腰肌劳损跑步患者能跑步吗

点击联系发帖人 时间：2016-12-09 05:15

腰肌劳损可以跑步么

问题描述：请问腰肌劳损跑步嘚人能跑步锻炼吗？（男25岁）

分析及建议：慢性腰肌劳损跑步,就是所谓的腰部肌肉筋膜炎,与你工作性质和环境有关,建议不要长期在空调房间,勿长期低头工作,坐半小时后要起身活动下,平时加强腰肌力量练习,防止受凉，可以平时加强腰部肌肉力量锻炼如小燕飞等,口服尪痹片,腰痹通胶囊,外贴膏药治疗如云南白药膏,巴布膏等疼痛严重时可以口服非甾体类消炎镇痛药如芬必得,塞来西布等，在发作期疼痛明显时以休息为主是的,此时坚持服用塞来西布2天即可控制。

请问腰肌劳损跑步的人能跑步锻炼吗？（男25岁）

你好，欢迎咨询可以，但以慢跑為主

慢性腰肌劳损跑步，就是所谓的腰部肌肉筋膜炎与你工作性质和环境有关，建议不要长期在空调房间勿长期低头工作，坐半小時后要起身活动下平时加强腰肌力量练习，防止受凉

可以平时加强腰部肌肉力量锻炼如小燕飞等口服尪痹片，腰痹通胶囊外贴膏药治疗如云南白药膏，巴布膏等疼痛严重时可以口服非甾体类消炎镇痛药如芬必得，塞来西布等

在发作期疼痛明显时以休息为主，不宜莋

哦我这重的时候，走路都疼蹲下在起来只能扶着东西才行，也直不起腰只能弓着腰，等不疼了才能直起腰

是的此时坚持服用塞來西布2天即可控制

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

擅长：肌腱损伤、骨折、骨质疏松、压缩骨折、腰椎骨折、网球肘

截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片

}

名医们曾经回复过类似的问题伱可能感兴趣

广州市中医医院 肿瘤科

　　宜多吃具有壮腰补肾作用的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜、枸杞等；宜多吃具有活血通络作用的食物如山楂、木瓜、油菜、

针对上述提问，推荐就医问药相关内容希望帮助您更好解决问题

什么昰腰肌劳损跑步? 　　腰部慢性积累性损伤或是急性腰扭伤治疗不当可引起腰肌劳损跑步。既是多种疾病的一个症状又可作为独立的疾病。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重

擅长：治疗脑血管疾病、智能障碍、神经心理障碍、记忆障碍、失语等神经
广州医科大学附属第二医院

擅长：擅长神经系统感染性疾病以及脑血管疾病的诊断治疗

疗效：消肿止痛，疏散寒邪温经通络...

疗效：用于缓解轻至中度疼痛如头痛、...

}

叫阿莫西中心