卡位的艺术，请问各位大神如何练习卡身位啊？
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上了大学踢球才知道卡位的重要性，出去外面踢球总给一些大神卡飞了，经常听到师兄的教导说，“卡位也是一种艺术，是区分你会不会用身体踢球的一个标准。卡位，第一讲究的主动寻求身体碰撞，就是说先人一步反力；第二卡位那一瞬间的发力，重心要低，发力要狠，甚至牺牲自己身体的平衡，腰马合一。另外卡位不单只防守用上，自己持球也要主动用身体碰撞冲过来抢球的防守队员。”师兄差不多的原话，可是自己总不能开窍。请问各位大神卡位怎么去练习，感觉好难啊？附师兄推荐给我看的视频，看一下什么叫主动寻求身体接触，重心低，腰马合一。
这些回帖亮了
重心要低，可以先学习捡肥皂之动作要领
不怕身体对抗，对方用力就是犯规，你现在注意力全在球上，把注意力转到对方队员身上。比如你要起脚射门，对方防守队员过来防守，你抢着出脚，对方一撞你，你射门动作也变形了，而是先用身体护住球，用肩先抗一下对方，在无人干扰的情况下完成高质量打门。没有特定的技术动作，而是在高对抗的比赛中身体慢慢适应的，换句话说，任何有人干扰情况下的技术动作都无法高质量完成。而且你师兄说的有一定局限，我以前也喜欢先对抗再抢球，碰到有灵活的专业球员，他往后一闪，你重心放出去了，对方滑得跟泥鳅似的一转身过去了，看自己的身体条件，不是一味的对抗，而是会用身体。
排队打饭时挡住那个要去插队的
我是做公交车抢座的时候求亮[ 此帖被zuozuodu在 19:50修改 ]
不怕身体对抗，对方用力就是犯规，你现在注意力全在球上，把注意力转到对方队员身上。比如你要起脚射门，对方防守队员过来防守，你抢着出脚，对方一撞你，你射门动作也变形了，而是先用身体护住球，用肩先抗一下对方，在无人干扰的情况下完成高质量打门。没有特定的技术动作，而是在高对抗的比赛中身体慢慢适应的，换句话说，任何有人干扰情况下的技术动作都无法高质量完成。而且你师兄说的有一定局限，我以前也喜欢先对抗再抢球，碰到有灵活的专业球员，他往后一闪，你重心放出去了，对方滑得跟泥鳅似的一转身过去了，看自己的身体条件，不是一味的对抗，而是会用身体。
每一名后卫都有一颗进攻的心，最好的防守应该是富于侵略性的。
挺烦一些练过的人用肘和膝盖顶人来卡位的
不要用十成力，屁股对人时候能左右晃就左右晃
同等机会的球，腿先出去，挡在球和防守队员之间，即使他再高再壮，想夺回球权也要费一番力气，即使夺回，也很有可能犯规。
球权在你手里，有人上来逼抢，提前做动作，尽量让球远离防守队员但是也要在自己的控制范围之内。这个时候可以把手抬起来，推一把也没事。
你知道我不想离开
你知道我有多无奈
熟练运用臀部
、、、Everybody 包瓜咧。
重心要低，可以先学习捡肥皂之动作要领
个人微博：/zbetter17
别看我等级低，其实我是故意的，永远15级！
不知道LZ打什么位置的 我一般是盯人中卫 不过中场的那种 感觉防守卡位时首先预判很重要 真的到二分之一球身体接触时多做小动作 不要怕犯规 如果是有裁判的业余比赛 避免上身动作 多踩脚 隐蔽且有效 如果是行进当中的争夺 可以考虑适当假摔
引用2楼 @ 发表的:
挺烦一些练过的人用肘和膝盖顶人来卡位的
那不叫卡位吧- -那叫犯规
酱紫的- -首先你要学会怎么用腰部的力量去站稳你的脚，我是说你去练练扎马步，这样首先能帮助你怎么控制重心。第二呢，有空打打篮球，你看到中锋塔下强杀，啊不，篮下强打的时候，比如奥尼尔那种背身单打，和卡位是有同样的道理的。有一点用力的小技巧是：在对方贴身逼你的时候，脚蹬地，给自己一个向后的力量，然后后背或者屁股倚住对方，给自己一个向前的力，把这两个力平衡起来，有时候效果还可以。当然了，你要保证对面在贴住你，不然自己就屁股蹲了- -。这是原地护球的卡位，还有就是防守卡位，这个怎么说呢，有一点爆发力需要，一脚蹬地给自己向前窜出去的力量，另一只脚迅速踩到球的另一侧，这样球就在你控制范围内了，同时肩部和跨部（就是屁股的侧面- -）集中力量跟过去，要有一个短促的爆发力，把对方顶开，但是你还要保证这个力你发出去能收的住，不然容易吹犯规。卡位的力量源泉在于腰，然后力量传到腿上要保证站得稳，腿虽然主动弯曲，但是肌肉要紧绷，上身靠住对方。
平时也多练习双脚内侧拨球，拉球的动作，这样卡位的同时能够用很小的动作调整球的位置，这样才能更好的护球，更好的躲避多人的包夹，以免位置卡住了，结果人家腿长还是给把球捅走了这种事情。卡位不是为了撞人，是为了把球控制在自己的范围内，把握好这个原则，不然犯规是小事，打架就不好了。
人家学过足球的人跟我说，练习扎马步。
tutino dimarco scuffet capradossi
踩脚好猥琐..
看球越来越没劲了，还是欧冠西超好看唉r(s_t)q
卡位要点是多吃就行
最重要还是对球的判断
首先你得知道球在哪，然后就是判断对方的意图了，保证自己在球和对方之间，他除了犯规拿不到球
灵活性这些也很重要，这些都是要慢慢练的
但是一个原则就是如果不是100%拿到球，就不去触球卡好位置让对方也拿不到。
如果位置也卡不到，那就不要扑，站在对方和球门之间的位置，保证自己的位置没有丢
引用4楼 @ 发表的:
同等机会的球，腿先出去，挡在球和防守队员之间，即使他再高再壮，想夺回球权也要费一番力气，即使夺回，也很有可能犯规。
球权在你手里，有人上来逼抢，提前做动作，尽量让球远离防守队员但是也要在自己的控制范围之内。这个时候可以把手抬起来，推一把也没事。
同感
女朋友一不高兴就说：跟你家球过去吧！所以，我一直在思考，让你了解球的好。
卡位不全是要身体，利用意识，在对方带球控球时出现的人球分离一瞬间，爆发速度，卡在对方与球之间，这才是最效率的方式
我是做公交车抢座的时候求亮[ 此帖被zuozuodu在 19:50修改 ]
意大利的防守绝对不完全是个人的能力逆天，关键还是得看整体
楼主这位师兄的话怎么感觉 像是在说篮球里的C一样。。。腰马合一。。。
足球里的卡位嘛，第一点必须要能够准确的判断球路，无论是进攻还是防守，来球的球路判断好了才能够决定下一步身体的动作。有的时候即便你像你师兄那样站住位置了，可是球没猜对点，你的位置就是一个虚位，没用的。
至于怎么判断球路么，这个才是足球里比较高深的学问。
排队打饭时挡住那个要去插队的
引用4楼 @ 发表的:
同等机会的球，腿先出去，挡在球和防守队员之间，
个人以为，没有绝对把握，防守不能轻易做动作，正确做法是放低重心，类似半蹲，拓展身体的防守面积，判断对方可能的突破及传球线路，如果对方位置好线路多，一般的做法是防中放边。否则绝对进攻球员动作后发先至，打了这么多年野球，先出脚的对方防守球员我最喜欢了。
就算是同等机会球，出现卡位瞬间，也不是单单用脚就可以做到的，脚的面积才多大点，应该是全身能卡多少都要卡多少
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踢野球，后场长传我加速去追球，在对方禁区，被对方后卫直接撞倒，他没有去追球，而是直接冲到我面前停下，他们一定要说这是卡位，为此还发生了争吵。对这个行为我认为这是犯规，因为我完全有机会拿到球传中的。。。向大神们请教下，怎样才算阻挡，合理卡位是什么，。。例如在无球跑动时对方挡我路算不算合理卡位？
这些回帖亮了
你没有启动的时候就和你贴身，这叫卡位
你启动了再和你进行非合理的冲撞，就叫阻挡犯规
但是如果是和你同向追球，位置在你前面，这也是一种卡位
所以要看对方对你这个动作犯不犯规，应该看他是从什么方向撞上的你
从侧面突然卡过来让你撞在背上，就是他犯规
本身就在你身前背对你或者从后面超过来已经到你正前方之后再减速，撞上了是你犯规
这个说起来有点像开车变道的规则
区别在于，如果他能控制到球但他就是不触球卡住你的位置，这是可以的，参考足球比赛最后时刻角球区的护球拖延时间。如果他压根追不上球也不让你过去，这就是阻挡犯规。
求大神通俗易懂地讲解一下。
卡位...新名词头一次听说发自手机虎扑
引用2楼 @ 发表的:
卡位...新名词头一次听说
足球比赛中没有卡位吗？或者那不叫卡位叫什么？
引用3楼 @ 发表的:
足球比赛中没有卡位吗？或者那不叫卡位叫什么？
.发自手机虎扑
引用4楼 @ 发表的:
走错区了吧，挡拆是篮球专有名词啊。看直播都是说卡位的，中后卫卡位不是很重要的技巧吗。。。。
引用6楼 @ 发表的:你这个。。。。。你还不如问阻挡犯规和卡位的区别在哪
我问的就是阻挡犯规和卡位的区别啊，标题也是这个问题呀。。
你没有启动的时候就和你贴身，这叫卡位
你启动了再和你进行非合理的冲撞，就叫阻挡犯规
但是如果是和你同向追球，位置在你前面，这也是一种卡位
所以要看对方对你这个动作犯不犯规，应该看他是从什么方向撞上的你
从侧面突然卡过来让你撞在背上，就是他犯规
本身就在你身前背对你或者从后面超过来已经到你正前方之后再减速，撞上了是你犯规
这个说起来有点像开车变道的规则
区别在于，如果他能控制到球但他就是不触球卡住你的位置，这是可以的，参考足球比赛最后时刻角球区的护球拖延时间。如果他压根追不上球也不让你过去，这就是阻挡犯规。
当然是犯规。没悬念。估计从篮球场抽的壮丁吧？
引用8楼 @ 发表的:你没有启动的时候就和你贴身，这叫卡位
你启动了再和你进行非合理的冲撞，就叫阻挡犯规
但是如果是和你同向追球，位置在你前面，这也是一种卡位
所以要看对方对你这个动作犯不犯规，应该看他是从什么方向撞上的你
从侧面突然卡过来让你撞在背上，就是他犯规
本身就在你身前背对你或者从后面超过来已经到你正前方之后再减速，撞上了是你犯规
这个说起来有点像开车变道的规则
那假如是他在我前面我们都在追球然后他突然停下来。或者是在双方都没机会拿球情况下堵我路这两种情况算吗？
我是这样理解的，卡位：首先两人同向，其次防守队员比进攻队员更容易控制住球。
如果面对面，除非进攻队员失去对球的控制，否则都是防守队员犯规！
“挡拆”：正式足球比赛中，也有很多用的，一般很少吹犯规（印象流）
加油，巴萨！
引用10楼 @ 发表的:当然是犯规。没悬念。估计从篮球场抽的壮丁吧？
是平常踢球的，总是这样，那次是实在忍不了了，最后双方各退一步，判了个任意球。还一直嘲讽说反正他是裁判啊。。。。。。无奈
引用11楼 @ 发表的:
那假如是他在我前面我们都在追球然后他突然停下来。或者是在双方都没机会拿球情况下堵我路这两种情况算吗？
他如果没有阻挡动作，原地停下来，你只能绕过去，撞上去肯定是你推人
这种球经常出现在追长传球里，后卫位置更好但是跑不过前锋，就可以这样碰瓷
还有一个简单的判罚经验，双方面对面相撞，基本都是防守一方犯规
所以我们讨论的都是防守背向进攻队员的情况
引用8楼 @ 发表的:你没有启动的时候就和你贴身，这叫卡位
你启动了再和你进行非合理的冲撞，就叫阻挡犯规
但是如果是和你同向追球，位置在你前面，这也是一种卡位
所以要看对方对你这个动作犯不犯规，应该看他是从什么方向撞上的你
从侧面突然卡过来让你撞在背上，就是他犯规
本身就在你身前背对你或者从后面超过来已经到你正前方之后再减速，撞上了是你犯规
这个说起来有点像开车变道的规则
是的，大学踢球的时候我踢后卫有几次卡位，我人提前已经在他前进轨迹的正前方了，结果他过不了我，说我阻挡犯规，鉴于是学长，我没敢说什么。发自手机虎扑
引用9楼 @ 发表的:区别在于，如果他能控制到球但他就是不触球卡住你的位置，这是可以的，参考足球比赛最后时刻角球区的护球拖延时间。如果他压根追不上球也不让你过去，这就是阻挡犯规。
踢野球的时候，把球护出底线，很多后卫都喜欢这么玩。发自手机虎扑
引用14楼 @ 发表的:
他如果没有阻挡动作，原地停下来，你只能绕过去，撞上去肯定是你推人
这种球经常出现在追长传球里，后卫位置更好但是跑不过前锋，就可以这样碰瓷
还有一个简单的判罚经验，双方面对面相撞，基本都是防守一方犯规
所以我们讨论的都是防守背向进攻队员的情况
楼主说的是冲到他面前停下
能控制住球，用身体挡住对方，叫卡位；没法控制球，用身体挡住对方，就是阻挡犯规
引用13楼 @ 发表的:
是平常踢球的，总是这样，那次是实在忍不了了，最后双方各退一步，判了个任意球。还一直嘲讽说反正他是裁判啊。。。。。。无奈
你们的踢球环境能容忍他这样瞎搞？换老鸟的野球环境，这种靠嘴防守的肯定被老鸟喷走人，甭管这人是不是老鸟这一拨的
引用14楼 @ 发表的:
他如果没有阻挡动作，原地停下来，你只能绕过去，撞上去肯定是你推人
这种球经常出现在追长传球里，后卫位置更好但是跑不过前锋，就可以这样碰瓷
还有一个简单的判罚经验，双方面对面相撞，基本都是防守一方犯规
所以我们讨论的都是防守背向进攻队员的情况
非常感谢您的热心指导
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