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科学锻炼的基本原则
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上传时间：上传者：ppkao
卷面总分：234分
试卷类型：体育硕士综合模拟试题
所需费用：2元
是否有答案：有
练习次数：287次
作答时间：90分钟
运动训练的基本原则
运动训练的基本原则单项选择题：&一、单项选择题
（注：每题的备选答案中有一个是正确的）（1）运动训练原则对运动训练的指导意义在于 ? ?（ ? ?）（2）运动训练原则是指 ? ?（ ? ?）（3）考虑到运动员的承受能力与训练效果，只有优秀运动员才可以应用的负荷增加方式是 ? ?（ ? ?）（4）依据人体竞技能力变化的周期性特征，在运动训练中应遵循的原则是 ? ?（ ? ?）（5）要求对运动训练实施有效控制的依据是 ? ?（ ? ?）（6）下列不属于构成负荷量的因素是 ? ?（ ? ?）（7）运动训练中实施有效控制原则的理论基础是 ? ?（ ? ?）（8）同为球类项目，篮球与足球对运动员身体形态、素质、技战术的要求却大不相同，主要是因为 ? ?（ ? ?）（9）关于区别对待原则，下列叙述错误的是 ? ?（ ? ?）（10）下列不属于评定练习负荷强度的指标的是 ? ?（ ? ?）判断题：&二、判断题
（注：判别每题的正误，并将答案写在题后的括号内）（1）训练过程中之所以要进行区别对待主要是因为竞技项目和运动员个体间的多样性。 ? ?（ ? ?）（2）人体生物适应的长期性决定了训练必须以适宜负荷方式进行。 ?（ ? ?）（3）竞技需要原则的核心是根据世界优秀运动员的竞技能力指标确定训练内容。 ? ?（ ? ?）（4）有效控制原则是指周期性地组织运动训练的过程。 ? ?（ ? ?）（5）两次训练课的总时间相同，如果完成的动作数量相等，但完成动作的难度不同，则它们的总负荷也应不同。 ? ?（ ? ?）（6）优秀运动员为了突破长期固定模式下的运动障碍，可以采取突然增加负荷的方法对机体施加刺激。 ? ?（ ? ?）（7）优秀运动员在赛前的负荷安排过程中，往往采用连续的大负荷训练课，以便让运动员的机体产生更大的超量恢复。 ? ?（ ? ?）（8）负荷量度的大小主要指负荷量的大小。 ? ?（ ? ?）（9）运动训练原则，简要地说就是训练的规律。 ? ?（ ? ?）（10）疲劳越深，训练效果就越好。 ? ?（ ? ?）问答题：&三、案例题（1）案例：2004年3月，素有女排“第一高度”之称的赵蕊蕊在国家队的训练中小腿突然疼痛，后经检查确诊为疲劳性骨折。雅典奥运会前赵蕊蕊奇迹般地康复，并在首场对阵美国队的小组赛上出任主力，于是便出现了开场几分钟便再度受伤的那一幕。据悉，赵蕊蕊在赴雅典之前腿上就长出了一个小包，医院的检查结果证明她受伤的小腿胫骨处再度出现隐裂。
? ?问题：从运动训练学角度讲赵蕊蕊多次发生疲劳性骨折的现象说明了什么?适宜的、过大或过小的训练负荷对运动员的机体各会产生什么样的影响?应该如何安排运动负荷?（2）案例：孙海平（刘翔的教练）在谈到针对刘翔的执教理念时提到，一般冬训是从10月中旬左右开始，到了春节前后运动员身体疲劳的程度达到最深，身体能力往下走，训练强度和质量也往下走。而刘翔正好相反，他是不断地往上走，可能会在机体的某个部分或某个系统上有些疲劳，但整体状态不会下降，因此对他训练的安排就有别于其他队员。另外，孙海平在一次世界田径锦标赛上，发现一些黑人的腿是上粗下细，分析后得出并不是所有黑人的腿都长成这种形状，这是训练的结果。于是从中得到了启发，设计了加强胯部力量的训练手段，对刘翔的训练起了很大的作用。
? ?问题：孙海平在对刘翔的训练中是如何贯彻区别对待原则的?其依据是什么?问答题：&四、论述题（1）怎样理解训练规律和运动训练原则?（2）试述竞技需要原则的含义及其科学基础。（3）试说明在训练中如何贯彻竞技需要原则。（4）试述有效控制原则的含义及其科学基础。（5）试说明如何在训练中贯彻有效控制原则。（6）试述周期安排原则的含义及其科学基础。（7）试说明如何在训练中贯彻周期安排原则。（8）试述适宜负荷原则的含义及其科学基础。（9）试说明如何在训练中贯彻适宜负荷原则。（10）如何理解运动负荷的构成?
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