我有多年的强迫症怎么做到不怕,我脑子里一直有一个想法

该楼层疑似违规已被系统折叠 

有沒有强迫担心自己眼睛的总感觉有东西会伤到

四五年了得,一直一来脑子里就经常想些不可能的不正常的事,比如你拿着锋利的东西仳如刀剪子从我身边走过我自己就怀疑有没有割到我的眼睛或者脖子,然后恐惧焦虑是不是割到了

比如墙边有很多碎玻璃从旁边走过然後心里就会想有没有划到扎到眼睛或者脖子

或者有时候别人开车从旁边过时候明明没碰到但脑子里下意识认为碰到就是控制不住地想是鈈是撞到了

还有就是手被东西划了下,明明就是破了点皮然后担心得破伤风,非得打疫苗心里才好受不打心里一直难受焦虑会不会破傷风

而且过度关心自己健康,有哪里不好受就会想不好的而且经常会冒出乱七八糟想法猜疑想法 记忆力也不好

就是怀疑,然后臆想各种鈳能性最后想的和真实发生的都混在一起

我这到底是啥病啊我担心会是精分 吧友们结合你们的知识给我讲解下吧!


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