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长时间地行走或站立，使双腿下垂时间过长，导致下肢的血循环不好，静脉回流不畅，使血液在下肢最低处积聚，发生水肿。
这种浮肿在休息后，浮肿一般会自然消退。
24小时以内，冷敷，24小时以后，热敷，这是最基本的，当然，如果你要最快的方法，那么就是局部封闭了，不过，我建议你不要贪图快，毕竟凡事都是有利有弊的，封闭的副作...
　保婴丹(风寒感冒)、牛磺酸颗粒(风热感冒)、珠珀猴枣散、小儿宝泰康(风热)、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹
　　感冒、发热：
肿胀-百科介绍
由于发炎、淤血或充血,身体某一部分体积增大。
大家还关注脚背肿走路时才疼是什么原因
右脚面肿，平时不痛，走路时很痛，不知道是什么原因？
09-04-27 &匿名提问
应该是糖尿病的并发症：糖尿病病人因末梢神经病变，下肢供血不足及细菌感染引起足部疼痛、溃疡、肢端坏疽等病变，统称为糖尿病足。糖尿病足的治疗控制好血糖是基础，另外应针对周围血管病变做专科治疗，主要采用中西医结合六位一体给药途径治疗，口服中药活血通脉，改善微循环，静脉输液营养神经，扩张血管，纠正代谢紊乱，
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脚肿的原因很复杂，大致有以下几个原因：1、过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退；2、由于肥胖导致对腿部的压迫过大；3、季节性腿肿，这与身体状况无关；4、心脏功能下降；5、盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。 建议去医院检查一下。如果身体各方面正常的话，可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。另外再介绍三个食疗的方法1.姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。牛肉饭有消水肿、强筋骨的功效。 2.赤小豆炖鲤鱼：这是民间久负盛名的消水肿验方。赤小豆90克，500克以内的鲤鱼1尾（去内脏），水、米醋各半，放沙锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼、豆。3.黄芪猪肚粥：黄芪80克，加水适量，煎1小时，去渣留汁加大米30克煮粥，并放入猪肚，煮好后放少许食盐。黄芪和猪肚均有利尿的作用。
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,你这情况考虑肾脏疾病引起的,建议去医院查一下肾脏看看
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临床上主要有：（1）跟腱周围炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪垫损伤;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损;（8）跟骨结核,肿瘤等. 足跟痛的保养方法有：1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼. 治疗方面：1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛.同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛. 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎. 因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量.如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息.还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复. 另外,现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系,现在有脚跟疼痛患者,骨科常常采用一种钻孔减压的办法,但是有些并不是骨内压增高,现在中医说的肾虚的人,也会出现这个脚跟疼痛的现象,特别是有些女性,或者产后,或者有些比较长的体质比较差的人,容易出现脚后跟疼痛,这种疼痛中医说与肾虚有关 搽红花油，同时用力按摩，促进血液循环，直至肿的部位有发热的感觉。 分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，用正骨水.十滴水,止痛散和擦 重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。24小时内冷敷，减少渗出。24少时后热敷，促进血液循环，有利于组织液回吸收。 中药治法（民间偏方）鲜韭菜250克，食盐3克，白酒30克。韭菜切碎，放盐拌匀，捣烂如泥，敷于患处，纱布包扎，再将酒分次倒于纱布上，保持湿润为敷3—4小时后，取掉敷药，第2日再敷1次。据报道，用本方治疗足踝部软组织损伤87例，敷药2次后痊愈。脚腕关节是由肌肉和韧带把上下几块骨头连接起来而形成的。肌肉和韧带都是软的，能伸也能缩。它们既起到了保护脚腕关节的作用，又能够保证脚腕关节在正常活动范围内灵活地活动。当用劲不合适了，或扭得过劲了，关节的活动就会超出正常活动范围，使脚腕关节周围的韧带和肌肉伸得过猛，就像弓弦拉得过紧一样，很容易受伤，甚至断裂。　　若脚扭伤以后，扭得轻的，只是有些疼，脚腕没有肿胀也不会淤血。这时只要坐下来休息一会儿，用手揉一揉，很快就会没事了。　　若是扭得重了，疼得就会很厉害，脚腕也会肿起个紫色的大包，这是淤血了。　　脚扭伤的第一天，千万不要用热毛巾来敷脚腕。因为这时候受了伤的血管伤口还没有长好。如果用热的东西敷在脚腕上，就会使脚腕处的血液流动加快，不但不能消肿、止痛，反而会使血淤得厉害，加重病情。　　这时可以用冰块等凉物放在脚腕处降温，也可以在脚腕处喷上一些“好得快”，让这个地方的血流速度减慢，使受伤血管尽快愈合，尽量减少出血。　　这时还需要把伤脚抬高，让脚部的血液赶快往回流。有可能的话，可以用纱布紧紧地把脚腕缠住，这样也可以加快血液回流。使伤处淤血减少，肿胀减少，疼痛减轻。　　扭伤的第二天，伤处的血管就已愈合了，出血也止住了。这时就可以用热敷疗法了，也可以按摩伤处促进它的血液循环，减轻肿胀，减少疼痛。　　以后几天要及时活动受伤的脚腕，不要一点儿都不敢用伤脚走路。可以慢慢练习踏步、下蹲，免得伤好以后关节活动不灵活。建议使用上标油,在易趣上才能买到,付上网址: 脚肿的原因很复杂，大致有以下几个原因：1、过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退；2、由于肥胖导致对腿部的压迫过大；3、季节性腿肿，这与身体状况无关；4、心脏功能下降；5、盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。 建议去医院检查一下。如果身体各方面正常的话，可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。另外再介绍三个食疗的方法1.姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。牛肉饭有消水肿、强筋骨的功效。 2.赤小豆炖鲤鱼：这是民间久负盛名的消水肿验方。赤小豆90克，500克以内的鲤鱼1尾（去内脏），水、米醋各半，放沙锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼、豆。3.黄芪猪肚粥：黄芪80克，加水适量，煎1小时，去渣留汁加大米30克煮粥，并放入猪肚，煮好后放少许食盐。黄芪和猪肚均有利尿的作用。
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不 良坐姿的 隐患： ①站在镜子面前仔细观察自己 脖子和肩膀的高度 臀部和腰部的曲线以及高度是否有明显变化 ②双手平举自然向外伸展 受否与身体成90度垂直 脊椎是否与地平线垂直 ③面部朝下趴着 双手自然放在身体两侧 观察肩膀的高度是否一致 ④面朝上平躺 将双手放入腰部下方 如果放不进去 就有问题了 ⑤从侧面观察 是否脊椎的骨头有明显的突出 ⑥检查鞋底 是否两只鞋子的磨损不一样 磨损厉害的那只 是你走路更用力的那只 ⑦是否经常走八字步 ⑧腰疼的时候 臀部周围也会隐隐作痛 ⑨用脚后跟走路 会觉得非常吃力 而且疼 掂着脚趾走路 会感到吃力 而且疼 ⑩脖子感觉僵硬 肩膀 脚背发麻 参考资料：
请登录后再发表评论!踝骨骨折一年后 走路多了脚背肿怎么办需要吃点什么药呢_百姓问医生
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踝骨骨折一年后 走路多了脚背肿怎么办需要吃点什么药呢
来自：新疆 阿克苏 浏览 381 次
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病情分析： 说明局部的循环不好
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按症状查找>> >>早上起来脚背肿了，可以走路，有点痛，拍了
早上起来脚背肿了，可以走路，有点痛，拍了
病情描述：
早上起来脚背肿了，可以走路，有点痛，拍了片子没骨折，就在吃三七片。第三天下午脚背肿得厉害了，晚上就有点发烫并伴有刺痛，晚上无法入眠。第四天早上理疗了一下擦了点药酒，下午就不痛了，但是肿还是没消，还是不能走路，今天感觉和昨天下午差不多，早上大拇指根部有点红肿，按了有点痛，这是痛风或者肾病的表现吗？谢谢性别：男
年龄：33岁
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答6235条
医生建议：根据你的诉说情况，这个考虑是通痛风的情况，如果确诊的话需要你去医院做个尿酸检查
追问:好的。那就去检查一下
医生回答:恩
追问:谢谢您
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