打球后脚踝疼痛怎么办
来自于：北京|
提问时间： 14:35:16|
基本信息：
病情描述：
以前脚骨折过，导致现在每次打球后都会脚踝疼痛。这是为什么？是不是以前的骨折没有治好？现在要怎么办才能医好？
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骨折早期没有好好休息留下的后遗症，阴天或者会疼痛。你平时避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，不适感或疼痛情况下，可以外擦药酒，内服跌打丸，综合起来才能好转。
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目前共收到封感谢信打球现在是后脚跟疼。。。详情见下 - 运动保健 中羽在线社区
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打球现在是后脚跟疼。。。详情见下
业余选手, 积分 105, 距离下一级还需 395 积分
不是跟腱痛 就是后脚跟 脚跟那个位置&&一落地就疼& &现在基本是 每天上午8.30-10.30打球 周末休息 这两天休息好了 今天去打 又疼了 这是什么病么？ 严重么
初级选手, 积分 77, 距离下一级还需 23 积分
你这个痛还比较少碰到，我估计是你跳的时候脚后跟着地造成的
业余选手, 积分 397, 距离下一级还需 103 积分
体积太重了
业余选手, 积分 105, 距离下一级还需 395 积分
体积太重了
172&&127斤~~
专业选手, 积分 653, 距离下一级还需 347 积分
起跳落地估计没有很好地缓冲吧
全国冠军, 积分 11141, 距离下一级还需 859 积分
不算严重，步伐轻一点就好了，我后脚跟也总爱磨，调整好了跑位就好些了。
国家二级, 积分 4917, 距离下一级还需 83 积分
注意保护你的跟腱，不然很快就打不了球了
买双顶级球鞋，物有所值
业余选手, 积分 151, 距离下一级还需 349 积分
是不是用手指摁一下更疼
业余选手, 积分 287, 距离下一级还需 213 积分
哈哈 跟我一个月前弄伤的地方一样 我的是救球 往前跳起来大跨步 脚跟着地先 一样不？
初级选手, 积分 66, 距离下一级还需 34 积分
鞋子减震不好，换个运动减震鞋垫试试。
业余选手, 积分 146, 距离下一级还需 354 积分
我也疼，网前步伐做多了
业余选手, 积分 234, 距离下一级还需 266 积分
我是左脚疼的。去医院，医生说是跟腱炎。和刘翔那个是一样的，贴膏药、热水泡脚，休息就好
专业高手, 积分 1632, 距离下一级还需 368 积分
该减减体重吧
业余选手, 积分 373, 距离下一级还需 127 积分
造成这种情况的原因主要是 姿势重心不对造成的负荷过大
当然热身准备和运动后拉伸也十分重要
小心不要行程习惯性损伤
可以进行跳绳训练增加耐久性
鞋子减震问题的话=。= 保护性装备还是别图便宜
业余选手, 积分 105, 距离下一级还需 395 积分
chenfeigzs 发表于
注意保护你的跟腱，不然很快就打不了球了买双顶级球鞋，物有所值
鞋子基本都是高端的 换着穿呢
业余选手, 积分 105, 距离下一级还需 395 积分
meldoy 发表于
起跳落地估计没有很好地缓冲吧
步伐确实不专业 不知道如何缓冲呀
业余选手, 积分 105, 距离下一级还需 395 积分
Dolphin_DH 发表于
你这个痛还比较少碰到，我估计是你跳的时候脚后跟着地造成的
网前上步的话 是应该后脚跟先着地么
业余选手, 积分 105, 距离下一级还需 395 积分
Dolphin_DH 发表于
你这个痛还比较少碰到，我估计是你跳的时候脚后跟着地造成的
网前上步的话 是应该后脚跟先着地么
业余选手, 积分 105, 距离下一级还需 395 积分
焦糖01 发表于
不算严重，步伐轻一点就好了，我后脚跟也总爱磨，调整好了跑位就...
刻意去轻一些落地么
业余选手, 积分 105, 距离下一级还需 395 积分
焦糖01 发表于
不算严重，步伐轻一点就好了，我后脚跟也总爱磨，调整好了跑位就...
刻意去轻一些落地么
社区公告 /2
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我打球有14年了
最近这两年感觉脚后跟痛，休息几天就没事了。最近感觉指压比较痛。
请教如何治疗
我是打后卫，经常变向，和速度爆发较快，现在痛，只能外线三分了。
有知道麻烦告诉我
有这个问题的人也很多，属于慢性劳损性质的，很麻烦。再不注意的话，它就跟着你一辈子了，打完球休息个一个小时，还有早上起床的时候会特别疼，连正常走路都困难。。。最杯具的是你回家穿了拖鞋，不小心脚跟撞到椅子腿之类的，轻轻一碰会疼的你一身冷汗。。
我觉得我可以改行成中医推拿了。
小兄弟注意吧
这个不是闹着玩的 我的脚现在就是这样
跟腱炎 根骨骨质疏松 根骨退变
我现在就在家养呢 班也上不了了，诶！！！！每天夜里都能疼醒
#45 元年 air jordan team 1
换 #41的~~~~~有换的朋友联系我
暗号：team
恩 或者足底筋膜炎，我现在也有点点。每次打了球，第二天早上起来那一会儿，走路会比较疼。平时一定要穿鞋底很软的鞋，这样症状就可以缓解很多。
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遗憾地通知你：你肾虚了！
建议早起或者睡前干嚼枸杞子15粒，应有奇效。
（俺是认真的，不是开玩笑）
曾踞篮筐惯人夸，不知风流竟有涯。忽如一夜秋声短，怒泼绿漆刷老瓜！
引用第4楼老怪呵发表的:
遗憾地通知你：你肾虚了！
建议早起或者睡前干嚼枸杞子15粒，应有奇效。
（俺是认真的，不是开玩笑）
哈哈，左右脚对应左右肾吗？
不是吧……我现在正用手指敲后跟在……疼……
引用5楼 crazywolf 发表的:
哈哈，左右脚对应左右肾吗？
呵呵，不管是否对应，都只能用一张嘴吃。
（真不是开玩笑，LZ绝对要试试）
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早起的早是个什么程度？
引用8楼 mike奇宾 发表的:
早起的早是个什么程度？
早上起床，喝水之前
曾踞篮筐惯人夸，不知风流竟有涯。忽如一夜秋声短，怒泼绿漆刷老瓜！
哦，那看来我要准备一罐枸杞床头了……谢谢啊
引用7楼 老怪呵 发表的:
呵呵，不管是否对应，都只能用一张嘴吃。
（真不是开玩笑，LZ绝对要试试）
你说的这个貌似针对中老年人的，还有什么重要泡脚。。。这个运动伤貌似和肾关系不大。
我觉得我可以改行成中医推拿了。
我也有过这样的经历,休息一陈再打吧
有郭士强在，辽宁第二就是巅峰
郭艾伦（腕骨、鼻骨）、李晓旭（跟腱）、贺天举（手骨、髌骨）、原帅（肘骨）、胖子（肘骨、鼻骨）、纪委（两次脱臼）、刘志轩（手骨、心脏）、杨鸣（腕骨）、丛明晨（膝盖），这是偶然吗？
引用11楼 老黄学传球 发表的:
你说的这个貌似针对中老年人的，还有什么重要泡脚。。。这个运动伤貌似和肾关系不大。
原来俺也这么认为，但经过自己和别人实践后发觉还是很管用。超量疲劳对肾脏伤害很大，这个是不分年龄的。
曾踞篮筐惯人夸，不知风流竟有涯。忽如一夜秋声短，怒泼绿漆刷老瓜！
估计是落地方式！
换个中帮 包裹性好点的鞋鞋！
TB:http://ai-tupo-/
小时候经常翻墙，跳下墙的时候经常震一下，落下病根了，不过现在好了
踏破无锡擒巧巧
填平上海捉天骄
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揽巧巧于东南兮,乐朝夕之于共
惨，我也是。。。。
近期迷恋库里中~
同是天涯脚跟沦落人啊
你的伤和刘翔的差不多，跟腱劳损
加油，加油，Tracy！！！
引用18楼 Mcgrady121 发表的:
你的伤和刘翔的差不多，跟腱劳损
刘翔的还是要严重点 是骨裂了。LZ的应该还只是在筋肉上
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额,大家分析的差不多了
给你个建议就是穿好点的鞋
我每次穿板鞋或者布鞋打强度大点就会痛的
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经常打篮球后脚跟疼痛
基本信息：男&&40岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：经常打篮球后脚跟疼痛
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擅长：阑尾炎
周围血管疾病
甲状腺乳腺
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冠县桑阿镇中心卫生院&&&外科
分析：根据您的描述，不排除或跟骨增生、跟痛症或跟腱炎
建议：你好，这种情况一般考虑跟骨增生、跟痛症、跟腱炎等的可能，建议去医院骨外科进一步检查确定原因
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