病家庭史、性别、年龄、家族性遗传等。
为了早发现、早治疗冠心病，40岁以上人群，每年都需要做一次心电图检查；家族中有心脏病史者及出现过心慌、心悸等问题的人，体检时建议加项心脏超声检查，以及冠状动脉CT检查或冠状动脉造影检查。心脏超声检查可查出心脏结构异常的疾病，而冠状动脉CT或冠状动脉造影可观察到心脏血管病变的情况。在脑血管病方面，可以通过血压的规律测定及24小时动态血压监测来评价高血压的级别；脑动脉瘤和脑血管畸形可以通过磁共振血管造影（MRA）、CT血管成像等排查。
虽然猝死是短时间就结束了生命，但其实是可以避免的。心脑血管病人预防突发性严重事件需要从日常保健、日常生活中着手，例如：坚持服药，控制高血压；低盐饮食，少吃蛋黄、动物脂肪和内脏等含胆固醇高的食物；多吃蔬菜水果，戒烟限酒，少饮咖啡浓茶，避免熬夜。有心脏病史的人群，体力运动要循序渐进，避免秋冬天早上过早进行剧烈的运动，保持心情舒畅。
相关搜索：
责任编辑：潘新竹
点击加载更多
头条热搜词
扫码关注中国搜索官方微信
扫码关注中国搜索官方微信2015年10大扑救 诺伊尔神反应纳瓦斯揽月|纳瓦斯|诺伊尔|扑救|西甲|西班牙足球|西甲_新浪视频
视频-2015年10大扑救 诺伊尔神反应纳瓦斯揽月
按住此条可拖动
体育 - 热门视频
正在加载...请稍等~
分享视频地址：
本页面地址：
播放器swf地址：
html地址：
扫描二维码下载新浪视频App养生需知：人体常见的8大奇怪症状(组图)
来源：光明网
人体常见8大奇怪症状　　紧张的时候手脚都会出汗原因：　　当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。这种出汗一般出现在手心部位，有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。人体常见8大奇怪症状　　每次蹲后站起来就会头晕眼花的原因：　　当你蹲着的时候血液都集中在下半身，而猛地站起来的时候头部的血压会迅速下降，自然就会产生头晕的感觉，会使你眼前一片漆黑或者金星乱坠。如果经常头晕眼花、换个姿势就会眼前一片漆黑，那就不是单纯的血压问题了。可能是心血管疾病或者是服用某些药物的副作用。人体常见8大奇怪症状　　起床时心脏总是“砰砰”快跳数秒，才会渐渐恢复正常原因：　　健康的女性在起床时心跳过速，有可能是因为压力太大。压力会使兴奋感增强，导致心跳过速、血压升高，即使我们在睡觉的时候也会出现这些现象。还有一种情况是你摄入的咖啡因或者某些药物存于体内超过6个小时以上，会导致心跳过速。此外熟睡时突然被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳。人体常见8大奇怪症状　　“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮经常跳就会胡思乱想原因：　　眼皮跳是由于疲劳或者压力造成的眼部周围的肌肉痉挛，通常会持续20秒左右，用手指轻压眼睑就会缓解这一症状。人体常见8大奇怪症状　　睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒原因：　　当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。人体常见8大奇怪症状　　侧睡的时候呼吸困难原因：　　睡觉的时候，特别是习惯侧躺的人，常常因为地心引力的关系，使得鼻粘膜内的血液回流不良，因而造成鼻塞。还有一种可能是因为鼻内有异物。所以保持鼻腔的清洁尤其重要。人体常见8大奇怪症状　　指甲下面有块白点原因：　　当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见的。人体常见8大奇怪症状　　身体经常有针扎似的刺痛，不过很快就消失原因：　　如果瞬间的刺痛出现在腹部，可能是由便秘或者岔气引起的；如果出现在肩膀，有可能患了腱炎；如果出现在脚部，可能是抽筋或者也是因为腱炎。一般这种瞬间就能消失的刺痛是没有什么可担心的。来源环球网)
(责任编辑：Newshoo)
温家宝总理在记者会上表示，现在改革到了攻坚阶段…[]
高清影视剧
汪成荣面临的奖金被收回再分配难题，并不是一个单一事件。[]
数字之道：
搜狐论座：
慢画慢活：
搜狐侃事：
这样逛街图什么呢……
近期热点关注}