想辞职去学习瑜伽教练，全日制的一般要学习多久呢？不知道哪家的教学质量比较好？ - 知乎10被浏览1701分享邀请回答110 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答人物 | 一个全职妈妈的瑜伽故事――仿佛重返21岁！VIEWS:
微电影《舞?梦》
出自唯舞舞蹈教练班学员的真实故事
今天的人物篇一：微微&|&瑜伽教练班的一名学员......
不知不觉，瑜伽就这样浸透我的全身
不知不觉，瑜伽已成为每天必不可少的习惯
不知不觉，瑜伽已成为最好的压力释放出口
我的婚姻磕磕绊绊走过了五年，伴随孩子的到来更是糟糕，在家带着孩子，做着全职妈妈……结婚之前，我从事少儿形体的工作，一直想着更加深入的系统学习，瑜伽成为了首选，可是工作的身不由己，年轻的贪玩都成了学习的借口，一直没有实现，直到孩子4~5岁了，身材也变糟糕了，才发现伴随自己的每天不是孩子就是家务，没有工作，没有爱好，没有聚会，没有目标……&
终于有一天我爆发了，在心底告诉自己：
“我不能这样！我要改变！我不能这样看着身材走样，我想改变，我得找一份自己喜欢的工作，我要找回年轻时候那个自信满满的自己！”
经历了几番周折和打听，终于在今年五月份下定决心来到唯舞进行瑜伽的系统学习。
苦恼的是，我的决定并不是我一个人可以决定的，有了婚姻，我的决定也变成两个人的事情。他不同意，觉得看不到希望，质疑并不是我去了就会学得出来，或者说未来也不一定会给我带来收入，更重要的是觉得孩子没人照顾！&
我解释说培训时间基本上是孩子上幼儿园的时间，影响不大，即便我一再坚持，也没能得到同意。吵架，冷战成了那段时间的家常便饭，但我属于认定某一件事情就会去做的人，外界给我的压力越大反而成为了我努力学习与进步的动力！
坚持了几个月的学习，家人的态度慢慢改变了，从最初的反对到不作声，到后面的支持，看着自己变化的不仅是全身的紧致，身材的变化，气色的转变，更像是一下子年轻了很多岁！
不仅如此，瑜伽带来更深入是心灵的变化，
在冥想中放空自己，让浮躁的心在这个世界变得更纯粹，
一呼一吸中释放生活压力，在家庭互动中，感受亲情的快乐！&
学习的过程痛并快乐着，平板撑从坚持10秒都会想死的心到能坚持2分钟，体能变好的不止一点点！从刚开始的开肩恐惧到后来主动找郑婷老师开肩，只有开了肩才觉得肩颈脊柱乃至全身的舒畅！
学习后弯从辅助都起不来到后来可以独立撑起来……一个体式一个体式攻克的时候，身体的健康状况也在悄悄改变，直到某个月姨妈来看你，会突然发现没有一点难受（比如腰腹背部的酸痛与胸部的胀痛，很多女孩都躺抢了吧！）
我好庆幸自己坚持了瑜伽学习，也结识了这么一群爱瑜伽的伙伴。现在，我成了朋友口中一个家庭事业双丰收的女人，当被问起：如何保持这份阳光？我毫不犹豫的告诉他们，是瑜伽！
感恩瑜伽，感恩当下！
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唯舞国际（连锁）舞蹈培训学校开设有、拉丁舞培训、肚皮舞培训、中国舞培训、街舞培训、瑜伽培训、
少儿舞蹈培训、职业教练培训等；并提供教练输出，一对一私教，成品舞编排，各类商业演出，企业排舞等。
商业演出：　　　商务洽谈：
教练输出：　　　客服电话：
法律顾问：汪律师
友情链接：&&& &&& && &成为一名瑜伽教练到底需要多久
核心提示：中国有句古话说，“慢工出细活”，但是为什么在培训瑜伽教练这个方面，反而三十天的效果更好呢？
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　　（YOGA）发源于古印度，如今在世界各地已经成为一项极热门的健身运动。瑜伽提倡“和谐”、“静心”、“修身”， 在都市人中大受欢迎。在印度，瑜伽是作为一种修持，修习者通常终其一生去修行，瑜伽有八千多组动作、八万六千多种法。但是在中国，瑜伽只做为一种健身运动和一份时尚的职业，并不要求练习的人去把它当做修持，也不是要求所有的瑜伽教练都具备瑜伽圣人的水平才能授课，更注重的是实际授课的能力。
　　那么成为一名瑜伽教练到底需要多长的时间？目前国内培训瑜伽教练的机构繁多，鱼龙混杂，尤其是在课程设置和培训时间上差别很大。国内瑜伽教练大多分为初级、中级、高级。学程三十天到九十天不等，让很多想要从事瑜伽教练职业的人无从选择。
　　就此，记者对部分瑜伽教练培训机构开展了一系列的。结果发现北京的瑜伽教练培训机构都是采用三十天的学期，而在其他地方的培训有的需要九十天的时间。对此，北京某教练培训机构的工作人员表示，三十天的时间足够让一个没有基础的瑜伽爱好者全面掌握瑜伽课程体系。那到底一个月相比三个月的时间学到得知识会不会有减少呢？就此我们查阅了很多的资料，并进行了详细的比较：在三十天的时间内采用脱产式的全天授课，学员全部沉浸在一个瑜伽的大环境里面学习，这就好比在国外学习外语一般，对于新知识的接受迅速并且全面。而从初级到高级所学的一百八十组体位加上每组六种的变体，毕业后，学员一共可以掌握一千多组体位，这与其他机构九十天的课程相比只多不少，足够日后在教学中应用。至于有些人担心学不会的问题，因为从事瑜伽教练的人员大多是年龄在三十岁左右的女性，自身接受能力比较快，并在专业老师的指导下，掌握正确的训练方法，都是可以完成所教授的体位。但是每个人的身体素质和领悟能力都有差异，所以专业的培训机构都采用循环授课的方式，就是说一期没有学好的学员可以下期免费再学习。比九十天刻板教学的方式更加科学有效。学员可以根据自身学习程度合理安排时间。免去了不必要的时间浪费。在快速发展的当今社会效率尤显重要。先人一步步入瑜伽，再用两个月时间去实践教学才是最合理的。因为瑜伽是需要靠实践来不断积累经验的。即使一个教练自己掌握了几千种体式，如果不能够对练习者进行专业的引导也只能成为一名表演者。
　　九十天与三十天培训区别在哪呢？就此，记者采访了曾经参加过九十天瑜伽培训的学员，现正在北京进修的张女士表示，原本她也是觉得九十天的课程一定是比三十天的课程学习到的东西多，所以才去选择时间长一些的。学了一个月才发现自己除了每天练基本功和一些基础的体位法之外，其他还是什么都不会，根本达不到可以独立授课的程度，后来才到北京接受三十天的培训课程。在短短十天的初级课程之内，她便觉得受益匪浅，掌握了很多的瑜伽文化、理论、健康知识、还学会了课程编排、引导和会员沟通的技巧，比起九十天的培训更能让她自信面对日后从事瑜伽教练这份职业。
　　中国有句古话说，“慢工出细活”，但是为什么在培训瑜伽教练这个方面，反而三十天的效果更好呢？
　　于是，记者总结了一下两者之间的明显差异。首先，三十天的培训课程安排得非常科学合理，有张有弛，不会一味的让学员做超过身体极限的拉身运动，而是根据学员的情况因材施教，这样更加有利于学员打开自身的潜能。同时还安排了实践授课、如何编排会员课等教学内容，以便让学员在日后更能独立胜任瑜伽教练这个职位；其次，九十天的时间漫长并且枯燥无味，只是把课时拉长了。而三十天的课程则是利用最有效率的时间去调动学员学习的热情和积极性，在短期内让学员们在身体方面以及理论方面都有飞跃的进展；第三、表面上看学习三个月的费用分摊到每个月是便宜了，但加上这么长时间的日常消费、总体费用并没有减少。试问，三十天就能完成的课程何苦要用九十天？白白浪费了宝贵的时间。第四，成为一名瑜伽教练并不是要修行成为瑜伽圣人，在中国，大多数人练习瑜伽的目的只是修身养性，而并非想要成为瑜伽僧人，所以要想成为一名瑜伽教练并不需要多年的修炼，关键是所学课程的实用性和在工作过程中的实践体会，所谓“师傅领进门，修行在个人” 也就是这个道理。
　　最后，北京该培训机构的工作人员还表示，三十天的学习时间是他们和北京的资深从业者、印度瑜伽学院、国际瑜伽权威机构多方交流研讨之后，一致认可的。大家纷纷表示在国内三十天的时间是完全可以掌握所学的知识并从事瑜伽教练职业的。同时也呼吁其他教练培训单位，多传授一些切实有用的课程，注重实践，不要浪费广大瑜伽爱好者宝贵的时光。同时建议想要从事瑜伽教练职业的朋友们珍惜自己的时间，尽快学习到有用的技能之后早日成为一名优秀合格的瑜伽教练！
（责任编辑：滕芸）
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