→ 我要瘦腿，身高155cm,大腿38cm,
我要瘦腿，身高155cm,大腿38cm,
来自黑龙江
健康咨询描述：
我要瘦腿，身高155cm,大腿38cm,小腿35cm,体重82斤，从后面看膝盖处有点弧线但是不大
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我想让腿型好看点。。然后瘦腿。
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医生回复区
杨医生副主任医师
擅长: 高血压、糖尿病，心脏病等常见内科疾病
帮助网友：4163称赞：52
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，想要瘦腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成，注意做这个动作时不需要屏住呼吸。或平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20次，然后稍作休息，再重复做两遍。&&&&&&指导意见：&&&&&&也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。
帮助网友：3641称赞：61
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况可以针对腿部做一些运动，比如快走，骑自行车，跳绳，每次坚持半小时以上，同时配合正确的饮食&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你不要吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，多饮水，香蕉，芝麻有助下身减肥，可以尝试。
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