排球必关注 一键关注技术教学、排球秘籍、排球视频排球论坛、排球新闻、帅哥美女排球科普贴路人君排协君，有没有一些排球知识可以教给我们呀~既然你这么诚心诚意地问了，那我就大发慈悲地说吧！排协君将要开始推送一些排球扫盲小知识，并且将会是我们平台的重点项目哦~今天第一版，各位看官先尝尝鲜哈~排协君一、场地介绍1、排球场由比赛场区和无障碍区组成。比赛场区长18米，宽9米。可分为两块等面积（9m×9m）的区域，比赛的两队各于球场球网的一边。2、每一边分为前排和后排（以该边的3米线为划分，3米线，前为前排，后为后排，后排队员若要进攻，起跳瞬间脚不能踩到或超过3米线）场地如下图二、计分、简单规则篇1、现代室内排球比赛为五局三胜制，每局25分2、将球落在对方场地内，或触碰到对方身体后落到对方场地或场外，则本方得分。得分一方获得下一次发球权。3、每个回合每边只有三次触球机会，一回合中一名队员最多2次触球且不能连续触球三、场上轮转规则1、每边场上有6名队员，并将场上位置编为1-6号（与球员个人号码无关）2、每轮到本方发球是，轮次按照图上箭头方向逆时针转一轮，转到1号位的队员本轮发球，若本轮发球本队得分，则改发球队员继续发球。失分则发球权转交对方，直至获得下一次发球权本方再转一次如图四、场上队员职能篇场上人员按大类分为：传球手（日本也称举球手）、进攻手、防守队员场上组成大致为：1名二传手，5名进攻手（包括1名接应二传、2名主攻手、2名副攻手）、1名防守队员二传手在排球比赛中，二传手被誉为队伍的灵魂、队伍的大脑等，因为球分配到哪个位置、给谁打、如何帮助攻击手撕开对方拦网等带领本方发动进攻的工作都是由场上二传手决定的。因此这个位置非常重要，即使在外人看来风光度上却不及攻击手。主攻手在现代排球中，主攻手除了承担战术球进攻、困难球调整进攻之外，还要承担接一传（即接对方发球）的重任，因此有一些说法也将主攻手称为接球手，要求队员技术掌握全面，能攻能守，扣球量大。接应二传随着现代排球的发展，OS这个位置的球员大多变为一个球队当中专职进攻的球员，不需要像主攻一样承担接一传的重任，因此这个位置的队员要求进攻火力强，专心轰炸……副攻手这个位置的队员由于位置设定，需要承担大量的拦网拦截任务，因此身高一般要求较高，所以也有了拦网手这个别称。MB大多不需要参与接一传，但在一传到位时，需要进行快速进攻，也就是快攻或速攻。↑自由人自由人队员大多为一个队伍当中防守最好、移动最快的队员。中文中称之为自由人，是因为他能够自由替换下在后排的防守不够出色的队员。这个位置的球员在场上要穿着颜色明显不同于进攻手和二传手的衣服，不能进攻，专职防守。因此也是场上非常容易被忽略的，但是自由人对于一个队伍的后排稳定性起着最主要的作用，要是球起不来，二传没法传，也就没有了攻手的风光排协君的第一次扫盲活动就到这里结束咯~敬请大家期待下一集排协科普贴~排协君谢谢观看~排球主创 长按 二维码 关注因为大家的学习与交流，所以排球世界更加精彩关注本账号后，可进入排球论坛！和众多爱好排球的朋友，互动交流！排球必关注 点击右上角关注本账号技术教学、排球秘籍、排球视频排球论坛、排球新闻、帅哥美女关注本账号 进入排球论坛 互动 !↓↓↓排球(shoushen68)　
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对排球运动某些特点的生理学探讨
近年来,我国排球运动水平有了很大的提高,国家男女排球队先后战胜世界强队,跨入先进水平行列。然而,要使我国的排球运动能得到持续的进展,得到更大的提高,则尚有待于继续努力。弄清排球运动的特点,从基础理论方面分析,就可能为训练提供依据。本文试就排球运动的某些特点进行一些生理学分析,其目的也在于此。 一、在排球运动中人体 运动的能且来源 每一种运动项目都有人体在运动中的供能特点。有的以无氧代谢供能为主,有的以有氧代谢供能为主,有的无氧和有氧代谢所占的比例大致相等。弄清楚运动项目的供能特点,才能采取措施发展相应的供能能力,提高身体机能水平和运动能力。在进行排球运动时,人体的供能特点是什么?以无氧代谢供能为主,还是以有氧代谢供能为主?抑式二者相当?对于这个问题,国内外有不同的看法。吴柱中等人认为〔1〕,在排球比赛时,运动员体内高度缺氧,平时训练应以提高无氧代谢能力为主,罗马尼亚教授A·佐奇等人认为〔2〕,发展有氧代谢能力是排球训练中最重要的任务,他强调排球运动以有氧代谢供能为主。我们认为,首先要明确的是,衡量一个运动项目的供能特点,应以正式比赛为准,而不是以平时训练为......(本文共计6页)
　　　　　　　
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